健康源自會吃
一、略說食物相克
俗話說“民以食為天”，從遠古時代起，人們就非常重視合理飲食，并在漫長歲月里總結出許多寶貴的經驗。食能養人，也能傷人，不明飲食的負面作用，把不能一起吃的食物放在一起，會引起矛盾，從而在不知不覺中損害了自身的健康。
吃，真是一門很大的學問。盡管日常飲食中含有豐富的營養成份，但有些食物不能一起吃，各種美食之間，常常相沖相撞。如果食用不慎將這些相沖撞的食物同食，不但不會得到美的享受，反而會損害身體健康，真是不可不防呀！
“病從口入”真是一點不假。幾個朋友聚餐品嘗海鮮后，回到住處，朋友家中桌上放著柿子，沒招呼客人吃，其中有位心中不悅，回家途中，特意買了幾個柿子解解饞，第二天就住進醫院。我在整理食物相克，有個朋友看到“牛肉和栗子相克”后說：“我有次吃了牛肉加栗子特別難受，至今記憶猶新。”這些都是因為我們無知所至。我所收集的食物相克的條目，雖沒有一一試過，有些說得特別嚴重，我只當是警告，但愿不是空穴來風，可能食物因物而異，因人各異，有些吃后相安無事，但并不保證常期食用沒有危害，這里很難分辨偶然和必然，所以我們還是一一羅列。
常聽有人報怨：我這人一生也沒做壞事，怎么這也疼那也酸，身體不好，總會生病。這使我想起來，我們應先問問自己的嘴巴，有沒有吃進一些相克的食物？世上沒有無緣無故的病，是病就有源，只是我們沒找到這個生病的源頭，或許食物相克為你提供一點生病的緣由和證據。
二、不能一起吃的食物 （肉蛋類）
1、豬肉：忌與鵪鶉同食，同食令人面黑；忌與鴿肉、鯽魚、蝦同食，同食令人滯氣；忌與蕎麥同食，同食令人落毛發；忌與菱角、黃豆、蕨菜、桔梗、烏梅、百合、巴豆、大黃、黃連、蒼術同食；忌與牛肉、驢肉、羊肝同食。
2、豬肉與芝麻花：食則死亡。解救；吃空心菜汁二兩。
3、豬肉與菱角相克：同食會肚子痛。
4、豬肉與豆類同食易引起腹脹、氣壅、氣滯。
5、豬肉與梅相克： 同食會引起中毒，同食嚴重會死亡。 可以用地漿水治療。
6、豬肉與杏仁相克： 同食會引起肚子痛。
7、肉與茶相克： 同食易產生便秘。
8、豬肉與甘草相克： 同食會引起中毒，解救：可以用綠豆治療。
9、豬肉與鴨梨相克：傷腎臟。
10、豬肉與田螺相克： 同食容易脫眉毛，可以吃綠豆治療。
11、豬肉與田螺相克，二物同屬涼性，且滋膩易傷腸胃。
12、豬肉與菊花相克： 同食嚴重會死亡，用川蓮4分鐘煎水服用。
13、豬肉與百合相克： 同食會引起中毒，可以用韭菜汁治療。
14、豬肉與羊肝相克：共烹炒易產生怪味。
15、瘦肉忌菠菜： 菠菜含銅，瘦肉含鋅。銅是制造紅血球的重要物質之一，又為鈣鐵、脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用，則該類食物析出的銅會大量減少。
16、豬肝：忌與蕎麥、黃豆、豆腐同食，同食發痼疾；忌與魚肉同食，否則令人傷神；忌與雀肉、山雞、鵪鶉肉同食。
17、豬肝忌山楂： 山楂含維生素C豐富，豬肝含有較多的銅、鐵、鋅等金屬微量元素。維生素C遇到金屬離子，則加速氧化，會使維生素C和金屬都遭到破壞。
18、豬肝與富含維生素C的食物相克：引起不良生理效應，面部產生色素沉著。
19、豬肝與番茄、辣椒相克：豬肝中含有的銅、鐵能使維生素C氧化為脫氫抗壞血酸而失去原來的功能。
20、豬肝與西紅柿相克： 西紅柿富含維生素C，豬肝使維生素C氧化脫氧，使其失去原來的抗壞血酸功能。
21、豬肝與蕎麥相克：同食會影響消化。
22、豬肝與雀肉相克：同食會消化不良，還會引起中毒。
23、豬肝與豆芽相克：豬肝中的銅會加速豆芽中的維生素C氧化，失去其營養價值。
24、豬肝忌菜花： 菜花含有大量纖維素，纖維素中的醛糖酸殘基可與豬肝中的鐵、銅、鋅等微量元素形成螯合物而降低人體對這些元素的吸收。
25、豬肚與蓮子 (用白茄枝燒) 相克：同食中毒必死。
26、豬血：忌黃豆，同食令人氣滯；忌地黃、何首烏。豬血與黃豆同食會消化不良。
27、豬血與首烏相克： 同食會引起身體不適。
