老圭山，因其雄奇秀麗的山巒形似海龜隆起的背，得名“老龜山”，后改譯音為“老圭山”，為石林縣最高峰，海拔2601米，南北長14千米，寬10千米，地處石林縣城東南方向。步道亮點
老圭山山門相當?shù)挠幸饩常^和古樹，進入山門像去到另一個世界一樣，你是否也想進去一探究竟。
沿著老圭山步道，一會兒就來到樹林里，步道在樹林里穿梭，茂密的樹林是一個自然氧吧，盡情地享受。石板路結(jié)束，進入自然步道中，這才剛剛開始，一棵棵大樹竟在眼前，奇形怪異的石頭隨處可見。步道鋪滿了樹葉，走在上面沙沙作響，柔軟而富有彈性，真的是大自然的按摩師，陽光穿透樹林，沐浴陽光，舒適且自然。走著走著便走進了迷霧森林，像走進了童話世界，看不見遠處，只好跟隨步道痕跡繼續(xù)向前。山頂有一堆石頭，是每一個登頂人用石頭堆積而成，象征著登頂?shù)娜藬?shù)。祝愿他們未來的路都是康莊大道。登山的人只留下祈福的石頭，便向山下走去，用腳步丈量人生，消失在迷霧中。路書
08:00--10:00，昆明出發(fā)，自駕142公里，行車約2.0小時，抵達石林縣圭山寺停車場。10:00--10:30，停車上衛(wèi)生間，查看步道地圖，了解登山須知，起點標識留影，出發(fā)。10:30--12:30，徒步3公里，爬升250米到達老圭山頂峰。需2小時。午餐：自帶路餐。13:30--15:30，徒步3公里，下降250米返回或圭山寺停車場。需2小時。15:30，自駕回家，途中可去石林糯黑石頭寨（一個用石頭砌成的特色彝族村）游覽晚餐。 08:00--10:00，昆明出發(fā)，自駕142公里，行車約2.0小時，抵達石林縣矣美堵（雨美都）停車場。10:00--10:30，停車上衛(wèi)生間，查看步道地圖，了解登山須知，起點標識留影，出發(fā)。10:30--14:30，徒步10公里，爬升636米到達老圭山頂峰。需4小時。午餐：自帶路餐。14:30--17:30，徒步5公里，下降488米返回矣美堵村（雨美都）停車場。需3小時。17:30，自駕回家，途中可去石林糯黑石頭寨（一個用石頭砌成的特色彝族村）游覽晚餐。步道地圖
步道路線下載及導(dǎo)航
步道路線下載地址：石林老圭山登山健身步道
導(dǎo)航軟件下載地址：戶外助手 (2bulu.com)
更多步道路線請在兩步路戶外助手APP中關(guān)注：云南專區(qū)
交通路線
昆明自駕路線1：自昆明拓東體育中心出發(fā)，經(jīng)G78汕昆高速公路→G80廣昆高速→S42呈那高速至圭山出口（圭山收費站）→海普公路→→右轉(zhuǎn)九石阿旅游公路→右轉(zhuǎn)圭山寺公路至圭山寺停車場，行車143公里，用時2小時。導(dǎo)航地址：圭山國家森林公園。昆明自駕路線2：自昆明拓東體育中心出發(fā)，經(jīng)G78汕昆高速公路→G80廣昆高速→S42呈那高速至圭山出口（圭山收費站）→海普公路→矣美堵村（雨美都）停車場，行車142公里，用時2小時。導(dǎo)航地址：石林縣矣美堵（雨美都）村。 云南省登山戶外運動協(xié)會，主要是配合政府服務(wù)全省體育旅游、戶外運動行業(yè)的法人社團，現(xiàn)有全省會員單位 82家，分布在全省各個州市。長期以來堅持開展行業(yè)調(diào)研，專業(yè)培訓(xùn)，舉辦、創(chuàng)辦大型活動與賽事，推進行業(yè)縱橫向合作，承接政府交辦的相關(guān)行業(yè)工作等。
2008年創(chuàng)辦以來，開展了大量涉及我省戶外運動行業(yè)的培訓(xùn)、賽事、大型戶外活動、行業(yè)調(diào)研、山地救援、外派比賽、展會等。自2014年底換屆后，開啟了一個新的時期。各方面工作全力推進與規(guī)范化建設(shè)，配置了專職人員，建章建制，啟動團體會員服務(wù)工作，理順登山證書的頒發(fā)與登山注冊工作。2015年起創(chuàng)辦了云南省攀巖公開賽、云南省戶外運動嘉年華。承接全國新年登高活動、師宗戶外挑戰(zhàn)賽等。大力引進與創(chuàng)辦戶外運動的相關(guān)培訓(xùn)班、公益講座。受省體育局委托承辦了全省的體育旅游資源調(diào)研、精品項目的評選、體育旅游信息平臺建設(shè)、云南省登山運動規(guī)范管理調(diào)研等工作。這些工作的開展與取得的成效得到了政府職能部門、各地相關(guān)單位的認可與好評，2017年被政府評為3A級社團。本會將繼續(xù)與各地攜手合作，為推動我省體育旅游產(chǎn)業(yè)、戶外運動項目的健康發(fā)展而努力！
云南葵花戶外運動有限公司
國內(nèi)外戶外活動的策劃組織和定制。國家步道和登山健身步道的規(guī)劃設(shè)計與建設(shè)。參與了云南省茶馬古道及北回歸線國家步道、蒼山國家步道、瀘沽湖國家步道、環(huán)昆明國家步道、昆明十峰登山健身步道、云南省體育旅游精品路線的線路規(guī)劃、設(shè)計、勘查、建設(shè)施工、信息化。葵花戶外致力于把云南省的步道導(dǎo)航信息互聯(lián)網(wǎng)化 ，讓公眾無障礙免費使用，使大家能夠自導(dǎo)航自主穿山越嶺、欣賞美景、親近自然、康體健身。滿足大家對戶外的強烈向往。葵花戶外相信，大自然是吸引并歡迎我們所有人的。無論我們走到哪里，即使從茂密的森林到起伏的山坡，再到城市的綠道，我們都呼吸著新鮮空氣，感受著臉頰上的陽光和壯美的自然風(fēng)光，微風(fēng)中我們陶醉在樹林沙沙的聲中，這就是從一開始就激勵我們的原因，也是我們今天不斷探索的初心。
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