人的一切煩惱往往源于想得太多，做的太少。人不能想太多，想太多了人遭罪；心裝不下太多，多了會負重前行；感情不能束縛得太緊，握緊了手會累。
人不瞎想，心就不煩。活著想那么多沒意義的事干嘛，別一閑下來就整天瞎琢磨，這叫自尋煩惱。想通自然好，想不通心就被壓得難受不堪，別什么事都去鉆牛角尖。想不通的事，就別想；看不透的人，就別猜，這樣快樂就多一些，煩惱就少一些。
活著，爭什么呢？很多東西是你的不必去爭，別人搶不走也拿不了；不是你的，更沒必要去爭，最后都是注定會失去，何必瞎折騰白忙活一場。上帝對每個人都是公平的，不會偏袒誰，更不會虧欠誰。很多感情是你的終究會陪伴在身邊，不是你的不必留，倒不如學會放手，去遇見更好。
上帝給了我們一顆心，不是用來煎熬的，不是用來折騰的，而是用來快樂的，心情是自己的。上帝給了我們一次生命，不是用來痛苦的，而是用來感受世間萬物的美好。人生苦短，別為難自己，別把自己虧待；歲月不待人，別把自己愧對。人生有七笑，有錢買不到，今天全部送給你！
吃虧的時候，坦然一笑，懂得吃虧是福，是一種豁達；不被理解的時候，微微一笑，懂得不是人人都可以身同感受，是一種素養；受委屈的時候，淡然一笑，學會看開，是一種大度；無奈的時候，達觀一笑，學會看淡，是一種境界。
遭遇危難的時候，泰然一笑，不驚慌失措，是一種大氣；被輕視的時候，平靜一笑，不動怒，是一種自信；受挫折的時候，欣然一笑，不沮喪，是一種積極樂觀。
