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在這個冬季，可以經常艾灸這些穴位：
1、心俞—— 養心益氣
2、肺俞—— 補肺益氣
3、肝俞—— 養血柔肝
4、脾俞—— 健脾益氣
5、腎俞—— 滋腎填精
6、膈俞—— 理氣活血
經常艾灸這6個穴位，能夠達到補益五臟，安神寧志的作用，既治病又養生。
朋友們可以在家自己氣試一試。