拳友問：我學習太級拳近3年，現(xiàn)在還無法入靜，在行拳走架時一些雜念就涌進腦海，就連多年前看過的電影都能清晰浮現(xiàn)。請教諸位高手如何避免，怎么入靜，望賜教！
先來個輕松地音樂吧~ 當前瀏覽器不支持播放音樂或語音，請在微信或其他瀏覽器中播放 風中搖曳的光 純音樂 - 輕音樂特選系列-悠悠四季 小編綜合眾太極拳名家的意見：
不要刻意去求靜。
有了刻意求靜的念頭，永遠體會不到何謂靜。
靜不是心如死水，而是充滿靈機。
靜是對身心內(nèi)外的活潑、光明、無滯的觀照。
當你能夠體察那些雜念的生起之時，
說明你已經(jīng)在靜中。
你不要想把這些雜念消滅、趕走，
否則就破壞了這種靜。
如果你不靜，
根本就發(fā)覺不了心中有這么多雜念。
你能夠發(fā)現(xiàn)雜念，
說明你正在靜下來。
這個時候，不要再焦慮于如何排除雜念。
因為雜念會自動溜走，
想留也留不住。
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