女性更年期綜合征的表現常伴隨著絕經或是月經紊亂而出現，是由于卵巢功能衰退引起的一系列植物神經功能失調的癥候。最典型的癥狀就是烘熱汗出。在45～55歲這一年齡段，90%的婦女可出現輕重不等的癥狀，有人在絕經過渡期癥狀已開始出現，持續到絕經后2～3年，少數人可持續到絕經后5～10年癥狀才有所減輕或消失。人工絕經者（指手術切除雙側卵巢或用其他方法停止卵巢功能，如放射治療和化療等。單獨切除子宮而保留一側或雙側卵巢者，不作為人工絕經。）往往在手術后2周即可出現更年期綜合征，術后2個月達高峰，持續2年之久。
面對來勢洶洶的更年期癥狀，可以到正規醫院進行專業的檢查，排除其他疾病后，服用中藥或進行針灸治療調理，以減輕癥狀，縮短更年期的時間。當然，我們自己在家也可以做一些自我按摩以改善身體狀況。
《經脈諸臟病因》云：“女子以血為主”；《臨證指南醫案》指出：“女子以肝為先天”。《素問·五臟生成篇》曰：“人臥血歸于肝”；王冰云：“肝藏血，心行之，人動則血行于諸經。人靜則血歸于臟腑，肝主血海故也。”說明肝臟有貯存血液之功，更具有調節血量之能。所以，女性的日常調理應以調肝為主。中醫講肝主疏泄，泛指肝氣具有疏通、條達、升發、暢泄等綜合生理功能。因此調肝以疏肝為主。肝經主要分布在人體的脅肋部和下肢的內側。首先，我們可以通過擦脅肋部以起到疏調肝經的作用。具體做法：雙手掌根從身體兩側沿肋骨向身體正中摩擦，一次可以做50-100次。每天可以做2-3次。其次，我們可以通過按壓穴位以起到疏調肝經的作用。
朱曦琴中醫師
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