心肌梗死是為危害現(xiàn)代中老年人群生命安全的突發(fā)性疾病。心肌梗死是我們?nèi)梭w冠狀動(dòng)脈急性、持續(xù)性缺血缺氧所導(dǎo)致的心肌壞死，發(fā)病時(shí)來勢洶洶，常常致人休克或心力衰竭，如搶救不及時(shí)，可能會(huì)使人喪命。
有數(shù)據(jù)顯示，我國每年有至少新發(fā)50萬人群死于心肌梗死，現(xiàn)患至少200萬。因此，對于心肌梗死的預(yù)防，是現(xiàn)代中老年人群應(yīng)該重視的問題。今天小編就來和大家聊聊，心肌梗死的相關(guān)預(yù)防問題，一起來看看吧！
心肌梗死多發(fā)于心臟病患者，50歲以后的人群屬于高發(fā)人群。因此上了年紀(jì)的人群，咋日常生活的細(xì)節(jié)中，要注意疾病的預(yù)防。下面我們來看看，誘發(fā)心肌梗死的常見因素都有哪些，中老年人群要注意加以注意和預(yù)防。
1、 過度勞累
中老年人群，尤其是心臟病患者，在日常生活中一定要注意，避免過度的勞累。例如負(fù)重上樓，劇烈運(yùn)動(dòng)等。心臟病患者或者是中老年人群，過度的勞累可能導(dǎo)致心肌需氧量的增加，誘發(fā)冠狀動(dòng)脈已發(fā)生硬化、狹窄，從而引發(fā)心肌梗死。
2、 激動(dòng)
大喜大悲是心臟病患者和中老年人群都不應(yīng)該有的情緒。首先，大喜大悲會(huì)導(dǎo)致血壓上升，突發(fā)腦梗死，同時(shí)，也會(huì)誘發(fā)心肌梗死。心臟病患者和上了年紀(jì)的人群，要注意情緒的平和。
3、 暴飲暴食
很多心肌梗死的病例都是發(fā)生在暴飲暴食之后，中老年人群和心臟病患者，在進(jìn)食大量的高蛋白、高脂肪的食物之后，會(huì)導(dǎo)致身體的血液粘稠度突然增高，容易形成血栓，誘發(fā)心肌梗死。因此，小編建議大家吃飯最好的七分飽，葷素搭配，素多葷少。
4、 寒冷刺激
寒冷的冬季也是心肌梗死的高發(fā)季節(jié)，因?yàn)橥蝗缓涞拇碳O易誘發(fā)心肌梗死。因此小編提醒大家，冬季要注意防寒保暖。
5、 便秘
過度用力的排便，而導(dǎo)致心肌梗死，這樣的案例在臨床上也不少見，這需要引起中老年人群的重視。
6、 吸煙、大量飲酒
中老年人群和心臟患者，要注意戒煙戒酒了。過量的煙酒是百害無一利的。吸煙和大量的飲酒會(huì)誘發(fā)心肌梗死。
德國心臟基金會(huì)發(fā)表過一份報(bào)告，概述了心肌梗死有以下重要征兆，如果大家出現(xiàn)以下5種征兆，千萬不可忽視，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治，否則會(huì)危及生命！一起來看看吧！
1、胸腔持續(xù)疼痛，并擴(kuò)散到兩臂、腹部、肩胛骨之間和下腹。胸腔常有一種火辣辣的感覺，脖子或者上腹部也會(huì)出現(xiàn)疼痛。
2、胸腔有一種強(qiáng)烈的悶壓感。
3、臉色蒼白無血色，額頭、上唇、甚至整個(gè)臉部會(huì)沁出冷汗o
4、呼吸困難，不得不坐下或躺下。
5、突然出現(xiàn)虛脫，但并不失去知覺。
報(bào)告指出，如上述病痛在15~30分鐘內(nèi)不見好轉(zhuǎn)，那就必須請醫(yī)生診治。
