在糖尿病的高發(fā)人群中，一般是中年人占多數(shù)。糖尿病人，在臨床上表現(xiàn)為尿液中含糖量多，體內(nèi)血管中血糖含量較高。血糖高，對于我們的身體影響是很大的。高血糖會阻礙血管代謝功能降低，血管代謝能力減弱，血液中的含糖量變高，導(dǎo)致血液變得濃稠，粘膩，因此阻礙了血液的流暢性。血液流暢性減弱，含氧量降低，就會導(dǎo)致我們身體整個代謝能力下降。后期會導(dǎo)致血管中生長出硬塊的血栓，影響血管功能。而糖尿病就是血管硬化導(dǎo)致血栓，血液堵塞的一種明顯表現(xiàn)。預(yù)防糖尿病和中老年腦梗癥狀，就要及時的梳理我們血液中的垃圾，控制血糖含量。而有一些食物，是天然的降糖食材，它能夠穩(wěn)定我們體內(nèi)血糖含量，預(yù)防糖尿病的到來 。它是糖尿病的“死對頭”！飯后吃口，血糖蹭蹭降，勝過“胰島素”。
1：苦蕎
像糖尿病在早期的時候，只是血糖開始慢慢的升高。這是一個慢慢積攢的過程，主要是跟我們飲食中的一些習(xí)慣，有很大的聯(lián)系。經(jīng)常吃一些油膩，含糖量較高的食物，會嚴(yán)重的阻礙我們身體的代謝能力，導(dǎo)致血液中糖分含量多。苦蕎素來有黑珍珠之稱，有降火解毒的功效。它能夠很好的清除體內(nèi)的垃圾和毒素，同時能夠帶走腸道中殘留的一些油脂。對于血管硬化有很好的疏通效果，能預(yù)防中老年腦梗。
2：核桃
核桃是堅果中的一種，平時可以作為一種很好的滋補零食來使用。很多人覺得核桃非常苦，不好吃，往往是苦口良藥，這種苦澀的食物對于緩解血糖過高，有很好的效果。核桃里面有大量的蛋白，可以快速的補給腦細(xì)胞，緩解營養(yǎng)的流失。同時還能夠疏通心腦血管，預(yù)防老年三高之癥。
3：菊苣
最后就是是菊苣，它也是一個預(yù)防糖尿病的食材。菊苣被稱作是一種天然的胰島素，可很好利尿，排毒。能快速的排走我們體內(nèi)食物殘留的糖分。同時，對于一些殘留毒素和污垢也有很好的分解效果，菊苣根泡水，同時能夠清掃血液中糖分，預(yù)防糖尿病。它是糖尿病的“死對頭”！飯后吃口，血糖蹭蹭降，勝過“胰島素”。
