今天小編就來為大家介紹一道春季養(yǎng)生湯，它就是白蘿卜排骨湯，相信學(xué)生黨們喝這個(gè)已經(jīng)很多次了，小時(shí)候，母親總會(huì)在家里熬上這么一大鍋，每次回家也是可以聞到白蘿卜排骨湯的香味，白蘿卜是冬季和春季的常客，雖然價(jià)格非常低廉，但是其養(yǎng)生功效卻不容小覷，白蘿卜煲湯色香味俱全，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，潤(rùn)肺生津，開胃健脾，消除水腫，很多人還認(rèn)為白蘿卜排骨湯可以補(bǔ)中益氣，排毒瘦身的作用，小姐姐們趕緊學(xué)起來吧。
【食用白蘿卜排骨湯的功效】
功效：白蘿卜排骨湯，從食材上來看，主要由平民蔬菜白蘿卜和排骨搭配，吃起來口感也很鮮香，美味可口，是餐桌上的常客，白蘿卜中富含超多的營(yíng)養(yǎng)礦物質(zhì)，可以有效補(bǔ)充身體，供給營(yíng)養(yǎng)，還可以改善氣血，補(bǔ)充身體或缺的鈣質(zhì)，鈣元素是孩子們不可缺少的，常食白蘿卜排骨湯，補(bǔ)充鈣質(zhì)，促進(jìn)你們的生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于許多想要長(zhǎng)個(gè)頭的孩子而言，可以多喝白蘿卜排骨湯。
其次，白蘿卜排骨湯味道鮮美，白蘿卜自古就是餐桌上的美味，相傳中醫(yī)書籍記載，常食白蘿卜湯可以消除水腫，幫助趕走癌細(xì)胞的作用，而且對(duì)于冬季咳嗽等癥也有一定的效果，俗話說早晚一碗蘿卜湯，勝過醫(yī)生開藥方。
另外，除了上述的這些功效之外，常喝白蘿卜湯還可以增加免疫力，促消化，保護(hù)腸胃，降低血脂血壓，寬中，非常適合這類人群。
禁忌搭配：白蘿卜湯的養(yǎng)生功效頗高，但是不可以與胡蘿卜一起食用，會(huì)破壞原本的維生素C成分，還不能與絲瓜和木耳同食，會(huì)損害你的身體健康。
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