南瓜子 南瓜子是我們日常生活中都能夠見到的小零食之一，但很多人卻不知道南瓜子也是可以防止前列腺炎的，這是因為南瓜子中含有大量的鋅，每天食用便可補充充足的鋅，從而治療前列腺炎。而且有研究發現，鋅不僅便可以治療前列腺炎，對所有前列腺毛病均有幫助，所以很是適合男性朋友長期食用。
牡蠣 通過吃牡蠣，也是能夠保護男性前列腺的。想要更好的保護好前列腺，你需要吸收較多的鋅離子，鋅離子豐富，能夠改善、調節雄性激素，對于護理前列腺更好，在牡蠣中，就有較多的鋅離子，能夠起到保護前列腺的作用。
花椰菜 花椰菜也叫做花菜，是一種非常好的食物，并且有著非常多的營養，有著非常好的抗癌效果，大家沒事經常吃能夠預防很多的前列腺疾病。
洋蔥 洋蔥里面含有一種前列腺a營養元素，如果在生活當中能夠常吃洋蔥的話，就能夠保護男人的前列腺，促進雄性激素的分泌，還能夠起到防治前列腺疾病的效果。
