浮小麥豬心湯
材料:豬心,浮小麥,桂圓肉,大棗,鹽,雞精。
做法:
1、把豬心洗干凈,對半切開,再清洗干凈里面的雜質,然后切片。
2、把大棗去核,將剩下材料洗干凈備用。
3、把豬心、大棗、浮小麥和桂圓放入鍋里,加水煮開,再用小火煲一小時,然后加鹽和雞精調味即可。
浮小麥歸心經,可除虛熱、止虛汗。豬心營養十分豐富,它含有蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素c以及煙酸等,這對加強心肌營養,增強心肌收縮力有很大的作用。《隨息居飲食譜》記載豬心可“補心,治恍惚,驚悸,癲癇,憂恚諸證”,故豬心補虛,安神定驚,養心補血。
二者合用,浮小麥豬心湯具有健脾益氣,寧心安神,健腦益智的功效。
小貼士:高膽固醇血癥者應少食本品。