性生活對健康的好處2.感受幸福：近來的一項國際研究顯示，與金錢相比，性愛可以讓人感覺更加幸福。性生活規律的夫妻感受到的幸福，就如同每年多賺了10萬美元。

　　性生活對健康的好處3.有助睡眠：愛撫和性愛都能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻在一番嬉戲后，迅速進入甜美的夢鄉。

　　性生活對健康的好處4.延緩衰老：英國愛丁堡醫院神經生理學家表示，積極的性生活可以延緩衰老的過程，讓人永葆年輕。

　　性生活對健康的好處5.緩解疼痛：在酣暢淋漓的高潮之后，腦垂體會分泌內啡肽，有助于減輕身體疼痛，關節疼痛與月經疼痛也都能緩解。

　　性生活對健康的好處6.月經規律：美國科學家通過研究發現，女性如果一周至少過一次性生活，月經周期會更加規律。

　　性生活對健康的好處7.保健牙齒：精液中包含鋅、鈣和其他能保護牙齒的物質，讓牙齒更亮白、堅固。

　　性生活對健康的好處8.緩解壓力：遇到煩心事，與其大叫大喊，還不如通過性愛來釋放。美國很多心理學家將美滿的性，視為擺脫壓力的方法之一。

　　性生活對健康的好處9.發泄：柔軟舒適的床是釋放暴力、控制不良情緒與行為的好地點。性生活美滿的夫妻，很少會出現極度壓抑的暴力情緒。

　　性生活對健康的好處10.增強信心：美國性愛專家表示，如果一個人在床上的表現良好，不僅可以令伴侶更加快樂，自己也會感覺充滿自信和力量。

　　性生活對健康的好處11.預防癌癥：美國一家醫學雜志介紹，男性射精越多，其患前列腺癌的幾率就越小。

　　性生活對健康的好處12.有效減肥：30分鐘的性愛就可以燃燒200卡路里，能讓人輕輕松松地減去多余脂肪，保持苗條、誘人的好身材。

　　性生活對健康的好處13.防漏尿：性愛能增強骨盆肌肉的強度，然后更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。

　　性生活對健康的好處14.放松：美國婦科專家表示，性愛可以有效抑制焦躁情緒，因為情侶之間緩慢、輕柔的愛撫，可以讓人平靜下來，忘卻憂愁。