常言道：十人九胃，胃不好已經(jīng)成為了現(xiàn)代人的通病，研究顯示，全球每年新發(fā)胃癌有40%以上發(fā)生在中國，而且85％以上的胃癌患者被確診時已經(jīng)到了中晚期，其五年生存率迅速將到20％以下。
而胃癌，大多是“拖”出來的！
胃癌早期具有隱蔽性，其中出現(xiàn)的泛酸、惡心、噯氣等現(xiàn)象，讓不少人誤以為是小胃病，即便在體檢的時候，人們也更傾向于選擇抽血檢查，選擇胸片，選擇腹部彩超，但是卻極少人會主動選擇胃鏡檢查。
在接受胃鏡檢查的人群，90%以上都是一拖再拖，身體實在是挺不住了，才多次在醫(yī)生的建議下，考慮完善胃鏡。
而大部分胃癌都是胃鏡篩查出來的，這樣就錯過了最佳治療時間，導(dǎo)致癌癥惡化。
所以，及早發(fā)現(xiàn)胃癌信號，及早治療至關(guān)重要。
胃癌多是“拖”出來的，一旦飯后有4種跡象，別遲疑，趕快就醫(yī)！
跡象一、飯后腹脹異常
上腹部不適也是胃癌最常見的初發(fā)癥狀，主要表現(xiàn)為進(jìn)食后有飽脹感，甚至在只吃了少量的食物后，你也會感到異常的飽。
經(jīng)常反復(fù)發(fā)作，但持續(xù)時間并不長，癥狀也不是很劇烈，容易被人誤以為是消化不良或胃炎，因此被忽視。
跡象二、消化不良
胃癌導(dǎo)致最早出現(xiàn)的腹部癥狀包括胃灼熱和消化不良。胃灼熱，一種胸部和上腹部的燒灼感，是因為胃酸回流到食道，就會引起灼燒，出現(xiàn)常說的“燒心”癥狀。
而胃里長有腫瘤，因此會導(dǎo)致胃里食物分解不當(dāng)，進(jìn)而導(dǎo)致打嗝和消化不良的其他癥狀。
跡象三、惡心嘔吐
在胃癌早期時，患者就會出現(xiàn)在吃進(jìn)東西后惡心嘔吐等感覺，由于這種癥狀跟其他胃病相似，因此要綜合來判斷。
一般來說，惡心常常是胃癌引起消化道梗阻所致，隨著時間延長以及病情的加重，患者會由惡心、嘔吐慢慢演變成吞咽困難和食物反流等異常，這時就一定不能耽擱，抓緊就醫(yī)才好。
跡象四、出現(xiàn)黑便
食物在經(jīng)過消化吸收后，排出體外，這時我們可以看便便的顏色來判斷病情。
一般來講，出現(xiàn)黑便時，往往提示腫瘤已是中晚期，胃癌也是如此。
因為胃癌會導(dǎo)致消化道或者小腸出血，由于紅細(xì)胞被破壞，血紅蛋白在腸道內(nèi)與硫化物結(jié)合形成硫化亞鐵，就會使患者糞便呈現(xiàn)黑色。
以下這四類人是胃癌“候選人”，希望你不在其中：
第1類：感染幽門螺桿菌的人
幽門螺旋桿菌的傳染性極強(qiáng)，在胃黏膜上繁殖，是導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍等胃病的元兇。
研究發(fā)現(xiàn)，感染幽門螺旋桿菌會讓胃病患者患胃癌的危險增加了2.7-12倍，如果沒有幽門螺旋桿菌感染，至少有35%-89%的胃癌不會發(fā)生。
第2類：40歲以上患有胃潰瘍的人
40歲以上的人群，本來身體的機(jī)能就處于慢慢下滑的狀態(tài)，如果再患有胃潰瘍，就會更加危險。
