很多女生一直問我：老師，如果我分手后做了很多傷害他的事情，我還能復合嗎？
我分手說了狠話，能彌補嗎？
分手后，大家都很生氣，犯一些錯誤也很正常。今天的文章將列出一些你經常犯的錯誤，幫助你指出錯誤的挽回方法，并告訴你如何處理這種情況。
“老師，我就是不明白，我有車有房，他為什么要跟我分手”；
“老師，我工資不低，對他很好，他怎么突然不喜歡我了？”
這些女孩就像分手后的談判者，與男友進行了最后的拉鋸戰，細數自己身上的一切優點，希望男人在做決定前能三思而后行。
情緒激動的時候還會吵起來說男人的不是。最后，男人只留下一句你不懂我就走了，讓女人不解。
這里有一個簡單的邏輯會誤導女性——愛是門當戶對的深情。
或許，對的價值決定了兩個人在一起，但什么讓關系持久，并不是由一開始就吸引雙方的特點決定的。
女生眼中的自我價值，在男人提出分手的那一刻，已經不復存在，因為在說分手的時候，這些條件已經擺在了他的面前。
女生細數出千千萬萬個對他好的瞬間，想要引發男人的負罪感，以達到男人不想分手的目的。都是進入了一個“我對你那么好，你還要離開我，你對得起我嗎？”的情緒圈套。
其實，女人越是強調自己對男人有多好，就越會消耗男人心中的感激之情。因為這意味著女孩的內心對這段關系中的付出有了明確的交代，挽留也就變成了談判。
男人心中的感激，在這場“談判”中耗盡。
陷入這種“價值”誤區的解救方法，就是讓男人看到他自己在這段關系中的付出，強調他自己對這段關系的投入，讓男人對你產生不舍，刺激男人的情緒反應。
比如分手的時候可以營造一個分別的氛圍，比如：一個月前我們一起去xx玩。那時，我的腳很痛，你背著我走了很久……
試著談談他做過的浪漫的事情，以及那些讓你感動的事情。當他不想聽的時候，你只需要假裝深情地說：嗯，我可能做得不好，如果哪天你不好了，記得來找我，我隨時都在。
然后切斷聊天，以免你被拉黑。
分手后，不要真的等他來找你。等待的時間越長，失望就越大。最重要的是關注自己的內心，把對他的關注轉向自己，成為更好的自己。
“愛之深，恨之切”是分手后常見的場景。一些無法接受分手的女孩，在無論如何也挽回不了對方的時候，會變得極端，各種狠話都會放出來，直到情緒平靜下來。會后悔當時的言行，然后開始挽留對方。
得不到就毀滅的消極想法，通常意味著嘗試各種方法都無濟于事。當負面情緒爆發時，以相反的方式讓對方知道內心的痛苦，內心的渴望依然是被愛。所以，挽回陷入病態的感情糾葛，對雙方來說都是很吃力的，更難挽回。
女孩想讓男孩感受她們的感受。她們說的刺耳的話，是希望對方能放下姿態來哄自己，但這種極端的方式只會讓對方產生無法控制的歇斯底里的情緒。
如果你已經對他說了狠話，那你最該做的，就是不要事后道歉，糾纏后無休止地證明自己，更別說給自己解釋原因了。
對于情緒不穩定的前任，這個男人非常不信任，甚至很抗拒。它一再強調你會改變。對他來說，跟“鱷魚的眼淚”沒什么兩樣，要挽回他，就要給彼此“喘口氣”的空間留出足夠的時間后，他的防御力會慢慢降低。
如果你真的意識到了自己的錯誤你會采取行動改變自己。只是嘴上一直說你會改變，這只會消耗男人對你的耐心。如果你怕自己變了，男人看不出來，那說明你不是真的不能為這個男人改變。改變自己，永遠是當你真正變得更好時，別人才會試著相信你。
