許多糖友患有高血壓，很多高血壓病人特別是肥胖型也常伴有糖尿病，兩者猶如親兄弟一樣常伴隨左右，臨床上將兩者稱之同源性疾病。
糖友高血壓的患病率為非糖友的兩倍，且糖友高血壓患病率的高峰比正常人提早10年出現，糖友的血管對具有升壓作用的血管緊張素敏感；糖尿病易引起腎臟損害，腎臟受損害后可使血壓升高。此外糖友由于血糖增高，血粘稠度增加，血管壁受損，血管阻力增加，易引起高血壓而合并高血壓者更易發生心肌梗塞、腦血管病及末梢大血管病，并加速視網膜病變及腎臟病變的發生和發展，另一方面，高血壓又可加重糖尿病引起的身體損害，包括它對小血管和腎臟的影響，這一事實已引起人們的廣泛注意。
高血壓病是當代最常見的流行病之一，早期高血壓病人可表現頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無力、易煩躁等癥狀，這些癥狀多為高級神經功能失調所致，其輕重與血壓增高程度可不一致。
老糖友血壓常持續在較高水平，并伴有腦、心、腎等器官受損的表現。這些器官受損可以是高血壓直接損害造成的，也可以是間接地通過加速動脈粥樣硬化性疾病產生而造成的。這些器官受損的早期可無癥狀，最后導致功能障礙，甚至發生衰竭。
高血壓治療中原則上應將血壓降到能最大耐受的水平，目前一般主張血壓控制目標值至少小于140/90mmHg，但糖友或慢性腎臟病合并高血壓者，血壓控制目標值應小于130/80mmHg，老年收縮期性高血壓的降壓目標水平為收縮壓140-150mmHg，舒張壓小于90mmHg但不應低于65-70mmHg。
糖友經常有幾個誤區，比如以自我感覺來估計血壓的高低；有時候測出血壓一降，立即停藥；不依據具體情況，一味追求血壓達標；單純降壓，不做綜合治療，這些都是非常不科學的方法。
這里不得不隆重介紹“三師弟”高脂血癥，高脂血癥會使血粘稠度增加，血管壁受損，血管阻力增加，能加重糖尿病和高血壓的病情，由此可知高血壓與糖尿病都與高血脂有關，因此防治高血壓病與糖尿病都應該同時降血脂。
高血脂是指血中膽固醇或甘油三酯過高或高密度脂蛋白膽固醇過低，現代醫學稱之為血脂異常。如果血脂過多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉積，逐漸形成動脈粥樣硬化，逐漸堵塞血管，使血流變慢，嚴重時血流中斷。這種情況如果發生在心臟，就會引起冠心病;發生在腦部會出現腦中風;如果堵塞眼底血管，將導致視力下降、失明；如果發生在腎臟，就會引起腎動脈硬化，腎功能衰竭；發生在下肢，會出現肢體壞死、潰爛等。此外，高血脂可引發高血壓、誘發膽結石、胰腺炎，加重肝炎、老年癡呆等疾病。
“三高”（高血壓，高血糖，高血脂）是現代社會所派生出來的“富貴病”，可能單獨存在，也可能相互關聯。如：糖尿病人很容易同時患上高血壓或高血脂癥，而高血脂又是動脈硬化形成和發展的主要因素，動脈硬化患者血管彈性差加劇血壓升高。
所以，出現這三種疾患中的任何一種，后期都易形成了“三高”，“三高”一直是困擾許多中老年糖友的難題，許多降壓藥都有升高血糖的副作用，而降血脂藥往往對腎臟和血管傷害較大，形成惡性循環。
想要綜合擊敗“三高”打斷此惡性循環，必須積極控制糖尿病，盡量改善機體組織對胰島素的敏感性，同時還應有效地控制血壓，使之達到正常范圍內，但應避免使用影響胰島素代謝的降壓藥物，如利尿劑雙氫克尿噻等。低鹽低脂飲食是防止“三高”，保護血管的首要方法，另外適當運動和減輕體重也是防治“三高”非常重要的措施。一方面可改善機體組織對胰島素的敏感性，減少胰島素和其他降糖藥的劑量；另一方面對輕、中度高血壓有明顯的降壓作用，因此對“三高”的糖友，應堅持適當運動和控制體重等非藥物治療。
糖友控制“三高”一是要保持心情舒暢，避免大喜大悲。
人在情緒波動，出現大喜大悲時，交感神經就會興奮，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒張壓明顯上升，如此反復，血壓升高，便會引起高血壓病。
二是生活要有規律。
有規律的生活，對預防“三高”非常重要，做到勞逸結合，每天保持充足的睡眠，白天要有1～2小時的活動時間。
三是合理飲食，避免肥胖。
合理的飲食是指高纖維素、低鹽及低脂飲食，應多吃水果（但某些升糖指數高的食物不宜多吃）、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。嚴格控制食鹽的用量，每天以4～6克為宜。鈣劑有降低血壓的功效，多食用含鈣較高的食物，例如：牛奶、蝦皮、蘿卜、蜂蜜等。
四是積極參加體育運動。
適當的運動鍛煉，能舒筋活絡，暢通氣血，對預防“三高”有積極的作用。可根據各自的情況不同，選擇快步走、慢跑、游泳等有氧運動。每做一項運動都要注意運動量，循序漸進，持之以恒方可見效；
此外，根據自己的愛好特點。常聽聽優美的音樂，能使心情舒暢，身心得到放松，從而避免因過度緊張而使血壓升高。如果各項指標經自我調節治療無效時，要及時到醫院就診，通過合理用藥來控制。
由此可知生活方式改變是擊敗“三高”的利劍，糖友們應保持積極向上的心態，“管住嘴，邁開腿”的同時積極監測各項指標，保持規律的生活習慣，“三高”就會逐漸遠離糖友的視線。
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