初出校門的青年人在人際交往中總有一些拘謹，面對陌生人、面對新的同事、面對領導都很放不開。正如一只純潔的羔羊，到了一片陌生的草場，周圍有小鹿、有斑馬、有大像，在這種陌生的情境中，總感覺自己很不自在。
這是青年人常見的社交不適障礙，有的人則是即使在職場摸爬滾打多年，面對領導、面對陌生人、面對其它部門的人，仍然存在著交流不暢、交往拘謹的現象。
這會影響到自己的成長與成才。
這種拘謹或者說社交不適應，原因很多。有的是性格因素，為人比較內向。有的是自小成長經歷，造成的社會交往不適應。有的是懷有自卑心理。有的是對外部陌生環境抱有警惕，有的因為社會交往經驗不足。
有一個有趣的現象，有的人雖然成年以久，但仍然比較內向，或者社會交往不暢。這實際上還是以前的經歷所造成的。
破除人際交往的障礙，積累經驗很重要，就是要積極社會交往經驗，總結社會交往的一般規律。
另外，就是要破除自卑心理，破除一些心理障礙。
但凡在社會交往中存在障礙的，多少有一些心理原因。當然，這與性格也有關系。
提高社會交往能力，是青年人成才成長的重要能力，需要提升修煉。
