欲要小兒安，須得三分饑與寒。上一期的播報我們已經談了“饑”的問題，這一期就讓我們一起來了解這個“寒”吧。
小孩“寒”著養，指的是在給小孩穿衣的時候，不需要包裹得太嚴實，關鍵部位做好保護，總體程度與大人接近，隨天氣變化及時增減即可。
那有的爸媽就會問：
“醫生，小孩容易著涼，穿得跟大人一樣不是很容易感冒嗎？”
“隨天氣變化及時增減？醫生，你說得倒是輕巧嘞？”
莫急，且讓我仔細道來——
第一、小孩體溫與大人差不多，同樣的天氣環境下，感受到的是同樣的寒溫，并不會比大人怕冷。
第二、關鍵部位指的是胸、腹、背、腳。古語云：金心銀背，所以以前小孩保暖的關鍵點是前胸和后背。但今時今日，冷氣與冷飲橫行四處，小孩的腹部和小腳同樣容易受涼。具體的做法即是：在天氣寒涼時， 給小孩穿個小背心打底；夏天注意不露胸背和肚子（大家可想起了肚兜？呵呵~）；常穿襪子，冬厚夏薄，防止“寒從腳起”。
第三、多留心小孩的手腳及后背。后背發熱、出汗（類似玩耍后出汗的那種感覺）即應適當減衣；手腳發涼即須及時添衣。
為什么小孩不能穿太多呢？
其實個中機理非常簡單——小孩因為陽氣蓬勃（生長旺盛），稍微穿多，或者蹦跳一會便容易出汗，汗出多，毛孔敞開，風寒即可長驅直入。所以，要想小孩少感冒，就得“少”穿衣哦！
