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本期周末討論的話題是：變白、顯白小心機

俗話說的好，“一白遮百丑”，女生對于皮膚白皙的渴望從來沒有止境。尤其在夏天，可以盡情露膚的日子里，一身白皮膚更是完勝所有化妝品！

我們來看一下皮膚白皙的女生是用什么妙招讓自己變白的吧！

從內到外，白成一道光

#周末討論#哈哈，本周話題我有話說，因為我從14歲開始意識到美白有多重要！小學開始我便是太陽光紫外線的受害者。小時候每天中午放學要跟表姐回她家，兩人都不懂防曬導致黑不溜秋的還曬出斑。初中才有意識，自此每天涂防曬不說，坐窗邊的位置永遠不愿意打開窗簾，被同桌說“見光死”。陰天沒太陽也能感受到紫外線多強烈而堅決打傘；沒帶傘的話手扭變形也要擱到身體能擋到的陰暗處……反正預防是比治療有效很多的。所以娃娃姐說的防曬防曬防曬是必須的。說完防曬說美白：大學開始用美白產品，喝過珍珠粉開的水（還真行，除了味道，(~_~;)不過捏著鼻子也喝完）；敷韓國出的那個番茄美白面膜；用過九朵云祛斑霜等等。再告訴大家一兩個小絕技：低成本版-爽身粉抹身上一層，保證白一度哈。高成本版-美寶蓮的一粉底液，選白色號的，抹哪里白哪里。就是臉上抹了白太夸張。哈哈哈。總之膚白對我來說很重要，因為我本身長得不好看，皮膚也因為小時候暴曬過不太好。以前一直覺得閨蜜長得比我好看，但是一直都是我有人追她沒有，現在想想，大概是因為我比她白吧。記?。禾貏e是在皮膚色系普遍偏黃的人群中，你的白絕對不止加一點點分哦。畢竟只有“白富美”，沒聽過“黃富美”“黑富美”什么的吧。當你白了，便宜衣服也能穿出檔次；當你黑了，再貴的衣服也像墟里淘的哦。

#周末討論#感謝父母基因，我從小就皮膚白頭發黑。因為經常被人說皮膚白所以也十分重視保持，每天的防曬必涂。說一下防曬的量一定要夠！不然等于白涂，我的基本用量是一個兩個月一瓶安耐曬。還有內服，我高中的時候經常每天中午一個橙子，現在是多煲銀耳湯。至于顯白，衣服多選亮色，比如橙色，桃紅，靛藍，黑色等。還有我很注意衣著的防曬，夏天基本長裙和長褲。說一句身體防曬真的也很重要，很多人臉很白但是身體特別黑，這樣特別不和諧而且會讓人以為你是擦了粉底才很白的。

#周末討論#其實我覺得美白最重要的還是做好防曬，防曬做足了至少能讓自己的膚色不再變黑。防曬的量一定要夠，一個黃豆的量是一個臉頰噢！如果不喜歡擦防曬就做好硬防護，戴墨鏡穿長袖撐傘這種的，能遮住盡量全遮住?美白的話，護膚品用美白精華，資生堂的新透白SK2的小燈泡等等，盡量選擇大牌子的美白精華。食補的話我夏天每天早上爸爸都幫我磨薏仁豆漿，學車兩個月完全沒曬黑（爸爸真好）多吃蔬菜水果早睡，這些都是讓你不那么容易曬黑的好習慣。暫時就想到這么多啦，希望能幫到大家

#周末討論#看到這個周末討論，我表示很喜歡。白與不白差別很大的，本人親身體驗檸檬蜂蜜水超級有效網購一些靠譜的檸檬和蜂蜜，也不貴的，50塊的就能喝一兩個月了。記得早上空腹喝，溫度不要太高。輔助性的事：1，良好的生活作息會讓皮膚好，美白效果更佳。2，個人喜歡夢妝的BB，150左右，變白后涂上后差距不大，但好評如潮，持久性不錯。3，千萬注意防曬！不得已被曬，也要記得涂防曬霜！切記切記本人大一出去旅游，曬黑了被門衛士兵看成大媽，為雪恥美白后，親朋好友都贊美，男票媽媽也如此

