人大都渴望永生，雖然經常聽到有人喊不想活了，也真有尋死的，然而即便是這些說不想活、或尋死人當中，很多人真正目的，其實還是為了活得更好。為了能活得更久，運動了、吃這個、信那個，很多人求神，并非是出于對宗教本身的虔誠信仰與追求，說白了是與神明交易，求得能夠多活幾時。要是有所謂的什么“大神莊家”煞有介事說狗屎能長壽，可以斷定，為追求長生，必然會有人相信并付諸踐行狗屎運。
可以預見的是，人類在未來相當長階段，隨著科技水平提升，人活得更久些不成問題，但無法做到永生，每個人終究是匆匆過客，以其費那么大氣力求得在世界多呆幾天，不如思考如何讓生命更充實有意義。
生命是什么，哲學家有哲學家觀點，醫學有醫學的理論，對于普通大眾而言，能夠對生命規劃的則是，怎樣有效延長生命的價值，這種延長不是生理上的多存活幾天，而是追求生命內涵上的廣度與深度。
所謂生命的廣度，就是生命的質量內容，讓生命獲得更多的體驗經歷感受，讓活著的每一天充實豐富、活得更有意思，這樣，無形中，享受每一天生命的內涵，等于簡單活著好多時日內容的疊加，不僅豐富、也有意思，這就是生命廣度的延伸。
所謂生命的深度，則是通過認知與學識修養，讓我們的生命更加豐滿，讓活著的每一天，充滿智慧與有意義。獲得更多能量，懂得更多，變得聰明，活得明白，這就是生命深度的拓展。
生命廣度的拓展與延伸，簡單的方式，莫過于多走走看看，不是有這么一句流行當紅語錄：世界那么大，我想去看看。世界如此之神奇、美麗、豐富多彩，生活著那么多風格各異人群，值得我們多利用有限生命時光，好好投入感受體驗這美妙的風土人情。見過不同風景，露宿風餐、品嘗過不同甘苦風味、玩過蹦極跳傘攀巖、遇見不同的人、親歷與見證過許多故事、在大漠深處直接感受過大漠孤煙直的人，與在家里看電視畫面情景、躺在床上憑想象發呆、靠聽人說之人，怎可同日而語，有故事的人與沒經歷的人，生命的質量與寬廣度的差異，有極大的本質差別。
生命的深度拓展，在于能夠時刻保持一顆好奇心和觀察的眼光，擁有求知欲與探索思考的素質品質，讓學習伴隨自己終身，聆聽智者、與智慧同行，從而能夠認識明白自己，看清看懂周遭，如此，讓自己不致活得稀里糊涂，讓生命得以充分發揮的淋漓盡致，讓人生恰如其分到位，少些不必要的意外與多余的蹉跎，活的明白灑脫有意義。
擁有關愛心，善待身邊人，在力所能及、舉手之勞中，幫助有需要的人，那怕只是給個笑臉或讓個坐，成全了他人同時，也快樂了自己，能給予的人，是有能力上檔次高品質的人，窮則獨善其身，達則兼濟天下，追求真善美愛，擁有感恩與敬畏的心，是生命廣度與深度的融合并濟展現，也讓生命獲得拓展空間，并得以延伸充分抒展，讓人活得精彩有價值。
目前沒有任何一個養生或長壽方式得以科學完全驗證，有喜歡吃肥肉疾病纏身者，也有吃肥肉長壽的，以其把生命大把美好時光，被偽科學或推銷產品的耍弄的團團轉，整日盤算如何能夠在世上多呆幾年，被養生弄得焦頭爛額，不如投身到生命的廣度與深度的拓展中。即便真的能多活幾時，但翻開生命篇章，人生軌跡是如此空乏蒼白單調，不過就是茍且活著而已，如此也算世上走一回？自己不覺得屈，地球還嫌你添堵了。
尼采說過：每一個不曾起舞的日子，都是對生命的辜負，生命當“折騰”，活著并非耗著，當有廣度深度，別讓生命成為乏味的日子和簡單的歲月累積，那不過活的只是年齡而已，而是盡可能地拓展讓其更寬廣更具深厚，讓生命之花盡情的綻放，活在當下，瀟灑走一回，人生沒白活，沒浪費到降臨世上的指標。
