木耳綠豆同食益氣降壓。
黑木耳與綠豆都具有生津潤肺、清熱解毒的功效，兩者搭配食用，能清熱涼血，益氣除煩，活血降壓，適宜于高血壓病、暑熱癥患者食用。
木耳豆角同食可補血。
耳中含有大量的鐵，對缺鐵性貧血、膽腎結石、癌癥和心血管疾病有很好的療效。豆角中含有B族維生素，可促進鐵的吸收，兩者同食可防治貧血。
木耳豆腐同食治體弱背痛。
黑木耳能益氣潤肺，補血養顏，豬腰補腎利尿。黑木耳和豬腰搭配食用，對久病體弱、腎虛腰酸背痛有很好的輔助治療作用。
銀耳具有補腎、潤肺、生津、提神及滋潤肌膚的功效，對治療慢性支氣管炎和肺心病有明顯的效果。黑木耳有益氣潤肺、養血補血的作用，對久病體弱、腎虛腰背痛有很好的輔助治療作用。兩者同食，其效果更加顯著。