#周末討論#防曬一年四季不要停！各種美白方法我都試過，紅豆薏米水，杏仁粉，葡萄籽，膠原蛋白，VC，每天敷水膜，浴后擦身體乳等，不知道是哪個作用比較大，關鍵就是一定要堅持不懈！從大一到現在快三年了，白了很多個度，雖然和天生的白皮還有差，但目前的效果自己很滿意，這種變化身邊的人也都看得到

#周末討論#這條問題一定要讓我來！人生迄今為止唯一堅持到成功的就是美白了，在所有圈子都算是白皙第一人了，全身上下無分印真的是很拼了。其實家里遺傳皮膚不白，而且皮膚很薄一曬就會紅會黑，真的是從有意識變美的青春期開始就把防曬做到極致。一年四季用的防曬霜夠繞地球一周，基本市面上有牌子的都用過，一夏天能用三大瓶，而且能不出門就不出門，盡量五點以后活動，不得不曬就長衣長褲，能打傘盡量打傘，不能打傘就帶帽子，那效果是杠杠的！裸露的都比裹的著肚皮白！冰箱里常年放檸檬水，牛奶豆漿每天交替喝，經常燉銀耳蓮子湯或者紅豆薏仁湯來喝，偶爾長斑會去做光子嫩膚，一星期用果酸去角質，有痘印用only小綠瓶，每天用各種精華神仙水敷臉。天天這么注意就是為了逛街或者聚會穿裙子時白的晃瞎眾人眼很爽啊！買衣服什么顏色都搭??！美白和減肥一樣，都是需要特別小心翼翼養成好習慣才能慢慢獲得的。我們都是普通人，好的東西都要很努力才能得到，可是真的很值得！加油小仙女們！

#周末討論# 天生白皮，大家都說像歐洲人的白，夏天也不會變黑。但是在大廣東一天就可以曬黑的地方依舊謹慎吶。每周34次檸檬蜂蜜水。直接買新鮮檸檬切一半泡水。小西紅柿吃吃吃！牛奶每天一杯。晚上堅持泡腳！不太愛涂防曬在身上，所以黑膠傘是必備滴！出門一定要遮陽是最重要滴啦

#周末討論#白的人就是比較好看啊！我本身不是很白的人，但是我很努力，一年四季，只要有太陽，我就戴防曬口罩。夏天出門長袖長褲，口罩帽子全部上陣。夏天每天早餐吃兩個大西紅柿。用油炒一下，這樣番茄紅素會釋放。每天喝很多水，吃維生素C。嫌效果不顯著的話，西紅柿可以多吃點！冬天的時候每天吃薏米紅棗粥，皮膚會很白！

#周末討論# 看完娃娃的三本著作后，我分析自己提高MV的第一件事就是美白。我本身是白底的，可是以前沒有防曬意識，臉上有曬斑，露出來的皮膚都黑。我的方法是內外一起美白：1、喝檸檬水、杏仁露、薏米水…吃西紅柿…出差的時候吃白兔美白丸方便攜帶，不出差的日子就天天喝fancl美白飲料；2、臉上一定涂防啥再加上隔離才出門，周末白天宅在家也要涂防曬；3、身體就噴娃娃美艷課推薦的高絲suncut防曬噴霧，我也學娃娃，辦公室一瓶，家里一瓶，包包里一瓶；4、物理防曬：出門打傘，買了英國皇室御用傘fulton，防紫外線，平時盡量穿長衣長褲，連睡衣也是長的，保護皮膚；5、有時間就拿牛奶加玫瑰精油泡澡。白白白我白了好幾個度呢祝姐妹們越來越白

