為什么會有這樣的改變？ a. 從超級英雄到凡夫俗子曾經的袁柳，看到父母的婚姻，希望用一己之力，改變整個家庭灰暗的底色，為此身心都付出了沉重的代價。這是許多父母婚姻不幸福的孩子，無意識中會受到的影響。作為老大，她肩負重任，東奔西闖打造了成功、堅強的女強人；而她的妹妹，選擇了自由職業與不婚主義，走了和袁柳、媽媽非常不同的路。在同一個家庭中，受原生家庭的影響也有巨大的差異。在心理咨詢過程中，袁柳學會帶著尊重去看媽媽的人生選擇，而不是活在愧疚之中。從而，一步步的把自己從拯救家庭的超級英雄，拉回到我是普通平凡的人。每個生命都有自己要走的路，讓自己活得幸福、輕松、開心，比讓媽媽也活得如此簡單得多。這本身也會讓媽媽感覺安心與幸福。b．承認凡夫俗子的有限性作為普通人，每天只有24小時，就算服用助眠藥物，來更快倒時差，也不能活出25小時。作為普通人，身體是會累的，累的時候需要休息。俯首的孺子牛也需要吃料飲水，躺平休息。作為普通人，職位的晉升，薪資的水平，也都有有限性，很難無限放大，如果能的話，也是短期放大。作為普通人，經驗、視角、認知也是有限的，我們無法同時體驗兩個職業，也無法替別人幸福，就算是自己的父母、孩子也不能夠。承認自己是普通人，幾乎是每個中年人需要面對的議題之一。身體會衰老，疾病會出現，精力不再充沛……這些承認，并非認命，而是對自己的尊重。在此之上，袁柳可以與自己和解，在有限的前提下，力所能及的愛自己，也愛身邊的人。c. 重構母女關系童年期，深刻的情感記憶，持續不斷的影響且強化著袁柳對媽媽人生的認知：單身媽媽的辛苦、女性柔弱會被拋棄、金錢物質的匱乏。這些對袁柳來講，是真的，因為她親眼所見，離婚后媽媽的萎靡不振，痛哭流涕，以及后來為生活的奔波勞碌。與此同時，生活還有另外一面，因為愛自己的孩子，就算辛苦也選擇親自撫養。如同袁柳離婚的時候，也帶著自己的孩子那樣。同樣作為媽媽，她與自己的母親一樣，選擇了更有利于孩子成長的路。辛苦是真的，而這些辛苦是因為愛，愛更是真的。心理咨詢的過程，擴充了對母女關系的認知，聯結到愛之后，內心可以變得安穩；碰觸到媽媽的堅強，重構了脆弱的誤會，這可以讓身體更放松。如果你也在背負著父親或母親的幸福，并為此身心俱疲；或者在父母幸福之前，難以享受自己的人生……可以嘗試上面的方式來自我和解。如果這對你很難，那么在任何時候，求助心理咨詢都是高性價比的方式。結束心理咨詢后的袁柳，和老公討論家庭的經濟支出，在他創業之余如何平衡對家庭的責任。當她開始放松之后，在婚姻中也袒露了自己的身體現狀，內心的脆弱，老公也從經濟上依賴她，變得相互支持。袁柳不再需要做那個頂天立地的女強人，她可以自由地做她自己，既強大也會脆弱，既勇敢也會疲憊的自己；她也可以輕松地為自己而活，既能照顧好家人，也能享受夕陽和海風……只要你愿意，你也可以做你自己，為你自己而活。注：本文故事已獲來訪者授權，并均已加工處理，模糊了隱私信息。 咨詢風格及設置：
