孩子正在學游泳。
從一開始的興致勃勃，到后來被老師要求嚴格有點抵觸，但因為每次都有一些進步，加上喜歡游泳，每次還是堅持去。
但有一次老師給我發來一個信息，讓我和奶奶溝通，不要因為心疼孩子而干預教學，并把事情經過描述給我：
孩子蹬蛙泳腿不拿浮板，戴手飄提前適應，然后她害怕，就哭了。
奶奶就進來跟我說讓她拿著板再蹬腿。
我了解孩子情況，根據孩子情況安排的課程內容，下次課就要加上手部動作了，所以這節課必須要提前適應，這是不能心軟的，或許逼一下她就敢了，就做到了。
事實證明最后她做到了。
原來，孩子因為撤掉三塊背浮中的一塊，浮力沒那么強，孩子害怕沉下去，就緊張得哭了不敢下去。
奶奶回來責備老師說：孩子那么小，還不會游，拿掉浮子當然害怕了。
我：要學會，那總得一塊一塊逐步撤下來。老師會有判斷，只要孩子安全，您就不用干預了。
奶奶：我看孩子哭，難受。我們那個年代自己去塘里摸索摸索也學會了。沒有必要費那么多勁，學這么細折磨孩子。
我：學習每一樣東西，要學好，學規范，肯定就會被要求，被糾正，肯定會有不舒服。不可能說，你把孩子放到水里，老師一指導她就學會了。
奶奶：孩子哭得不愿下去，要我說就不要學，受這個罪干嗎？
我：以后孩子人生中肯定要遇到挫折，難道能一遇到挫折就停著不走了。
事后，孩子回來也找我和爸爸訴苦，說下次不想去了。
我知道奶奶對待這件事的情緒和態度，對孩子有很大的影響。于是，之后幾次我親自帶著孩子去。
一次，我發現孩子在泳池邊僵持著不肯下去。我看沒有什么危險，老師在和孩子溝通，沒有進去干涉。
出來教學區時，老師告訴我：因為孩子換氣一直沒有做到位，所以撤銷手浮讓孩子感受一下如果換不到位會有什么結果。體驗了更利于她改正。
這一撤，孩子果然就更慌亂了，感覺真要沉下去，就趕緊抓住邊上不下去了。
經過老師的解釋和講解，孩子再游就好多了。
我支持老師的做法。
因為不脫離舒適區，不吃一些苦，是不可能學到規范的動作的，甚至可能連學會都是個問題。
現在的孩子，生活在優越的物質環境中，不僅不需要他們孩子們付出任何勞動就可以得到想要的一切。
而家長們，也因為自己曾經吃過苦，也不忍看到孩子再受苦。看到孩子遇到一點挫折，比自己受苦還難受，總是千方百計把孩子保護在“溫室”里。
這樣的行為，其實是家長為了回避自己的不適感，把孩子放在“舒適區”。
心理學里面有一個“認知區域”的理論，分為：“舒適區”“學習區”和“恐慌區”。
其中“舒適區”，是沒有學習難度，處于一種令人感到舒適的心理狀態或行為模式區域。當你感覺很輕松，沒有壓力，并且不想做出改變時，就是處于這個區域。
“學習區”，是面對對自己有一定挑戰的學習任務，會感到不適，但是努力了還是能接受。當你努力抵抗自己懶散的欲望，每天充實地學習，并感到自己不斷成長和進步時，你就在這個區域。
而“恐慌區”，是超出自己能力范圍太多的學習或工作任務，令人感到嚴重不適。在這個區域你感到壓力很大，疲憊不堪，甚至可能崩潰，難以堅持。
在上面游泳的這個故事中，孩子希望處于“舒適區”中，因為每一次的撤一塊浮板，都會帶給自己不安全感，都需要付出更多精力和心力去應付，這樣的感覺不好受。
奶奶也不能接受孩子離開“舒適區”，因為孩子難受的神情和言語，讓她重新感受到自己曾經受苦的感受，這樣的感受讓她很不舒服。她只希望看到孩子開心的樣子，那是她的“舒適區”。
而媽媽也有自己的“心理舒適區”，希望孩子愉快順利地學習游泳。但是她知道孩子需要適度離開“舒適區”。
雖然她看到孩子難受她也難受。但是她會將自己心疼孩子的難受，和孩子害怕突破舒適區的難受分開。她知道獲取新的技能必然需要付出突破原有模式的努力，孩子必須經歷這樣的難受。
如果一味遷就孩子，讓他們留在“舒適區”里，他們會懈怠、懶散，永遠不會有進步。
所以，在孩子的成長過程中，父母一定要推一把，讓他們從“舒適區”進入“學習區”，幫助孩子成長。
首先，判斷“舒適區”“學習區”和“恐慌區”。