#周末討論#哈哈第一次遇到有發言權的話題。25歲前沒有護膚過，從小就白，但容易曬黑?，F在想想是每天喝牛奶的作用。工作后斷了明顯曬黑難恢復，去年有過一次美白討論，我特意打印出來學習，探親假在家吃了一個月維C和番茄紅素，一周四天整天拍水，戒了感光食物。美白是一種態度，年后同事都說我白了。美顏課每次上新防曬都囤，決定四季都涂。最近學車一小時補一次，手上涂小熊不心疼，早上涂安耐曬出門，包里裝噴霧超方便。跟別人比只曬黑了一點，晚上回去先蘆薈膠再雪水敷。所有都能在美顏課買到。不是推銷，美顏課價格真心比親姐代購拿貨原價都便宜。把保濕和防曬變成小仙女的生活習慣吧

#周末討論#本身底子不錯，但也會曬黑，小仙女們一定要一年四季注意防曬哦美顏課的安奈曬和近江兄弟小藍熊超好用，真的曬不黑！還有，平時注意白天不要吃感光食物，例如芹菜胡蘿卜檸檬等。每天可以喝杯檸檬水，排毒養顏又美白還有要勤補水，每天八杯水晚上經常做補水面膜，水分充足了人也會顯白噠！至于服裝搭配，可以建議小仙女們多穿紅色系的衣服，尤其是大紅色和粉紅，顯白的同時容易在約會時增加對男性的吸引力寶藍色和酒紅也是不錯的選擇?

美白小心機，女神永遠都不會告訴你的秘密

#周末討論# 第一次參加周末討論好激動哈哈有一招其實超簡單，就是用一支有點橘色的口紅，涂上之后立馬顯白兩個色度。我現在用的是蘭蔻134號。

#周末討論#圍巾一定要白色系，絕對不要黑色！另外平時跟別人拍照時候，腿上放一疊白紙，絕對有效而且不顯得心機對了，在餐廳跟朋友（男票）吃飯時挑選光線好的位置

#周末討論#身體防曬可以選擇把比較便宜的美白精華混在身體乳里面，勤擦多擦，就會白噠！

＃周末討論＃嘻嘻，在這個平臺上不僅每天可以學習思考娃姐的觀點，而且還經常能看到姐妹們美容護膚為人處世方面的分享，感覺很幸福我本身皮膚不夠白，分享一點顯白的小技巧供大家參考：1.如果要買裸色的鞋子，要注意裸色的顏色不要比自己的皮膚的顏色淺，否則容易顯腳黑。比如白色和棕色系比，棕色系要更適合皮膚不夠白的人。2.不要選那些帶亮絲的，會反光的面料，顏色也不要太鮮艷的那種，熒光黃熒光綠玫紅粉紅都比較顯黑。3.我認為黑白藍這些顏色不夠白星人也可以穿噠，可以選黑＋白，白＋藍，黑白藍帶印花或者俏皮圖案幾何圖案的，多試幾件，拍個照對比容易找到合適自己的顯白搭配。4.皮膚不夠白又長痘痘的應該好好戰痘，沒有痘痘會白很多噠規律作息，防曬，護膚是長期工程啦。以上只是個人見解，期待看到大家的分享

#周末討論# 推薦三種我認為比較有效變白的方法：第一、吃橙子，一星期五個；第二，Holland&Barret家的葡萄籽膠囊?？梢砸惶煲涣；蛘吒粢惶煲涣?，比較排毒又美白，而且在曬黑后還能比較快速的使你恢復過來。親身試驗，去年四月份去埃及旅游，去前就開始吃，在埃及十天即使各種防曬霜，面紗，還是曬黑了，但是回國后一星期自己的膚色就回來了。；第三，如果周末或者假期確定這一天白天都不出門的話，那在家洗臉就用溫水洗，不用任何洗面奶，給皮膚休息的時間，我有段時間經常在戶外，化妝比較頻繁，感覺有點曬黑，皮膚發黑黃，就趁在家休息的時候也給皮膚放個假，不用洗面奶刺激，三天就恢復過來了。

