晚上經過6-8小時左右的睡眠，身體得到了休息，清晨起床時身體各方面的狀況應該達到最佳，但你會時不時發現起床時關節僵硬、眼睛腫腫的，甚至還有些頭暈，雖然經過活動后這些癥狀會得到緩解，但有些疾病，早期也會出現這些癥狀，這些都是它們露出的馬腳。
早起浮腫
浮腫是水分滯留在體內聚集導致的，如果前一天晚上入睡前喝水或晚上吃得過咸，早晨會出現臉部浮腫，這種是一過性的，活動片刻后就會消失。但如果出現眼瞼、身體下垂部位甚至全身浮腫，有可能是腎臟或心臟出了問題。
清晨頭暈
經過睡眠，清晨應該是最清醒的時候，如果起床后頭暈或昏昏沉沉，可能患有頸椎骨質增生，壓迫了勁椎動脈，導致大腦血液供應不足。也有可能是貧血、高血脂、高血壓、感冒等原因導致的。
早醒
鬧鐘定到7點，4、5點就醒了，感到困卻又睡不著，并且心情煩躁，如果經常出現這種情況，可能患有神經衰弱，可以通過健身、放松來調整。醫學上將這種現象稱為“早醒失眠”，多見于抑郁癥和精神心理障礙的患者，應在專業醫生的指導下治療。
關節僵硬
起床時感覺渾身僵硬，必須活動后才能舒展開，強直性脊柱炎、類風濕性關節炎、腰肌勞損以及一些過敏性病癥，如紅斑狼瘡、硬皮病、皮肌炎等會出現這種明顯的晨僵現象，因此有晨僵癥狀出現時應及時到醫院就診，查明原因并及時治療。
早晨饑餓
還沒起床就早早的感到饑餓，并且伴有心慌、無力等癥狀，吃完東西后癥狀消失，這說明可能患上了糖尿病，必須隨時監測血糖變化或者去醫院檢查是否為糖尿病。
