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你的腰、頸椎健康嗎?很多做半永久的同行們都會遇到這樣的一個問題,當有客人做眉眼唇等項目的時候,你得坐著很長的時間低著頭操作,做完一個客人后感覺腰椎,頸椎已經不是自己的了,這就是做半永久妝的職業病。
中醫認為,脊椎位于督脈所在地,而督脈為萬陽之首。西醫科學則揭示了脊椎是人體的兩個層面的中心:
1.身體的運動中心:人活動的中軸,任何運動與之相關;
2.身體的控制中心:人的一切(除腦神經控制的部分外)運動,感覺,器官的功能,生理的平衡,均在脊神經的控制之下。如今社會上脊椎病患者越來越多,甚至有年輕化的趨勢,而社會趨于老齡化,更加重了脊椎病患者數量增加的趨勢。許多人甚至按照不適當的治療,多方求醫無效,卻花錢無數。
判斷你的頸椎是否健康?
1、你的鞋子腳后跟常被磨得兩只高低不一樣平:通常是由于雙腿長度的不相等或沿著脊柱長軸壓力的不均衡造成的。
2、你不能完成十分舒適的深深的、長長的呼吸:呼吸與脊椎的健康和活力相互緊密聯系。
3、你的下顎運動時會發出“咔噠”的聲音:多是由于頸部或者髖部關節半脫位引起的。
4、你的頸部、背部或更多的關節會發出爆裂的聲音:通常是由于你的脊椎關節被鎖住或卡住。
5、你的頭或髖部不能向兩側輕松扭動或者旋轉相同的角度:脊椎的運動范圍正逐漸縮小。
6、你經常感到疲勞:不平衡的脊柱耗盡你的能量。
7、你的精神不能很好的集中:因為脊椎半脫位會影響大腦健康。
8、你對疾病的抵抗力較弱:脊椎異常會影響你的神經內分泌系統,而神經內分泌系統在抵抗疾病和防止傳染方面扮演著重要的角色。
9、行走時,你的腳尖會向外開展:腳外展也許是下部脊椎或髖骨的問題,或頭頸部,顱骨基底部的壓力不均衡的信號。
10、兩腿長短不一:不脫鞋,躺下讓一個人在你后邊站著,把你的腳后跟沿身體的方向輕輕拉直,觀察你的腳,比腳后跟的位置,一側腿(通常是右側)會出現比另一側短0.32—2.45CM(測量短的腿,記錄它的長短,在需要時可以給脊椎醫生看。)
11、你有不良姿態:兩腳分開,與肩同寬站立,體重應該相等地分配在兩個腳掌,如果不是,這就是你的脊椎或頭、臀部不在身體中心線上的最好證明。
12、你有頭痛或頸、腰、背部的疼痛及肌肉或關節的軟組織疼痛:通常是具有脊椎半脫位的信號。
13、你有一種持續的緊張卷縮感和無力感,尤其是肌肉和關節中有發緊的感覺:通常是肌肉受脊椎半脫位的影響。
14、你感到背部和頸部僵硬不適:僵硬不適也許是脊椎異常的信號。
15、你只是感到頸部及腰背部輕微不適:脊椎異常會能影響你的全面身體健康,若不及時治療,隨時間發展會造成嚴重后果。
腰頸椎治療方法與注意事項
日常保健。平時預防保健訓練也同樣重要。生活中養成正確的坐站姿勢,久坐之后也應活動一下,松馳下肢肌肉。平時工作生活中要勞逸結合,注意姿勢的正確,避免彎腰抬重物,減少椎間盤的側壓力。特別禁忌在床上仰臥或者半仰臥看書、玩手機、玩電腦等。
除了賺錢外,休息的時候也要多參加戶外運動,遠離職業病。
正宗韓式半永久 源自NEW FACE!