＃周末討論＃娃娃姐，小助手們好！我和朋友照相從來都是白的發光那種類型，來分享一下白白的妙招。1.【吃】我愛吃水果，任何水果都吃，而且一吃就是一大份，蘋果是一年四季都不斷的，其他的就是吃當季生產的，一般來說每天都吃1~2個蘋果其他的當季水果。量比較大，換算出來的話就是每天除了三餐外再吃兩餐晚餐的量的水果。另外，還吃很多干果，比如葡萄干之類的，記得要吃那種不添加防腐劑色素的那種。2.【防曬】傘，防曬霜都是一年四季必備的，推薦那種里面是黑色的那種傘，我雨天也打那種傘。因為我比較不愛油油的防曬，所以都是用日系的，都是臉上抹，身體不愛抹，身上我愛用蛇粉，沒錯就是幾塊錢的那種泰國蛇粉！夏天四只都用蛇粉涂的白白厚厚的，再穿防曬衣，又防蚊又防曬一舉兩得！3.【洗澡】這個要單獨拿出來說，每年端午節都要洗藥澡，用艾葉啊還有其他的草藥的煮水洗，我不太清楚叫什么，我們這里菜市場賣的是配好的一摞一摞。每個地方可能草藥不太一樣，基本上去菜市場都有得賣，洗煮的藥水，從小到現在沒得過皮膚病?！咀詈蟆吭诩依昂?！在家拉窗簾！在家拉窗簾！重要的事兒說三遍。。。

#周末討論#本身我的膚色是中等顏色，不算白也不算黑，直到我遇到了生命中的真愛--美白豆漿，它使我白了起來。美白豆漿成分有黃豆、紅豆、薏米、芡實、銀耳、紅皮花生、蓮子、淮山藥、綠豆（覺得寒涼可不加）。最好是上午7：00-11：00，利于補脾胃。喝了1個月發覺自己變白，全身開始白的那種。并且喝豆漿對便秘和痘痘有幫助。希望娃娃姐把這個靠譜的美白好方法告訴期待變白的小仙女們~love you~

#周末討論#夏天來了，宿舍妹子都有說我變白，就來和小仙女分享一下經驗吧。我本身不黑，但是因為是油皮臉上經常出油顯得暗黃老氣沒精神，最近用了美顏課近江的防曬【我真的不是托】再加上資深堂的粉餅，就白了一個度！大概能維持半天（油皮就是那么心累），中午回宿舍睡覺前用噴霧噴噴噴補水，下午再收拾清爽繼續上自習！油皮的妹子們，你們都可以更白一點喔^ ^

#周末討論#曾經皮膚一直被夸白，現在年齡大了，自己都能感覺到氣色大不如從前，開始有點暗黃。我覺得一支適合的口紅非常有用。有些顏色細微的差別不好說，還是要去試的。選對了顏色，臉色瞬間好很多。

#周末討論# 建議想顯白的小仙女先測一下自己的皮膚屬于冷色調還是暖色調，然后合理選擇。測試的方法微博都有，最簡單的方法就是準備冷暖兩色調的衣服(比如一紅一藍) 分別穿起看哪個顏色顯得皮膚更白，如果冷色衣服更顯白就說明你的皮膚是冷色調，多穿冷色會更顯白，反之。親測有限，不論皮膚多白的妹子都可以試試，因為沒有最白只有更白嘛哈哈(娃娃在書里推薦過穿紅色噠可使男生產生無意識的怦然心動也一道推薦給大家啦，特別是暖色調皮膚的小仙女)，還有推薦夏天幾個月可以吃VC，有助于防止黑色素沉淀，最有限的方法當然是美白加不曬啦，各位小仙女一定要相信自己可以變白白越來越美麗

