所以早期的檢查就顯得比較重要，而當身體有這幾種情況出現，就更該引起注意，及時的去醫院做一個肝功能檢查，在肝病早期的時候就能提早進行治療干預。具體有哪些情況，如下：
1.肝病面容：如果一個人的臉色晦暗，且額部、鼻背、臉頰有明顯色素沉著。很有可能是慢性肝病，而如果臉色蠟黃，皮膚粗糙，也是肝病面容的特征之一。
2.手指指甲表面有凹凸的棱線：人的指甲算是“筋”的一部分，而中醫學上認為我們的肝是主筋的。所以肝臟有問題，指甲也會有所反映。比如指甲長期過白，注意是不是慢性貧血。而凹凸不平，并且有線、豎紋，很大可能就是肝不好了。
3.有“紅鼻子”：特別是女性朋友，常出現紅鼻子，這是因為肝功能的降低，會導致荷爾蒙紊亂。部分人，嚴重時整個臉部都是十分鮮紅的。
在平時，如果發現肝臟有毒素，有哪些食物能幫助肝臟解毒，修復肝受損呢？
枸杞子有很多作用，其中所含有的多糖對于肝損傷有一定的保護作用。并且能降低血清谷丙轉氨酶，從而促進肝傷的修復。
除此之外，枸杞子對于肝血不足導致的雙目干澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞也有一定的緩解作用。
蕎麥米在五谷中具有較高的食用價值跟要用價值。其性甘，味涼，含有的煙酸成分可以幫助促進機體的新陳代謝，增強肝臟的排毒能力。
葛根含有豐富的皂角苷跟異黃酮類物質，可以分解乙醛毒性，幫助血液中酒精的代謝。這樣能減少酒精對肝臟的傷害。因此被稱為“護肝寶”。而且葛根還有收縮跟保護胃腸道黏膜的作用，能有效的抑制腸胃對酒精的吸收。常吃葛根能使我們的血液加速排解酒精毒素，也是許多喝酒人士的一大福音。
上面所說的這3種食物，最好的食用方法是通過植物萃取提純的飲品或酵液。因為經過提純萃取發酵后的食物，其營養物質更容易為人體吸收。此外，養肝也要注意不要熬夜，多運動，讓肝臟得到充分的休息，來預防肝病的發生。
來源：東方網 -> 河南活動