第3類：常吃腌制、燒烤食物的人
食物在燒烤時，其過程中會產(chǎn)生強(qiáng)致癌物苯并芘和亞硝酸鹽，這兩類物質(zhì)能直接與胃粘膜接觸并刺激胃粘膜，常吃燒烤的人患胃癌概率要比少吃燒烤食物者高20倍。
與燒烤食物相似，咸魚、腌菜、咸蛋、火腿等食物在腌制的過程中，會產(chǎn)生大量亞硝酸鹽，攝入體內(nèi)，就易增加癌變風(fēng)險。
生活中，要想預(yù)防胃癌，養(yǎng)好胃，謹(jǐn)記“三要、四少”，胃會越來越好！
三要：
1、要喝養(yǎng)胃茶水
茶療，在調(diào)理胃病方面，有其獨特的優(yōu)勢。
尤其是代茶飲，將茶與藥，完美的結(jié)合，溫和持久，是調(diào)理脾胃最便捷的方式之一。
兩餐之間，泡一杯蒲公英根紅茶，養(yǎng)胃消炎，殺滅幽門螺桿菌。
蒲公英又叫做婆婆丁，是一種常見的藥食兩用的小植物，適度的將蒲公英發(fā)酵，制成蒲公英根紅茶，可以大大降低蒲公英寒性，適合長久飲用。
蒲公英被稱為天然的抗生素，具有廣譜的殺菌抑菌的作用，是一種抗炎良藥，尤其對胃炎之炎有效，可起到緩解胃炎的作用。
并且相關(guān)研究表明，蒲公英還可以殺死幽門螺旋桿菌，減少胃潰瘍發(fā)生的幾率，對于各型胃脘痛者能夠清熱潤胃，消炎止痛，藥性輕靈，且無壅滯之弊。
所以日常養(yǎng)胃，喝點蒲公英根紅茶是殺菌消炎不錯的茶飲。
2、要多吃堿性
胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)，研究表明，很多胃潰瘍，慢性胃炎，萎縮性胃炎等胃病都是由于胃酸分泌過多導(dǎo)致的。
胃酸過多會損傷胃黏膜，增大癌變幾率，因此，在生活中可以多吃一些堿性食物，來中和胃酸，暖胃養(yǎng)胃。
如西蘭花、南瓜、小米、胡蘿卜等食物。
3、要防治基礎(chǔ)性胃病
慢性萎縮性胃炎、腸上皮化生、胃潰瘍、胃息肉、術(shù)后殘胃、惡性貧血和幽門螺桿菌陽性的各種胃病患者，以及有胃癌宗族史的人，40歲以上胃病久治不愈的患者等，都應(yīng)定時復(fù)查，以便能夠及時發(fā)現(xiàn)胃癌，及時醫(yī)治。
四少：
1、少煙酒
吸煙，可增加潰瘍病和胃癌的發(fā)病率，并且飲酒會將酒精攝入體內(nèi)，可直接破壞胃黏膜屏障，引起胃出血。所以，胃不好，一定要少碰煙酒。
2、少吃燙
飯吃的太急，飯菜太燙，就會加重胃損傷。
我們的口腔和食管表面覆蓋的黏膜，適宜的進(jìn)食溫度是10~40℃，一旦超過65℃便能燙傷黏膜，導(dǎo)致食管炎和胃炎。
3、少壓力
如果一個人長期處于抑郁、暴躁、悲傷的狀態(tài)下，就會導(dǎo)致神經(jīng)紊亂，加速胃酸分泌，使胃粘膜缺血，形成胃病。
所以，在生活中一定要學(xué)會釋放壓力，嘗試傾訴和歡笑，這樣有助于胃病的康復(fù)。
4、少熬夜
睡眠不足，會削減胃的屏障自保能力，大大增加患胃潰瘍的機(jī)會。
充足的睡眠，對胃不好的人，是修復(fù)胃的一劑天然的良藥。
因此，胃不好的人，平時一定要規(guī)律睡眠，減少熬夜晚睡的機(jī)會。
