天氣越來越冷，眼看著院子里的小朋友們，一步步被麻麻們包成了棉花球。平時他們撒歡跑，現在有的連邁個步都費勁，實在讓人忍俊不禁。
寶寶們真的需要穿那么多衣服么？一向以理服人的丁媽，總結了這篇文章，希望能幫媽媽們結束「一到冬天就糾結」的痛苦。
寶寶穿得多不多？
不止一位家長問過丁媽：有的地方說娃娃應該比大人少穿一件，有的地方又說要多穿一件，到底哪個說法對？
寶寶所穿的衣服，應該起到這樣的作用：
在較冷的環境中時，衣服要防止熱量的喪失；
在較熱的環境中時，衣服要有利于熱量的散發；
在有風的環境中時，衣服要有防風的功能。
具體要判斷寶寶穿得夠不夠多、是不是太多，得分年齡來討論。
1. 一個月內的新生兒
一個月以內的寶寶還屬于「新生兒」，體溫調節能力差，只要環境溫度低于人體舒適的 24～26 攝氏度，就有必要多穿一點。
一個簡單的做法是：比大人多穿一層。
2. 一個月以上的寶寶
至于一個月以上的健康寶寶，考察穿得到底多不多，就靠兩個字——摸汗。
摸汗的部位有講究：非手心，非額頭，而是要摸寶寶后背。
大人用溫暖的手，順著孩子的衣服領子往下一探——
冰冷，代表穿得有點少；
溫溫的，代表正好；
出汗或潮潮的，則代表穿多了。
對了，如果摸上去冰冷，說明穿的衣服不夠暖和。但這時候不要盲目添衣，有時候，可能并不是穿的少了，而是衣服沒穿對。
手腳要不要摸呢？也要的。寶寶手腳的溫度應該比胸部稍低，但是不涼。
寶寶應該穿多少？
1. 一個月以內的寶寶
前面咱們說過了，新生兒的體溫調節能力較差，所以美國兒科學會 AAP 是這樣建議的：
美國兒科學會 AAP 建議
除非溫度特別高（24 度以上），否則新生兒都要穿幾層衣物來保暖。
一般最好先給嬰兒穿一件貼身的小上衣，下面包上尿布，然后套一件睡衣或罩衫，最后用嬰兒抱毯將整個身體包起來。
假如孩子是早產兒，可能還要再加一層衣服，直到他的體重達到足月嬰兒的水平，而且身體能夠更好地適應溫度變化。
一個很實用的參考方法是，同等溫度下，嬰兒的衣物應該比成人覺得舒適的衣物厚度多一層。
外出的時候，可以適當給寶寶加厚貼身衣物，外面再增加一件連體棉服或者連體羽絨服。
因為寶寶還有媽媽的懷抱，估計也不會長時間暴露在室外，真的沒有必要拿厚厚的棉被裹成一個小粽子。
像上面那樣穿，等再回到室內，穿脫衣服也方便，能給新手爸媽省不少事兒。
2. 一歲以內的寶寶
因為還不會走、去哪兒都要抱抱，所以，對這個階段的寶寶，連體服仍然是首選。
這時，媽媽可以用摸汗的方法初步判斷寶貝穿的衣服是否合適。
不過，一旦發現穿少了，先不要急著加衣服。可以用大人的懷抱溫暖寶寶，或者給寶寶喂點吃的，待體溫恢復正常以后，再適當增加衣物。
出門在外，寶寶大多需要抱著，或者放在搖籃車里推著。因此，帶寶寶外出時，同樣加一件連體的棉服或者羽絨服即可。
3. 一歲到兩歲
寶寶能夠獨立行走后，媽媽們可以逐步嘗試給寶寶穿分體的純棉內衣了。
由于外出時大多時候也需要抱著，建議選用背帶式外穿棉褲或者羽絨褲。棉褲外褲一體，方便穿脫，又能很好地護住小肚子，一舉兩得。
4. 兩歲以上
兩歲以上的娃，基本可以跑跑跳跳了。
這時候，寶寶能參與的活動越來越多，玩鬧起來大汗淋漓，擺起積木樂高等又能坐半個小時，靜若處子，動若脫兔。
媽媽們開始頭疼搭配衣服了——經常是帶著各種厚度的衣服，一會兒穿薄的，一會兒穿厚的，折騰起來，苦不堪言。
不過大家不用擔心，丁媽給大家介紹一種備受國外媽媽們推崇的「洋蔥式穿衣法」。
顧名思義，就是像洋蔥一樣，一層層裹著——不過，可沒有洋蔥那么多層哦，從內到外，只需三層：
內層：柔軟，透氣，吸汗，貼身的純棉衣褲；
中層：保暖為主，材質棉，毛，絨均可，選用天然環保不產生靜電的材料。具體為開衫、衛衣、毛衣、連衣裙、保暖褲、打底褲、連褲襪等；
外層：防風防水為主，厚度視具體溫度而定。棉服，羽絨服，風衣等。
除了這三層外，各種厚度的馬甲也是個「法寶」。
在糾結「穿不穿第三層」的時候，馬甲就可以派上用場啦。
這個形狀的衣物，既可以給怕受涼的軀干部分保暖，又可以讓孩子活動自如不那么笨重。
而且，搭配好了，感覺還很時髦呢！（丁媽沒說錯吧！）
下面這三樣配件，請避免
說了「該怎么穿」，咱們再來說說「別穿什么」。
1. 不要穿帶繩的衣物
自 2016 年 6 月 1 日起，國家標準化管理委員會公布的《嬰幼兒及兒童紡織產品安全技術規范》已經正式施行，明確要求嬰幼兒及 7 歲以下兒童服裝頭頸部不允許存在任何繩帶。
為什么會這樣呢？因為頭頸部的繩結假如遭到迅速的大力牽拉……這可是致命的事兒啊。
可是市面上難免還有帶繩的衣物，寶寶的個子矮，很可能身上的繩子比人還長。假如繩子絞進自行車輪、電梯扶手或者夾在車門，哎呀，那后果可是不堪設想。
2. 避免長圍巾
跟帶繩的連帽衫一樣，長圍巾對寶寶，尤其是喜歡騎自行車或者電動車的爸媽的寶寶，非常危險。
長圍巾極易散落并卷入車輪中，這可能要了孩子的命；商場的扶梯和長圍巾搭配下，也會給孩子帶來危險。
而且，即使避開上述兩種危險，長圍巾也不推薦給兒童使用——小孩子愛跑跳，喜歡互相打鬧，一不留神，就揪住孩子脖子了。
丁媽建議爸爸媽媽給孩子使用短款掏洞式圍巾，或者用脖套來保暖。它們簡單又便攜，而且還安全哦。
3. 不要穿厚襪子
襪子太厚了，寶寶很容易感到不舒服。要給孩子穿純棉的、貼合度好的襪子。
即使是寒冷的冬天，也不要給孩子穿很厚的襪子，而要盡量調整鞋子的厚度來御寒。
這是因為，厚襪子吸汗效果不好，而小孩子的腳本來就容易出汗。
排汗不及時，會增加某些皮膚疾病的風險，在寒冷的天氣里，還容易引發凍瘡。
孩子的美，美在自然，畢竟安全永遠都要放在第一位。
怎么樣，有了丁媽介紹的這一系列穿衣法，爸媽們在給寶寶選擇衣物的時候，目標是不是更明確了呢？
天氣轉涼了，給寶寶操心的同時，丁媽提醒大家，可不要忘了也給自己和家里老人添件厚衣服喲！
責任編輯：丁若水
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