28、豬血忌海帶—同食便秘?！?/span>
29、豬腦髓：不可與酒、鹽同食，影響男子性功能；
30、豬油：不宜與梅子同食。 肉與楊梅子相克：同食嚴重會死亡。
31、牛肉：不可與魚肉同烹調；不可與栗子、黍米、蜂蜜同食；不宜與韭菜、白酒、生姜同食。
32、牛肉忌香付子，食則生九子瘍。
33、牛肉忌韭菜、蜜，食則中毒。解救：吃人乳。
34、牛肉忌牛膝。
35、肉與栗子相克——不易消化吸收，會引起嘔吐。
36、牛肉與橄欖相克： 同食會引起身體不適。
37、牛肉與魚相克： 同食會引起中毒，可以用人乳和鼓汁治療。
38、牛肉忌紅糖—同食脹死人。
39、牛肉與田螺相克： 不易消化，會引起腹脹。
40、牛肉與白酒相克： 同時食用容易上火。因為牛肉屬于甘溫，補氣助火，而白酒則屬于大溫之品，與牛肉相配餓如火上澆油，容易引起牙齒發炎。
41、牛肉與韭菜相克： 同食容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。
42、牛肉和豆醬相克，一起吃會傷五臟。
43、牛肉與毛姜相克，—起食用有生命危險！
44、牛肝：忌鮑魚、鲇魚；不宜與富含維生素c的食物同食。
45、牛肝與鲇魚相克：可產生不良的生化反應，有害于人體。
46、牛肝與鰻相克：可產生不良的生化反應，食會患風噎誕，可以用黑豆、甘草治療。
47、羊肉忌鯰魚，食則中毒。 解救:吃人乳。
48、羊肉：忌與豆醬、蕎麥面、乳酪、南瓜、醋、赤豆、梅干菜同食；忌銅、丹砂。
49、羊肉忌豆漿，食則引發痼疾。
50、羊肉與西瓜相克： 同食傷元氣，可以用甘草100克煎水服。
51、羊肉與南瓜同食會胸悶發脹。
52、羊肉忌南瓜，食則惡心。 解救:吃甘草水。
53、羊肉與南瓜相克： 性甘熱助火，陽盛陰虛者忌食。
54、羊肉與蕎面相克：熱寒相反，不宜同食。
55、羊肉忌田螺—同食積食腹脹。
56、羊肉與竹筍相克： 同食會引起中毒，可以用地漿水治療。
57、羊肉和醋一起吃會傷心臟，羊肉大熱，功能益氣補虛；醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，其性酸溫，消腫活血，應與寒性食物配合，與羊肉不宜。
58、羊肉與豆醬相克：二者功能相反，不宜同食。
59、羊肉與梅干菜相克： 同食回引起胸悶。
60、羊肉與栗子相克：二者都不易消化，同燉共炒都不相宜，甚至可能同吃還會引起嘔吐。
61、羊肉忌梅子，食則中毒。 解救:甘草水煎服。
62、羊肉與半夏相克：同食影響營養成份吸收。
63、羊肉和酪一起吃會傷五臟，二者功能相反，不宜同食。
64、肝臟與雀肉相克： 同食會引起中毒，可以用綠豆治療。
65、羊肝與紅豆相克： 同食會引起中毒，可以用雞屎白解毒。
66、羊肝忌竹筍，食則中毒。 解救:吃黃泥水。
67、羊心、羊肝：忌與生椒、梅、赤豆、苦筍、豬肉同食；不宜與富含維生素c的蔬菜同食。
68、狗肉：忌與綠豆、杏仁、菱角、鯉魚、泥鰍同食；忌用茶；不宜與大蒜同食。
69、狗肉與綠豆相克： 同食脹氣嚴重會脹破肚皮，解救：甘草水煎服。吃空心菜三兩棵可以治愈。—會中毒傷身。
70、狗肉與蒜相克： 同食助火，食則血病，容易損人，會引起中毒，可以用人乳、鼓汁治療。
71、狗肉與大蒜同食刺激腸胃黏膜。狗肉與姜同食會腹痛。
72、狗肉與茶相克：產生便秘，代謝產生的有毒物質和致癌物積滯腸內被動吸收，不利于健康。
73、狗肉忌黃鱔—同食則死。
74、狗肉與鯉魚相克：二者生化反應極為復雜，可能產生不利于人體的物質。
75、狗肉與朱砂與鯉魚相克：同食會上火。
76、狗肉與狗腎相克：會引起痢疾。
77、狗血與泥鰍相克：陰虛火盛者忌食。
78、駱駝肉與葡萄相克： 同食會生熱病。
79、驢肉：忌荊芥；不宜與豬肉同食，否則易致腹瀉。
80、驢肉與金針菇相克：同食會引起心痛，嚴重會致命。
81、騾肉與金針菇相克： 同食會引起心痛，嚴重會致命。
82、馬肉：不宜與大米（粳米）、豬肉同食；忌生姜、蒼耳。
83、馬肉與木耳相克：同食易得霍亂。
