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掐指一算又快到了大批人去體檢的日子，每逢這會(huì)兒就有大批的人查出頸動(dòng)脈斑塊或者血管其他位置的斑塊，是不是長(zhǎng)了這個(gè)就會(huì)腦梗心梗？先別慌！看完這篇你就明白了。

水管用久了，里面就會(huì)沉積很多水垢甚至是鐵銹，我們的血管和水管一樣，血液中的“壞膽固醇”會(huì)損傷血管的內(nèi)壁，讓膽固醇和甘油三酯沉積到血管壁上，成為血管中的“水垢”——就是我們說(shuō)的“斑塊”。

很多人都覺(jué)得，血管累積斑塊怎么也得等個(gè)四、五十年吧？但事實(shí)是每個(gè)人從十五、六歲起血管上就開(kāi)始長(zhǎng)斑塊了，只是這個(gè)時(shí)候斑塊比較少、不明顯，對(duì)人體不會(huì)產(chǎn)生什么影響而已。

如果年紀(jì)不大，也沒(méi)有高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖、吸煙、酗酒等問(wèn)題，斑塊會(huì)長(zhǎng)得很慢，而且會(huì)均勻地貼著血管壁生長(zhǎng)，不會(huì)把血管堵住，只是會(huì)讓血管壁變厚、變硬。

但是有三高（高血壓、高血脂、糖尿?。?、生活習(xí)慣不好，往往會(huì)讓斑塊積累得更快，逐漸在血管壁上突起一個(gè)“包”，讓血管越來(lái)越狹窄，最后可能會(huì)把血管逐漸填滿(mǎn)，甚至堵死。

頸動(dòng)脈是大腦供血的主要血管之一，萬(wàn)一頸動(dòng)脈被斑塊堵住了，可能會(huì)發(fā)生一過(guò)性腦缺血，甚至是腦卒中（腦中風(fēng)）；而且頸動(dòng)脈上的斑塊特別厚、或者特別容易破裂的話(huà)，在血流的沖擊下，就可能會(huì)脫離血管，變成血栓，造成腦梗。

冠狀動(dòng)脈為心臟供血，提供氧氣、養(yǎng)分，如果斑塊堵塞在冠狀動(dòng)脈上，會(huì)造成“冠心病”，萬(wàn)一斑塊脫落，會(huì)造成心梗。

不管是改善生活習(xí)慣，還是吃藥，都不能讓已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)的斑塊完全“消失”，最多只能縮小斑塊、控制斑塊的生長(zhǎng)，讓血管上的斑塊變小、變薄。但只要能控制住，就能降低得腦卒中、腦梗塞、冠心病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。

盡可能少吃膽固醇高的食物（如油炸膨化食品、肥肉等），每天吃的鹽應(yīng)該少于6g（包括各種調(diào)味料中的鹽），同時(shí)保證吃400g左右的蔬菜和水果。

吸煙會(huì)引起血管內(nèi)壁損傷，更容易形成斑塊，為了健康最好戒煙；男性每天攝入的酒精量不要超過(guò)20~30g，女性不超過(guò)10~15g。

每天堅(jiān)持至少30min的體育鍛煉（散步、慢跑、騎自行車(chē)等），但是斑塊堵塞比較嚴(yán)重的人，為了防止斑塊脫落不要做太劇烈的運(yùn)動(dòng)。

有高血壓、高血脂的人應(yīng)該堅(jiān)持服藥，在把血壓控制在140/90mmHg以下，把血脂降到理想水平，在醫(yī)生指導(dǎo)下適量使用一些抗凝藥物。

可以用藥物治療斑塊，預(yù)防斑塊再生成（如抗血小板藥物、他汀等），或者在血管內(nèi)放入支架，把血管撐開(kāi)，讓血液有足夠的地方流通。

有頸動(dòng)脈斑塊的人可以選擇頸動(dòng)脈內(nèi)膜剝脫術(shù)，把斑塊從血管里剝出來(lái)，有冠狀動(dòng)脈斑塊的人也可以選擇搭橋手術(shù)。

王軍大夫是香港中文大學(xué)外科學(xué)博士，師從英國(guó)皇家外科學(xué)院院士（FRCS）、前世界神經(jīng)外科學(xué)會(huì)年會(huì)副主席潘偉生教授、George K.C. Wong教授（FRCS）及漆松濤教授、張旺明教授。擅長(zhǎng)顱腦外科常見(jiàn)疾病的診斷與治療，如顱腦外傷、中樞神經(jīng)系統(tǒng)腫瘤、腦血管病的診治（看看其他患者的評(píng)價(jià)）