#周末討論#我以前皮膚有點黃，來成都上了四年大學，同學都說我變白了，我覺得就是因為成都陰天多，紫外線不強，所以待了四年就變白了。皮膚白不白和紫外線有很大關系的！所以平時要很注重防曬，不管夏天冬天還是晴天陰天都要抹防曬霜，防紫外線很重要。另外我有一個皮膚很白很白的朋友，她吃珍珠粉和維生素C吃了三年，待在紫外線超強的昆明，依然白的像一道閃電！

#周末討論#總看大家的分享，自己卻沒什么可以分享的總是覺得很抱歉，關于美白，我還是有一點點小心機可以和大家分享的。我是那種天生偏白的人，現在是宿舍里最白的。一定要抹防曬，抹防曬，抹防曬，而且要涂夠量。我防曬比護膚品用的快得多，平時衣服蓋不住的都要抹，胳膊腿，腳趾頭都不能放過。還有，我是北方人，夏天大多都是長牛仔褲帆布鞋，現在腿比臉白一些。雖然會熱一點，但是和男神出去的時候穿上裙子，露出細細白白的腿真的很加分的。另外還有一個小偏方，就是玫瑰和紅糖一起煮水喝，泡也可以，但是沒有煮的效果好。啰嗦了很多，希望大家都美美的，找到自己的幸福。

在美白面前，面膜和防曬同樣重要

#周末討論#我的秘訣就是睡眠面膜！除了日常防曬之外，洗完澡用睡眠面膜當乳液一樣薄薄抹一層，選補水功效的，干了再穿衣服。充足防護、及時修復。堅持習慣，一個夏天下來還能比別人白兩個色號！而且潤潤的，不會又黑又干。還有穿紅色衣服！沒曬的特別黑的情況下，穿紅的吸睛。就算比人家黑一個色號只要不和白妞站在一起也不明顯啦還有還有，春天就要開始防曬，有時候因為春天就曬黑了，夏天再防曬也悲?。?/section>

#周末討論#我是黃皮膚底子，通過大學畢業到現在四五年的努力保養臉上的膚色至少白了兩個色號。一畢業就開始嘗試各種不同的護膚美白，這些是我的心得一、我覺得最有效的是敷面膜，姐妹們，不要懶，一定要勤敷不同品種的面膜，片狀面膜，海藻蘆薈膠，花水泡桑蠶絲面膜紙，深層清潔泥面膜。每種都要換著法子一周至少敷三次。（我現在臉和后脖子有色差，所以現在還要勤敷后脖子）二、拍照可以找能拍出好皮膚的軟件，買鏡子一定要買一面自己照上去沒那么好看的鏡子，它們可能會放大你的皮膚細紋或者讓你在鏡子里看上去暗淡，但這就會每天激勵刺激你好好保養皮膚，照上去很好看的鏡子會讓你自我麻痹和放松，要過癮可以去照商場的鏡子過癮。三、就是運動，這點我也做的不夠好，要和愛美的你們一起努力。我的感受是，每次正確的練習瑜伽或者正確的跑步后，氣色會非常好，不光白還會發亮。四、早睡早起！我有試驗過晚上十點半睡，睡前不敷面膜簡單護理，早上6點起。堅持一周以上，臉會有內而外散發健康光澤，眼睛也會變亮。其他，出門帶遮陽傘勤涂防曬霜等都是基本的護理，一樣也不能偷懶，今天偷懶偷掉的是你明天的選擇權。另外最近想嘗試堅持喝古法三白湯，幫助全身美白，有沒有試過或者對全身美白有心得的美妞們能分享下哈（第一次參與周末討論和大家分享，開心^_^）