這段時間，你要學的是去理解他，他為什么那么抵擋你？從你自己的角度找出原因。
“你要分手，我現在就從六樓跳下去”；
“你不理我，我就喝酒開車出去撞死算了”；
“沒有你我不想活”；
抽離出角色來讀類似的話，會覺得對方是一個非常危險的人。說這些話的愛人，多半是沒有安全感、很粘人的人。
從聽者的角度來看，這些話就像道德枷鎖和自由籌碼。意思是：除非我死了，否則你別想擺脫我。
聽起來不像這樣，對吧？你只希望他能收回分手的話。事實上，聽的人是這樣的。分手就意味著會被戴上道德枷鎖，無法分手。
這種方式或許能讓對方暫時同意不分手，但他們永遠不會再愛你，因為你這樣的情人太可怕了。
當一個只能把愛加注在另一個人身上的時候，他也希望對方過上他想要的生活。對于對方來說，愛的代價不是做自己。一旦你調整好自己的情緒，對方可能會立即從你的世界中消失。任何關于你的消息他都會采取防御措施，你們之間的點點滴滴都可能被你的威脅所吞噬。
分手后已經有威脅行為怎么辦？
最好的辦法是“拉回”你的人設。
你可以跟他半開玩笑地說：你看你，你還這么擔心我。我剛剛調皮了一點罷了，其實就是想著要分手，我想跟你好好說，不想那么久的感情說沒就沒了。
或者你可以說：我剛才太情緒化了，現在我很好，你放心，我不會為你失去自己的生命，我只是想知道愛一個人到死的心情，現在覺得還是自己好。
在你威脅過對方之后，告訴對方你剛才不是認真的，能把你的人設救回來一點，但不能有第二次威脅，否則你們之間的關系會凍結到底。
分手時傷害了對方的自尊怎么辦？
在自尊心受到傷害后，人們往往會生氣。對于一個傷害過自己的人來說，要么是無路可逃，要么是遮遮掩掩，很難有自信。
這時候刻意的靠近只會讓他覺得你又要傷害他，兩人的距離就會越來越遠。
你需要做的是遠離他，讓他感到安全。只有他讓你覺得你不會傷害他，你們之間才能再次聯系。
一段時間之后再考慮復聯。在此之前，你要學會控制自己的情緒，一步步走進你們的關系，這樣他對你的防御才會慢慢減弱。這時候，你們就有了平等的對話機會。
“高姿態挽回”影響了很多女生。挽回的時候想著要保持高調，不暴露自己的需求感等等，有的女生甚至認為高調不是主動。
其實挽回一段感情，不是讓對方感覺你對他的需要，而是讓對方覺得你對他的要求與感情無關。
一個堅持高姿態挽回愛情的女孩，并不會真的讓男人覺得你突然變得有價值。真正的高姿態是男人忍不住想再靠近你一次，感覺分手前沒發現你是個好女孩。
如果你理解的高姿態是什么也不做，或者不和男人有任何接觸就可以主動挽回，那你應該從現在開始發掘自己的長處，用男人可以的方式挽回你的聯系。不要拒絕，讓男人看到你的高價值，激起男人保護你的欲望。
糾正“高姿態”的錯誤認知，刺激男人的情感投入，會讓男人后悔分手。
這世界上最沒有定數的事情就是人的感情，你以為他絕情的話語下就是毫無可能。但你從來沒有想過他會無動于衷地傷害你，而是為了切斷你對你的思念。
所以，沒有不能挽回的人，只有沒找對方法的前任。 男人的愛，永遠不是靠你的卑微得來的。 一段幸福而長久的愛情是勢均力敵的。
在漫長相守的過程中，我們每個人都在用著自己的方式努力
努力過，付出過，也妥協過，包容過。不忘初衷，希望文字可以幫到迷途中的你。
文章選自我的公眾號，傅一情感說。
我是傅一，愛情太蕪雜，我幫你整理。
