都說糖分攝入太多對身體不好，但是誰也沒有做過人體的實驗，沒有親眼見過對身體造成了怎樣的影響。美國大叔喬治（George Prior），做了一個勇敢的實驗。每天喝10罐可樂，堅持一個月，結果讓所有的人大吃一驚。
為了實驗的精確，喬治沒有改變自己任何的生活習慣，只是每天多喝10罐可樂。
在開始實驗時，他的體重是168磅（76.2公斤）。體脂率是9.4%，看來這位大叔平常都有在鍛煉。血壓則是129／77。
血壓則是129／77。
實驗開始后，他一直喝、一直喝、一直喝，房間堆滿了紅罐。
體重也是不停增加從
168磅到176磅，再到187.5磅……
最后達到了190磅（約86公斤）！體脂率也從9.4%變成了16%，血壓從129/77升高至145/96（遠高于120/80的理想水準），心臟病和中風的風險也大大增加了。
喬治希望更多人看到這個實驗結果，知道喝可樂時自己攝入了多少糖分。雖然現實生活中很少會有人每天喝10罐可樂，但確實不少人將碳酸飲料代替白水，這些習慣都會給身體健康造成不良影響。
看看喬治大叔的Body Transformation，這下真胖成大叔了
除了體重以外，可樂對牙齒的傷害也很大。一位媽媽做了這樣一個實驗：她把一顆牙齒浸在可樂里，看看會有什么變化，第41天后，牙齒已經弱到可以用針輕松穿透了。
一杯橙汁的糖分等于4顆方糖！一杯可可的糖分等于8顆方糖！一杯草莓酸奶的糖分等于7顆方糖！
糖類這個殺手，再不是赤裸裸的暴露在人們面前，而是殺人于無形之中。美國一項研究表明，糖尿病、心臟病和糖類攝入有密切的聯系。越來越多國家正通過法律幫助人們攝取更少糖分。
墨西哥：2014年實行對糖飲料征收10%的稅。英國：對飲料行業進口的糖量進行征稅。糖稅將會在兩年之后生效，這能給飲料制造商們一些時間來調整配方，減少含糖量。美國：已經縮小了碳酸飲料的體積，在瓶裝和罐裝飲料中都使用了小包裝。減少糖分的攝入光靠法律手段無法解決問題，唯有自身對糖分的節制意識，才能從根本上解決問題。
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