溫馨提示
生二胎最佳年齡上限29歲
根據女人最佳生育年齡為24-29歲，因此生二胎的最佳年齡也應該在這個年齡范圍內，而35歲已經屬于高齡產婦，如果媽媽想要備孕二胎，最好不要超過35歲生二胎，對寶寶健康以及自身身體恢復也會帶來一定影響的。
兩次生孩子最好間隔3年
生二胎也要考慮和一胎的時間間隔。如果第一胎是順產，那么生二胎要間隔1年；如果第一胎選擇的是剖宮產，那么生二胎要間隔2年。而從護理寶寶的角度看，如果媽媽們年齡并不是非常大的話，醫生建議在生完第一胎后間隔三年時間再生二胎是最好的。一方面自己身體已恢復正常，另一方面大小孩3歲一般不要自己太操心，照顧兩個孩子不至于太累。
想生二胎，提早半年做好調理
一般來說，體質營養狀況一般的女性，在孕前3個月至半年就要開始注意飲食的調理。必要時，可請醫生診斷，有目的地調整飲食。
孕前準備要做好這兩點：
一、戒煙、戒酒，注意休息，保持好心情，適當運動，飲食均衡；
二、在懷孕前后三個月補充葉酸。
孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，想要懷孕或生二胎的女性，在懷孕前后三個月就要開始補充葉酸了哦，平時可以多吃一些富含葉酸的食物。
富含葉酸的食物包括：西蘭花、菠菜、油菜、胡蘿卜、蛋黃、豬肝、燕麥、獼猴桃、橘子、櫻桃、草莓等。
除了飲食要均衡外，還要加強營養，增加優質蛋白質、維生素、微量元素的攝入，多食用些瘦肉，禽蛋，魚蝦，食用菌類食物，還可以服用花旗參，燕窩、海參等增強體質。
本報綜合
高齡產婦孕期檢查絕對不可少
有數據顯示，25到30歲女子的流產率為15%，而40歲以后則高達40%，所以孕期的檢查對35歲以上的高齡產婦更為重要。
南京市婦幼產前診斷中心季修慶主任提醒高齡產婦，可以按照以下時間表，安排孕期檢查：
10~12周 可以到醫院的門診建小卡
11~13（+6天）周 通過B超進行早孕篩查
16~19周 進行唐氏篩查，
獲得胎兒患染色體疾病的風險
18~22周 可以到醫院做產前診斷，現在的產前診斷主要是通過抽羊水判斷胎兒是否有畸形癥狀，通過產前診斷，可以篩查出21三體綜合征等癥狀，但不是所有的畸形都能通過這種方式篩查
22~26周 進行胎兒系統結構篩查
27周以后，胎兒成型
★12~24周，產婦可以借助相對先進的無創DNA產前篩查，通過自己的血液來鑒定胎兒染色體是否正常。
對于一些嚴重畸形，季主任說，可以采取引產的方式。但在27周以后，胎兒已經成型，引產對母親身體上的傷害就會比較大。
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