#周末討論# 一白遮百丑是絕對真理，比如自拍時候稍微加個濾鏡B格就完全不一樣，當然美白的前提是拉開內衣看一下胸，基本那是最白的程度了（我不知道醫美可不可以做到更白，但提醒小仙女們，美白針是國內并不批準的項目，為了自身健康，不要做非法行醫的醫美）我個人覺得最重要的是防曬，皮膚是有自愈能力的，當然越年輕越容易自愈，比如夏天曬黑冬天也能白回來一些，所以如果做好了防曬（防曬霜足量，物理防曬不能少）隨著時間慢慢的能恢復，當然要加速這個過程肯定就得上美白護膚品了，現在市面上口碑很好的美白單品（skii，資生堂，歐美藥妝理膚泉等等）都是非常靠譜和值得信賴的，推薦考慮精華，價格高低都有，微博上可以搜到很全面的功課，我自己用過很有效價格適中的是雅頓的白手套精華，價格高一些的是skii的小燈泡，美白要注意大量補水，所以可以精華擦完敷水膜（一般片狀面膜我都會二次清洗所以不搭配精華用），最后在口紅上下點功夫，我也是最近才發現水紅色櫻桃紅橘紅色的口紅很顯白，尤其顯牙白。

#周末討論#雖然不知道能不能被選上，我還是參與一下，分享一下經驗吧。因為我本身皮膚不錯白白的，朋友間超羨慕的膚質，這得感謝我爸媽。但是平時護膚防曬一件不漏，生長在南方的我每天早上出門第一步就是摸防曬，之前我看了篇文章是一個皮膚科醫生說的含SPF的好像都會讓你的皮膚偏干，要記得繞開眼皮，要不然容易長皺紋。晚上回去后即便只摸防曬沒化妝也要用卸妝油等來卸干凈，要是暴曬的話要用曬后修復的來舒緩你的肌膚，然后敷美白面膜之類的。至于身體四肢的，我長期用美白沐浴露，最近我發現了個小辦法，去皮膚病醫院找醫生開點熊果苷，又不貴而且醫院出品無添加哈。然后晚上摸在手腳上，但是要記住，一定不能見光，絕對不能見光，千萬不能見光。因為熊果苷白得快見光也黑得飛快。

#周末討論#終于等到我有發言權的話題了。昨天去別的部門送資料，還被不認識的同事拉到燈下看，被她感嘆說“皮膚真的很好耶，名不虛傳”使勁要我告訴她我用的什么護膚品。其實我想說的是，白這個方面，天生麗質是一方面，膚質屬于中性偏干性。飲食方面比較清淡，很少熬夜，只要熬夜就會有黑眼圈，眼周圍會長斑。平時偶爾會化妝，但是！卸妝一定要卸干凈！夏天到了，防嗮是最關鍵的?？祁伿系姆绬鹚瓦€不錯，spf50pa 很滋潤，不油膩。然后就是補水面膜。娃娃美顏課可以里有的麗得姿等很多面膜也是很好用的。在穿衣服方面，不愛黑，灰，棕。像白色，淺藍，玫紅色，都是顯白的顏色。其他顏色的衣服脖子附近的顏色一定要是白色或者淺色的，效果就像拍照片的時候的擋光板一樣。妝容方面不要為了白而把粉打得太白太厚。底妝是為了均勻膚色，口紅的顏色才是突出白皙皮膚的重點。最后祝各位小仙女都有個好心情，該吃吃該喝喝，破事別往心里擱。心情抑郁自然就成黃臉婆了。ε-(′?｀; )