我們既要讓孩子有進步，又不能讓孩子做理所不能及的事情。因為注定失敗的事情只會挫敗孩子的信心而沒有任何好處。
所以，選擇好孩子努把力就能達到的“學習區”很重要。它雖然會讓孩子有些不適，但是克服這種不適帶來的進步，能讓孩子心智和能力都有所成長。
第二，父母要做出榜樣：接納不適感，并相信孩子最終能做好。
遇到未知或陌生的情況，人都會感到不安。這種不安雖然不舒服，但是我們還是需要去面對和接受它們。
當孩子告訴我，她哭是因為害怕背浮和手浮撤下之后，自己會沉下去。而且撤下去之后，自己明顯感覺浮力減少，身體往下沉，這樣的情況她以前從來沒有遇到過，這讓她更加慌亂和害怕。
我蹲下來和她溝通：
“你的慌張和害怕，是面對一種新情況的正常感受。
媽媽在學游泳的時候，也是和你一樣的心情，因為還不會在水中很好的控制身體，就會害怕沉下去。實際上，這是每個學游泳的人都會經歷的過程。
但是，經歷過一段這樣控制不好身體的時間，最終媽媽還是學會了在水中不帶浮板游泳。
你的教練比媽媽那時候的教練要更專業，她更有能力教好你；而且你的協調性和悟性更好。
你在不安的時候，要想到這些，并盡量放松地跟著老師的指導去做，一定會做好?！?/p>
父母對孩子坦誠的表達自己的感受和走出挫折的過程，給孩子傳遞的信息是父母可以接受自己的“不安”，他們會相信父母的話， 從而相信自己。
第二，明確自己需要進步的方向和具體步驟
處理好孩子的情緒之后，就是協助孩子解決具體的技術問題了。
比如你要學習的內容是什么，怎么安排學習的，有什么難點，解決方法如何。這些都可以和孩子探討，讓孩子在探討中逐漸清晰，清晰的過程，孩子就已經在明白和消化了。
再比如說游泳這件事，我會跟教練及時溝通，學會一種泳姿基本分為幾個步驟，每個步驟學幾次，孩子學完后的問題是什么，需要課后怎么溝通和練習。
而對于孩子，我會詢問她這節課的收獲和感受，以及她自己理解的老師說的要點和主要的問題。我對于她說的內容給予肯定和補充。
在確認孩子知道自己需要改善的要點之后，每天都會有針對性的練習。
這樣的過程，孩子雖然覺得老師管得嚴格，但是因為確實感受到了自己的進步和成就感，難受她也愿意堅持。
第三，學會延遲滿足，堅持做該做的事情
吃苦，是有悖人性的。
因為人的本性都愿意停留在“舒適區”中，能不累就不累，能少累就少累，而很難抵御自己享樂的傾向，去吃苦的做該做的事情。尤其對于自控力很弱的孩子，更是如此。
但是，不吃苦就不會有進步。
要成長，就必須吃苦。
所以，父母可以用“規則約束”和“激發孩子的內在動機”相結合的方式，讓孩子“延遲滿足”，按計劃完成任務。
有一次孩子說：“媽媽，這幾天連續游，太累了，明天能不能請一次假呀。”
我耐心而堅定地告訴孩子：
我理解你的辛苦，但是太累這個理由不足以請假。
如果太累就可以請假，那老師也可以不上班老教你；如果今天太累了可以請假，明天后天都可以請假，那永遠也不可能學會。
如果你希望有一天和爸爸一起暢游水立方，那你就得堅持學習和練習，克服了這一關，你就離目標更進了。
孩子一直希望和爸爸去水立方游泳，并且是自己獨立游。這么一說，孩子很爽快地回應：“我就這么一說，我還是希望能早點學會的?！?/p>
當我聽到孩子說“請假一天”時，其實我也需要突破自己的“舒適區”——希望在炎熱的夏天，忙碌的工作之余能休息一下，而不是還要送孩子去游泳；希望孩子也不用去面對老師的嚴厲教學，不用去緊張害怕，而是開開心心地玩。
當我突破了我的“舒適區”，告訴孩子我們必須堅持的時候，孩子能感受到這種態度，并且她會有一個信念支持她走進“學習區”：媽媽能做到“延遲滿足”，我也能做到。
孩子的每一步成長，其實都是從“舒適區”到“學習區”的邁進。
孩子是否能“延遲滿足”，很大程度取決于父母怎樣從自己的“舒適區”走向“學習區”，并指導孩子怎樣突破“舒適區”。
孩子在模仿，在學習，在堅持，自然也就有持續的進步。
-End-
