1.大腦減齡秘密，每周鍛煉3次
杜克大學研究人員發現，每周進行3次適度鍛煉加上健康飲食，就可以讓你的大腦年輕10歲。研究者推薦：每周鍛煉3次，每次30分鐘左右，運動可以是步行、騎自行車或慢跑；同時多吃水果、蔬菜和全谷物飲食。
2.悲劇了！胖子照胸片時會接受超量輻射
英國?？巳卮髮W對630名重度肥胖人群的研究發現，他們在X射線照射時比正常體重者接受了更高劑量的輻射，輻射致癌的風險比正常體重者高153%。因為超重會增加必須成像的組織數量，需要更高的輻射劑量。
3.穿上舞鞋永遠不會太遲！跳舞的女人自理能力更強
東京都市老年學研究所專家研究了1000多名75至84歲的女人，發現在16種不同類型的鍛煉中，舞蹈是唯一一種與提高日常生活技能相關的鍛煉，跳舞的女人自理能力更高。
4.過節吃多了？營養學家五條建議
腸易激惹綜合征癥狀包括腹脹、打嗝、飽腹、抽筋和惡心。倫敦營養學家里克·海指出，通過泡飲蘆薈、洋甘菊、薄荷等天然的平滑肌松弛劑，嘗試低發酵碳水化合物飲食等方法可以減輕不適癥狀。
5.英國：2型糖尿病是勃起功能障礙的一個原因
?？巳卮髮W和牛津大學的科學家研究了超過22萬名男性的數據，發現2型糖尿病是勃起功能障礙的一個原因，糖尿病顯著增加了陽痿的風險。
6.懷孕讓女性患心臟病的風險增加
《歐洲預防心臟病雜志》最新發表的一項研究表明，生孩子會增加女性患心臟病的風險，每生產一次，女性在晚年患心臟病或中風的可能性增加14 %，無論她是否超重、吸煙或患有高血壓。
