認(rèn)知框架君來挑戰(zhàn)這個(gè)問題。

一天之中會(huì)發(fā)生很多事件，每個(gè)事件，都會(huì)消耗人的精力。想象一下，其實(shí)人一天總的精力是有限的，可以看作是一節(jié)電池，能量固定。而每個(gè)事件都會(huì)消耗掉人的能量，能量會(huì)耗散在各個(gè)事件。最后就會(huì)象電池一樣，出現(xiàn)能量不足。

晚上睡覺的時(shí)間，就象是給電池充電，第二天，又恢復(fù)了能量，周而復(fù)始。每天的能量就那么多，基本是固定的。因此，就要減少能量的耗散。要減少能量的耗散，就要對(duì)【事件或事情】做減法。

要能對(duì)【事件、事情】做減法，大腦里就必須有一個(gè)【預(yù)設(shè)的目標(biāo)】，目標(biāo)是事件、事情的過濾器，通過【聚焦目標(biāo)】來減枝【事件、事情】。

有了【預(yù)設(shè)目標(biāo)】，事情就會(huì)收窄！我們這時(shí)才能專注在目標(biāo)所對(duì)應(yīng)的事情上面。

因?yàn)檫@時(shí)能量并沒有被其它無關(guān)的【事件、事情】所耗散掉，我們就能夠?qū)Ｗ⒂谑虑楸旧怼?/p>

如何控制自己的大腦從而集中精神思考一件事情？

取舍、專注。