減肥一直是菇涼們終身的奮斗事業~可是運動減肥會犯懶，節食減肥既不健康也忍不住…這個時候，自帶光環的酵素減肥法出現在了我們身邊!!
不用運動？想吃就吃？還可以瘦？？到底是真的嗎？
Q：有人稱，酵素對身體有益無害的是嗎?
A：YES!
酵素是人體所必需的，人本身就能夠自己制造的當然是對人體有幫助啊。不過酵素分很多種，像是消化酵素、代謝酵素、排毒酵素…等。想要提升酵素對人體的幫助，要先知道自己缺乏的是什么酵素。
Q：酵素對減肥真的有用嗎?
A：YES!
當然會有幫助啊。像是食物消化不良容易讓更多熱量吸收，這時可以補充消化酵素快速讓食物消化排出體外。如果你是新陳代謝不佳可以補充代謝酵素讓脂肪燃燒加強。這些都是有助于提升減肥效果的。
其一，酵素是有其活性的，沒辦法耐高溫，所以在食用時盡量不要用高溫烹煮或是熱水沖泡。
其二，酵素減肥分為兩種，一種是斷食，一種是代餐，酵素斷食為期7天，既能給身體徹底排毒，更有助于將體內固有脂肪轉化為熱量來維持日常所需，增加飽腹感，讓減肥變得簡單、輕松。
所以，減肥不是一朝一夕的事情。追求快速的方法最后都只能事倍功半~選擇高品質酵素及科學的減肥方法才能讓身體快速、健康的瘦下來。更多關于酵素斷食的小疑問請隨時在評論區留言…
