干凈、健康、自然、清新……像帶著露珠的空氣一般。當(dāng)陳坤與你對(duì)視時(shí)，全都可以感受到如綠色植物一樣舒適。相比于肌肉男的八塊腹肌，陳坤的清爽更勝一籌。而更讓人意外的是，這個(gè)大男孩兒卻鐘情瑜伽運(yùn)動(dòng)。
“其實(shí)生命就是呼吸，生命是一呼一吸之間的事情。”陳坤說(shuō)。
堅(jiān)持練瑜珈的陳坤把好身體視為重中之重。在他心目中，除了能把身體修煉得完美還能修煉出美麗的心靈，只有瑜伽才能達(dá)到這樣的效果。
盤膝而坐，放松四肢，在冥想中放松、審視自己。這是陳坤描述自己練瑜珈時(shí)的狀態(tài)。對(duì)于不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)的他來(lái)說(shuō)，瑜珈的確是最合適的。在采訪中，陳坤一直強(qiáng)調(diào)瑜珈使他改變很多，“身體柔韌度更好，重要的是讓我變得更平和，包括為人處世的態(tài)度。同時(shí)我也希望追求放松的人們嘗試練練瑜珈，也許剛開(kāi)始很多動(dòng)作做不到，但沒(méi)關(guān)系，慢慢來(lái)。”
如果不是在外地巡回趕宣傳，在家的陳坤每天早起都要打坐一小時(shí)左右，即使在外地拍戲也仍能堅(jiān)持。練功的時(shí)候穿得很少，哪怕冬天也一件T恤足矣，而且不允許人打擾。一位電視臺(tái)體育記者想去拍他練瑜伽時(shí)的片斷，卻被陳坤以不方便裸露上身上鏡為由，婉言謝絕。
不光自己練，陳坤還發(fā)動(dòng)身邊的人一塊練，家人便是他第一批追隨者。陳媽媽就在他的督促下練了幾個(gè)月，起初記不住姿勢(shì)、招式，陳坤還把動(dòng)作畫(huà)在本子上，把要領(lǐng)寫(xiě)在圖下面，叮囑媽媽照著做這個(gè)“家庭作業(yè)”。等陳坤拍戲回來(lái)檢查“作業(yè)”時(shí)發(fā)現(xiàn)老媽偷了懶，動(dòng)作沒(méi)做到位，這個(gè)兒子還滿臉的不高興。
練瑜伽的人要心地純凈，沒(méi)有雜念，對(duì)佛教也頗為愛(ài)好的陳坤很有心得：“很多人的壓力來(lái)源于外界的變化，比如年齡、紅或者不紅。其實(shí)稍微有點(diǎn)智慧的人都知道變化是必然的，沒(méi)必要為此而承擔(dān)壓力或者處心積慮地經(jīng)營(yíng)自己……人能做的其實(shí)很簡(jiǎn)單，用心做好身邊的事情就足夠了。”
背起行囊去遠(yuǎn)足
陳坤從大學(xué)最后一年開(kāi)始練習(xí)瑜伽，至今已經(jīng)有八年多的時(shí)間。陳坤說(shuō)：“最早接觸瑜伽是在阿姆斯特丹的一間農(nóng)舍，看到一個(gè)六十多歲的老太太在練瑜伽，我是佛教徒，在接觸瑜伽之前，就有打坐的習(xí)慣，當(dāng)時(shí)看她練，就覺(jué)得這個(gè)東西很適合我。她教了我一些瑜伽的入門知識(shí)，回來(lái)后我就一直是自己練。”
說(shuō)到瑜伽的話題，周圍有人插嘴，說(shuō)姿勢(shì)如何如何難做，那個(gè)腿，那個(gè)胳膊，不跟著老師練，可不是容易練的。“那是大多數(shù)人還不太了解瑜伽。”陳坤并不以為然。“我練的瑜伽以冥想為主，難度大的姿勢(shì)也練，但沒(méi)那么玄乎。瑜伽最主要的是調(diào)節(jié)呼吸，正確的呼吸方法，能夠調(diào)節(jié)你的情緒。有句話說(shuō)：人的生命不過(guò)就在一呼一吸之間。聽(tīng)起來(lái)好像很深?yuàn)W，但確實(shí)如此。”盤膝而坐，四肢放松，在冥想中平衡自己。這是陳坤描述自己練瑜伽時(shí)的狀態(tài)。
對(duì)于不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)的他來(lái)說(shuō)，瑜伽是最合適的。有句俚語(yǔ)叫“什么人溜什么鳥(niǎo)”。換言之，什么樣的人就會(huì)選擇什么樣的生活方式。緩慢綿長(zhǎng)，柔和溫暖，這樣的描述，可以用來(lái)形容瑜伽，也同樣可以用來(lái)描述陳坤。
瑜伽已成為陳坤生活中的重要組成部分。他說(shuō)：“瑜伽使我改變很多，身體柔韌度更好，重要的是讓我變得更平和、更自然，包括為人處世的態(tài)度。瑜伽，已經(jīng)成了我的生活觀念。其實(shí)我的水平很普通，很多動(dòng)作做不到。做不到就做不到吧，慢慢來(lái)。”
以陳坤這樣的性情，這樣的工作強(qiáng)度來(lái)說(shuō)，堅(jiān)持鍛煉并非容易的事。但對(duì)于瑜伽，他保持著每天1小時(shí)的鍛煉時(shí)間。如果在家，早上不會(huì)晚于7點(diǎn)起床，晚上不會(huì)超過(guò)10點(diǎn)睡覺(jué)。如果在劇組，他會(huì)提前1個(gè)半小時(shí)起床，用1小時(shí)練瑜伽，半小時(shí)洗漱。
問(wèn)他是什么動(dòng)力，使他一直堅(jiān)持下來(lái)?“喜歡嘍!”再自然不過(guò)的回答，“任何事都逃不過(guò)喜歡二字，只要你喜歡了，就不會(huì)覺(jué)得很難。”因?yàn)橄矚g選擇瑜伽，而瑜伽又給了陳坤健康的身體、平和了的心態(tài)。
瑜伽路上， 經(jīng)你之手，傳播至更遠(yuǎn).....
