什么是積食？

從中醫角度來說積食就是脾胃不和，西醫角度就是消化不良。說白了，那就是三個字，吃撐了！但是積食又不僅僅是吃撐了不舒服那么簡單，通常還伴隨著其他的是癥狀。

寶寶原本不大的胃口又開始縮小，飯入口都含在嘴上不吞下去，一頓飯要吃很久，或者挑食、厭食。嚴重時甚至進食嘔吐；

如果寶寶突然口氣很重，發酸、有臭味，多半是積食了，孩子飲食正常的事情下，口腔氣味不會明顯。積食時，吃的食物長時間消化不了，口腔氣味就會重；

積食過久，脾胃虛弱，日久就容易生痰，導致咳嗽，長期積食的寶寶容易反復呼吸系統感染，甚至會導致腺樣體肥大、扁桃體發炎；

一般情況寶寶只會在長牙早期有少量口水，如果口水出現過早、持續時間過長(超過2歲)或口水量大，家長就注意寶寶是不是食積了；

寶寶進食過多腸胃消化不了，就會產生大量氣體，氣體一多就會撐到肚子出現腹脹的情況。未進食時寶寶的肚子摸上去也是脹的，或者在摩腹的時候摸到腸道內有硬結。

寶寶長時間腸胃消化不好，舌頭的中間就會生出一塊硬幣大的厚舌苔。而且嘴唇顏色會明顯變深。觀察孩子的舌苔和嘴唇顏色，可以很明顯的發現寶寶是否出現積食；

有積食的寶寶，大便的會次數會變多，每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉?；蚴遣粩嗯艢夥牌ǎ兜酪矔容^大；

寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。

寶寶身體突然出現一些癥狀也可能與積食有關，比如鼻梁突然出現了青筋、下眼皮出現腫脹、發青，睫毛幾根幾根地黏在一起等等。

Tips：這些情況不一定同時出現，但每一條都可能對寶媽們識別寶寶的積食有所幫助。

寶寶出現積食的情況寶媽們不要著急，只要及時發現及時調理就可以了。

寶寶積食，既然是“禍”從口入，那么我們就要先從飲食上入手，調整寶寶的日常飲食，趕跑小兒積食。

在寶寶的飲食上，建議一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、水果、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。食譜推薦：山藥米粥、白蘿卜粥。

對于處在吃奶期的嬰幼兒的媽媽來說，媽媽要忌口，注意飲食清淡，避免高脂肪、高蛋白飲食。媽媽飲食無度，嬰兒就可能“奶積”。

1、摩腹法：

首先，四指并攏放在寶寶的肚子上，然后輕輕地順時針揉動36次，逆時針9次。連續揉30分鐘即可，對寶寶的腸胃非常好。

Tips：如果揉的時候寶寶的肚子咕咕叫的，說明出現了腸鳴音或是寶寶在排期，寶媽不用緊張，這是正?，F象。

2、捏脊法：

先讓寶寶趴著，然后從大椎穴（正坐低頭時，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，皮膚不能掉，交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。一般沿著脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍即可。

Tips：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。

3、揉捏四縫穴：

四縫穴位于掌心向上，從食、中、無名、小指尖朝下數，第二個關節的橫紋中央，每只手有4個。揉搓寶寶這8個穴位時，要有一定的力度?？捎米约旱拇竽粗钢父乖谏?，食中指在下，沿著孩子的小手指，一直揉捏到食指，每個穴位揉40次左右。

Tips：揉捏四縫穴配合捏脊，效果更好。

都說運動能治百病，適當的運動可以促進寶寶腸胃蠕動，有助于消化。平時吃完飯后可以和寶寶飯后散散步。另外要多讓寶寶參加戶外活動，到公園跑跑步、打打球等，增強體質。

如果寶寶的癥狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。

建議：

1、大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

2、內熱者（表現為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等）：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

4、嘔吐者：適合藿香正氣等。

Tips：寶寶用藥需謹慎，最好是求助轉移的兒科醫生，配合醫生的指導合理的用藥，緩解寶寶的癥狀。

寶寶積食的情況，一個因為家長們害怕寶寶吃不飽，有什么好的東西都想給寶寶試試，導致寶寶吃的東西太多太雜，腸胃消化不了，導致出現積食的情況，另外一個是孩子在面對美食時，沒有任何抵抗力，一不小心就容易吃太飽，久而久之就形成積食了。為了寶寶的健康，家長們要為寶寶把好關，讓寶寶吃得健康，身體倍兒棒！