84、鹿肉：不宜與雉雞、魚蝦、蒲白同食
85、鹿肉與魚蝦相克： 癌病患者不宜同食。
86、鹿肉與冬瓜相克：食則脹死無救。
87、獐肉：不宜與蝦、生菜、梅子、李子同食 。
88、貓肉：忌藜蘆；貓肉有傷胎之弊，孕婦忌服。
89、水獺肉：忌與兔肉、柿子同吃
90、免肉忌芹菜，食則易脫毛發、脫水。 解救:吃蟹。
91、免肉忌芥菜、木耳，食則中毒。 解救:吃楊梅水二兩。
92、兔肉與橘子相克：引起腸胃功能紊亂，導致腹瀉。
93、兔肉與芥末相克：性味相反不宜同食、中毒。
94、兔肉與人參相克：同食會中毒。
95、兔肉與胡蘿卜相克：同食會中毒。
96、兔肉與雞蛋相克：易產生刺激腸胃道的物質而引起腹瀉。
97、兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。
98、兔肉與小白菜相克： 同食容易引起腹瀉和嘔吐。
99、兔肉加鱉肉： 脾胃虛寒者忌食。
100、雞肉：老雞雞頭有毒不能吃，因毒素滯留在腦細胞內，民間有“十年雞頭勝砒霜”的說法；忌與糯米、李子、大蒜、鯉魚、鱉魚、蝦、兔肉同食；忌芥末、菊花。
101、雞肉忌菊花, 同食會中毒。 解救:細辛一錢,川蓮五分水煎服。
102、雞蛋忌糖精，食則中毒，多食死亡。 解救:牛黃五分用水煎熬服。
103、雞肉忌黃蠟，食則死亡無解。
104、雞肉與李子相克： 同食會引起痢疾，可以用雞屎白治療。
105、雞肉與芹菜相克：同食會傷元氣。
106、雞肉與芥菜相克：同食會傷元氣。
107、野雞肉+胡桃+木耳：同食會引起身體不適。
108、雞肉與芝麻相克： 同食嚴重會死亡，用甘草用水煎服。
109、雞肉與狗腎相克： 同食會引起痢疾，可以用雞屎白解毒。
110、雞肉與鯉魚相克：性味不反但功能相乘。
111、雞肉與芥末相克：兩者共食，恐助火熱，會傷元氣，無益于健康。
112、雞肉與大蒜相克。
113、雞肉與糯米相克：同食會引起身體不適。
114、鴨肉：反木耳、胡桃。
115、鴨肉與栗子相克： 同食會中毒。
116、鴨子忌李子、甲魚。
117、野鴨忌胡桃、木耳。
118、鴨肉與鱉相克：久食令人陽虛，水腫腹瀉。
119、鵝肉與柿子相克： 同食嚴重會死亡，可以用綠豆水煎服。
120、鵝肉與雞蛋相克：同食傷元氣。
121、 鵝肉忌鴨梨—同食傷腎臟
122、雞蛋：忌與柿子同食，同食可引起腹痛、腹瀉，易形成“柿結石”；不宜與兔肉、鯉魚、豆漿同食；民間有吃“毛蛋”之習，其實“毛蛋”中含有大量病菌，易中毒。
123、雞蛋忌味精：雞蛋也含谷氨酸，炒雞蛋放味精，會破壞和掩蓋雞蛋的天然鮮味。
124、雞蛋與酒精相克：同食會中毒。
125、雞蛋與消炎片，同室操戈兩相爭，同食會中毒，可以吃桐油15克。
126、雞蛋與消炎片相克：食則中毒。解救：吃黃泥水二兩。
127、雞蛋與地瓜相克： 同食會腹痛。
128、雞蛋與豆漿相克： 雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。雞蛋與豆漿同食影響蛋白質吸收
129、皮蛋與紅塘相克——會中毒發嘔。
130、皮蛋忌紅糖，食則瀉肚。解救：中藥檳榔三錢煅灰后，水沖服。
131、蛋清與糖精相克： 同食會中毒，嚴重會導致死亡。
132、鴨蛋與李子相克： 同食會引起中毒，可以用地漿水治療。
133、鴨蛋與桑椹相克： 同食會引起胃痛。
134、雀肉：春夏不宜食，冬三月為食雀季節。不宜與豬肝、牛肉、羊肉同食。
135、雀肉忌李子、白術、醬、豬肝。 解救:吃綠豆湯。
136、野鴨：忌與木耳、核桃、蕎麥同食
137、鷓鴣肉：忌與竹筍同食
138、鵪鶉肉：不宜與豬肉、豬肝、蘑菇、木耳同食。
139、鳥肉忌芹菜：食則傷元氣。
140、雉雞（野雞）：不宜與豬肝、鲇魚、鯽魚、木耳、胡桃、蕎麥同食
備注：以上各種食物的配伍及相生相克的關系，都是來自網絡信息，并沒有經過全面的認證和核實，如有誤導盡請諒解，我們的本意是想為您的健康做些有益的事，讓我們共同關注健康。