#周末討論#說到變白，那我真的是太有發言權啦以前初中高中的時候特別黑，還經常被男生嘲笑，后來上了大學開始堅持不懈護膚美白，現在25歲了出門還經常被人當做20歲的小姑娘粉底已經可以用最白的色號了，而且用我媽的話來說，我是全身上下只有臉最白的奇葩膚色。不管怎么說，確實是白了我的頭號秘密武器就是雪肌精的藥用化妝水啦，用這個泡紙膜，而且每天早晚都用來擦臉，堅持下去，效果驚人。再就是堅持敷面膜，補水的美白的交替用，也不用買太貴的，森田和美麗日記就可以，一周敷兩三次，效果棒棒噠最近發現的一個平價好物就是薏仁水了，娃娃家就有賣，幾十塊錢一大瓶，用來泡紙膜，每天敷也不心疼，已經用掉兩瓶了，感覺皮膚每天都水水的。吃的方面就是記得多多補充維生素C.之前在吃資生堂的美白丸，里面的主要成分就是vc，還有枸杞的提取物其實補充vc，喝檸檬水或者吃番茄都可以的，膚色暗淡的妹子可能是體內毒素有點多，可以嘗試酵素或者青汁，促進排毒，膚色就會紅潤有光澤啦希望可以幫助愛美的小仙女們

#周末討論#各位小仙女們，我是特別容易曬黑的體質，然后需要一整個冬天才會白回來的那種。我現在就是堅持喝薏仁水，然后每天注意防曬，晚上開始用曬后修復，就是香蕉船的噴霧還有蘆薈膠，目前感覺還不錯，還有就是要定期做補水和美白的面膜，總之美白要勤快啊。對啦，還可以結合激素周期做美白加強哦

#周末討論#說到美白我覺的我有能分享的東西。我本身皮膚算白，為了保持全身白并且沒有色差我做了很多努力。防曬是最重要的，曬黑是其次，紫外線里的uvb會讓真皮層膠原斷裂，曬曬就老了！出門防曬霜涂最厚，薄弱部位防曬涂2層，身體防曬也不能放松。就算是黃昏我也穿長袖出門防止曬出短袖的痕跡，連帽衫是必須的配備，帽子一戴可以防曬到脖子頭發，太陽鏡口罩是常年放包包里的。防曬霜涂太厚很容易缺水，晚上敷清爽的黃瓜蘆薈類凝膠面膜，一來成份簡單不容易長脂肪粒，二來可以抗氧化去黃。vc美白丸都在晚上吃，白天VC會和光線起反應效果不佳。市面上有很多防曬衣都是半透明的，那種不行，棉質面料防曬效果才是最好的，記得買黑色。努力保護自己的皮膚才能脫下衣服的時候膚色均勻漂亮，小仙女們加油吧

#周末討論#穿衣服千萬不要穿藍色，任何的藍色都不要有（牛仔看著辦吧），皮膚黑的人穿藍色就是一場災難，千萬別覺得自己高貴典雅，實際上分分鐘差評。不是特別黑的妹子穿玫紅或者大紅都是可以的，特別顯白的。還有就是檸檬水晚上喝，效果很好的。還要記得面膜，夏天補水冬天美白和補水（不知道買什么去wawa店里買）最后重要的事說三遍，防曬！防曬！防曬！

#周末討論#在娃娃這里從沒發過言，哈哈今天終于要說啦。我本來就不黑遺傳我爹，但也不是一走在大街上就讓人看到的白娃。但我一直都在美白的路上從沒放棄過。首先是補水，其次是防曬，別覺得防曬沒用，我常年擦防曬。安耐小金瓶，物美價廉，我的最愛。水和乳液都是資生堂那個大白瓶，用了兩套了。每天都敷面膜，特懶的時候也是一個周四五次。面膜不能斷，我一直用韓國的李得斯，假貨泛濫?。《际桥笥褟捻n國給我直郵一箱又一箱。藍色的補水和粉色的美白不管神馬皮都可以敷它，推薦給好多姐妹反響還不錯。一個月一箱牛奶，不僅長得高又壯，哈哈皮膚也白白地。如果姐妹們不喜歡國內的牛奶可以去進口超市買那份新西蘭的，還能敷臉哦。對了，我出門都戴手套，春夏秋冬，薄的厚的都有，怕手黑。開車步行必須有防曬袖套，必須有，必須有，要不胳膊就黑白分截了。個人覺得夏天沒必要戴那個一次性口罩，它根本不防曬哦，還悶汗。以上是我的經驗。希望有幫到大家。

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