(2)青少年
青少年缺鈣會明顯感到生長疼，腿軟，抽筋，體育課成績不佳;乏力，煩躁，精力不集中，容易疲倦;厭食，蛀牙，牙齒發育不良，易過敏，易感冒。
(3)青壯年
一般情況下，青壯年都有繁重的生活壓力，緊張的生活節奏往往使他們疏忽了身體上的一些不適，加之該年齡段缺鈣又沒有典型的癥狀，所以很容易掩蓋病情，當有經常性的疲倦，乏力，抽筋，腰酸背痛，易過敏，易感冒等癥狀時，就應懷疑是否缺鈣。
(4)孕婦及哺乳期婦女
處于非常時期的婦女，缺鈣現象較為普遍，不過，隨著優生優育的知識普及，人們對此期缺鈣的癥狀較為熟悉，當她們感覺到牙齒松動，四肢無力，經常抽筋，麻木，腰酸背痛，，關節疼，風濕疼，頭暈，并罹患貧血，產前高血壓綜合征，水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷為缺鈣。
(5)老年人
成年以后，人體就慢慢進入了負鈣平衡期，即鈣質的吸收減少，排泄加大，老年人大多是因為鈣的流失而造成缺鈣現象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢，腳后跟疼，腰椎，頸椎疼痛;牙齒松動，脫落;明顯的駝背，身高降低;食欲減退，消化道潰瘍，便秘，多夢，失眠，煩躁，易怒等。
根據缺鈣癥狀自測，你是否已經進一步了解了自身的健康狀況呢?如果你認為自己不幸進入缺鈣的人群，那么就趕緊喚醒自己的補鈣意識，讓身體快速恢復到健康狀態吧。
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