1.肉湯泡主食
相信每個人小時候都吃過這樣的飯，之所以會出現這樣的飯，是因為老人覺得，孩子不愛吃飯肯定是飯不好吃，如果把米飯或者饅頭加到湯里，孩子既能喝了湯又能吃了飯，孩子也比較喜歡這種形式的飯。
但是，這種食物容易稀釋胃酸，并且湯汁占據胃部空間，讓寶寶產生飽腹感，長時間下去營養結構單一，還會造成孩子積食和脾胃虛弱。
2.各種果蔬榨汁
很多寶寶沒辦法直接吃水果、蔬菜，很多家長就會榨汁給孩子。拿果汁來說，在壓榨的過程中，維生素早就被破壞掉了，留下的只有糖分。蔬菜汁中的纖維素也被溶解了，喝這樣的汁液還會給孩子的脾胃造成負擔。
3.口味刺激的食物
老人帶娃很容易犯的錯誤，比如說吃鹽孩子有勁，等等，這樣的食物并不會給孩子帶來力氣，還會增加腎臟的分解負擔。另外一些過辣，過甜的食物都不能給孩子吃，容易刺激孩子的味覺，傷害腸胃黏膜。
4.肉類、油膩的油炸食物
比較油膩的食物，容易給孩子脾胃消化帶來負擔，油脂過多會引起孩子肥胖，對身體的發育和個子的發育，都會有拖累。
春季帶娃，多喝金棘水，不把孩子養成“病秧子”
把金棘末用熱水沖開，每天給孩子喝，能夠清理體內的積食，減輕脾胃的消化負擔，幫助孩子身體發育。最重要的是金棘水味道甜甜的，孩子喜歡喝，每天來一杯，必要的時候給孩子揉肚子。脾胃基礎打好了，這樣孩子的身體才有好體質。
