【摘自未來預(yù)演】
從新事件到新情緒：大腦邊緣系統(tǒng)的作用
大腦邊緣系統(tǒng)位于新皮質(zhì)下面，或稱為古哺乳類腦。除了人類、海豚和高等靈長類以外，其他哺乳動物的大腦中最高度發(fā)展及特化的部位就 是邊緣系統(tǒng)。你可以把大腦邊緣系統(tǒng)想成「化學(xué)腦」或「情緒腦」。
當(dāng)你身處于全新的體驗(yàn)之中，你的感官會發(fā)送與外在世界相應(yīng)的大量訊息到新皮質(zhì)，而新皮 質(zhì)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)會組織起來以反映該事件。因此，經(jīng)驗(yàn)比新知識更能充實(shí)大腦。
當(dāng)神經(jīng)元網(wǎng)絡(luò)針對新體驗(yàn)而以特定模式啟動時，情緒腦會制造和釋出勝肽形式的化學(xué)物質(zhì)。 這種混合化學(xué)物質(zhì)有既定的特徵，反映你在那一刻所體驗(yàn)的情緒。誠如你所知，情緒是經(jīng)驗(yàn)的終極產(chǎn)物，而全新的體驗(yàn)創(chuàng)造了全新的情緒(而新情緒會以新方式來號令新基因)。于是，情緒號令身體以化學(xué)方式記錄事件，而你開始將正在學(xué)習(xí)的東西具體化。
在這個過程中，大腦邊緣系統(tǒng)有助于形成長期記憶：你之所以能將經(jīng)驗(yàn)記得更牢，是因?yàn)槟憧梢曰叵肫甬?dāng)事件發(fā)生時所感受到的情緒。(新皮質(zhì)和大腦邊緣系統(tǒng)合作會形成「陳述性記憶」，意思是我們可以用語言方式敘述我們所學(xué)到或所經(jīng)歷的東西。)
由此可知，感情強(qiáng)烈的經(jīng)驗(yàn)會以情緒為印記。比如說，每個已婚的人都能清楚告訴你，求婚當(dāng)時，他們?nèi)嗽谀难e、做了什么事。也許他們正在最喜歡的露臺餐館享用美食，在落日馀暉中感受著那個夏夜的和煦微風(fēng)，背景裡傳來輕柔的莫扎特樂曲，在那個當(dāng)下，他單膝下跪向她求婚， 手里還捧著一個黑色的小盒子。
他們當(dāng)下所經(jīng)歷的一切統(tǒng)合在一起，使他們感覺到今天的自己不同于以往。他們所看到的、 聽到的及感覺到的一切，破壞了他們自我身份認(rèn)同所記憶的內(nèi)在化學(xué)平衡。從某種意義來說，他 們是從熟悉的環(huán)境刺激中蘇醒了，這些熟悉的刺激平常會不斷對頭腦疲勞轟炸，導(dǎo)致我們採用可預(yù)期的方式來思考和感受。嶄新的事件若能讓我們驚訝到了某個程度，當(dāng)下的我們會更有覺察力。假如邊緣系統(tǒng)有座右銘，那可能會是：經(jīng)驗(yàn)是身體的食糧。
當(dāng)你運(yùn)用知識來創(chuàng)造一個新經(jīng)驗(yàn)時，就是把心靈所學(xué)到的知識傳授給身體。沒有經(jīng)過經(jīng)驗(yàn)洗禮的知識，只是哲理.，而不具知識的經(jīng)驗(yàn)，則是無知。因此這樣的過程必須要發(fā)生：你必須先獲得知識，再依循知識生活(也就是在情感上接納你所獲得的知識)。
如果你了解我先前所探討的應(yīng)該如何改變?nèi)松憔鸵呀?jīng)知道要擁有全新的體驗(yàn)、產(chǎn)生新的感覺，就必須先獲取知識再采取行動。接下來，你要記住這種感覺，并將你意識心所學(xué)到的，轉(zhuǎn)移至潛意識心。
