文/喜樂小語
喜樂的心乃是良藥
“哎，你說你這年紀輕輕的，怎么成天無精打采的，沒有一點活力和朝氣呢？”
“我也不想呀，但我老是提不起精神來，感覺干什么都沒勁兒，大夫說我這是氣血虛?！?/p>
氣血虛？聽到這個詞，你是不是覺得很熟悉？
頭暈耳鳴，四肢發涼，動不動就胸悶氣短，心慌心跳加劇，脫發，出虛汗，視力模糊，手腳發麻發木......
甚至晚上睡不著覺，經常失眠，精神恍惚，健忘，抵抗力下降，稍微一吹風就生病等等。
中醫認為“氣血足，則人體康健”，而想要補氣血，就得先補脾胃。
因為“脾胃為氣血之源”，只有脾胃強健，才能生成氣血，濡養人體五臟六腑，肌肉筋骨。
同時脾胃又是全身氣機的“樞紐”，如果脾胃的運化出現問題，也會影響到我們全身的氣機運行。
今天給大家介紹一個流傳千古的方子，如今也有中成藥，可以健脾和胃，補氣血，養心安神助睡眠。
人參健脾丸，主要由人參，白術，茯苓，山藥，黃芪，木香，陳皮，砂仁，當歸，酸棗仁，遠志等共同配伍組成。
有健脾益氣，和胃滲濕，調暢氣機的功效。
提高脾胃化生氣血的功能，加強脾胃運化水濕的能力，讓脾胃氣機升降平衡。
其中，人參大補一身之氣，尤其是脾肺之氣，并且還可生津安神；
白術補氣健脾，以溫補扶正為主，還可祛除水濕；
山藥健脾補肺，固腎益精，還可鎮心神，補心氣不足；
黃芪善補中焦脾胃之氣，益胃固表，治療脾肺氣虛，還可補氣升陽。
四味藥皆可通過補氣來生血，攝血，可治療氣血兩虛所引起的各種病癥。
茯苓健脾促進水濕排出體外，還可寧心安神，使心神安養，睡得好；
木香可升可降，入脾胃及三焦經，可以理氣調中，消食開胃，健脾止瀉，還可行胃腸以及三焦氣滯；
陳皮調理脾肺氣機，還可燥濕理氣化痰濁；
砂仁可化濕開胃，溫脾止瀉，還可行氣，治療脾虛積滯，氣機不暢；
當歸善補血活血，潤腸通便，同時還可散寒化瘀，為補血妙藥；
酸棗仁補心安神，斂陰生津；
遠志安神益智，助心陽，益心氣，還可祛痰開竅，可治療因為心神不安而出現的失眠，頭暈等癥狀。
諸藥配伍共同起到健脾胃，補氣血，安心神助睡眠的功效。
可以說是從多個角度，來提高脾胃各方面的生理功能，也杜絕脾胃虛弱導致的各種情況。
但需注意，人參健脾丸僅適用于因脾虛氣虛不足而導致的上述癥狀，如果不清楚自身情況，則不要盲目服用。
中醫講究辨證治療，任何用藥都需要在大夫的辨證指導下進行。
