生活中，有的人脾氣暴躁，一言不和，就怒發沖冠；有的人敏感多疑，總愛哭哭啼啼。
大千世界，茫茫人海，千人千脾氣，萬人萬模樣。千差萬別的生命，描繪出世界的精彩。
是什么讓人有如此大的不同呢？壞脾氣給人的生活帶來哪些影響呢？人的脾氣能改嗎？這正是小編要重點說的。
我們平時說的脾氣，在心理學上叫氣質。氣質是心理活動表現在強度、速度、穩定性和靈活性等方面動力性質的心理特征。
兩千四百多年以前，有一個叫希波克拉底的人，他是古希臘的醫生，也是哲學家，觀察到了人的心理活動的這種現象。 他根據自己的觀察，將人劃分為膽汁質、多血質、黏液質和抑郁質四種體質類型。
五百年后，羅馬醫生蓋倫，在希波克拉底類型劃分的基礎上，提出了氣質這一概念。 所以，希波克拉底是最早劃分氣質類型，并提出氣質類型學說的人。
?（希波克拉底）
你想知道自己是哪一種氣質類型嗎？ 先來看看四種氣質類型都有哪些表現，相信你對自己會比以前有了更多的了解。
一、氣質類型的外在表現
1.膽汁質：膽汁質的人的感受性低而耐受性高；能忍受強的刺激，能堅持長時間的工作而不知疲勞，顯得精力旺盛，行為外向，直爽熱情，情緒興奮性高，但心境變化劇烈，脾氣暴躁，難以自我克制。
2.多血質：多血質的人感受性低而耐受性高；活潑好動，言語、行動敏捷，反應速度、注意轉移的速度都比較快；行為外向，容易適應外界環境的變化，善交際，不怯生，容易接受新事物；注意力容易分散，興趣多變，情緒不穩定。
3.黏液質：黏液質的人感受性低而耐受性高，反應速度慢，情緒的興奮性低但平穩；舉止平和，行為內向；頭腦清醒，做事有條不紊、踏踏實實，但容易循規蹈矩；注意力容易集中，穩定性強，不善言談，交際適度。
4.抑郁質：抑郁質的人感受性高而耐受性低；多疑多慮，內心體驗極為深刻，行為極端內向；敏感、機智，別人沒有注意到的事情，他能注意到；膽小，孤僻，情緒的興奮性弱，難以為什么事動情，被什么事打動，寡歡，愛獨處，不愛交往；做事認真、仔細，動作遲緩，防御反應明顯。
上述四種氣質類型是典型的類型。
我們多數人是中間型或混合型的。所以，不要對號入座，以免造成心理壓力。應該從實際出發，認真分析區別對待。
二、如何看待氣質類型
氣質類型是由神經過程的特點決定的，主要是先天形成的，所以，遺傳素質相同或相近的人的氣質類型也比較接近。
氣質具有穩定性，“三歲看大，七歲看老”，“江山易改，稟性難移”就是這個道理。
氣質類型沒有好壞之分。 氣質對一個人來說沒有選擇的余地。重要的是了解自己，自覺地發揚自己氣質中的積極方面，努力克服消極方面。
氣質類型不決定一個人成就的高低，但能影響工作的效率。
哪一個氣質類型的人都有非常有成就的人。 但是，人在選擇工作時，最好考慮自己的氣質類型對工作的適宜性。
例如，多血質的人適合于從事環境多變、要求做出迅速反應、交往繁多的工作，難以從事較為單調、需要持久耐心的工作。
黏液質的人適合從事耐心、細致，相對穩定的工作。
如果一個人的氣質類型正好適合工作的要求，那么，他會感到工作得心應手，對工作有濃厚的興趣。 否則，將會增加心理負擔，給人帶來煩惱，也會影響工作的效率。
三、氣質類型影響對環境的適應和健康
環境是不斷變化的，遇到變化的環境，一個人怎樣應對，能否自如，這是對一個適應環境能力的考驗。
一般來說，膽汁質的人脾氣暴躁，在不順心的時候容易產生攻擊行為，造成不良的后果。
抑郁質的人過于敏感，比較脆弱，容易受到傷害，感受到挫折。
隨著生活節奏的加快，人們的壓力是明顯的。 保持身心健康就越發地顯得重要。
所謂健康，不僅是沒有疾病，而且是在生理、心理和社會適應方面有良好的狀態。
不同氣質類型的人，情緒興奮性的強度不同，適應環境的能力不同，這都會直接影響到人的健康。 具有極端氣質的人，要學會更好地保護自己，盡量避免強烈的刺激和大起大落的情緒變化。
考考你
