每年的冬天都有許多人腳后跟開裂，非常痛苦。古方中醫疑難病研究所中醫專業人士表示：稍微動一下就疼痛難忍，腳后跟就開裂，里面是鮮紅的嫩肉，有人形容自己的開裂部位“像小孩的嘴”。
中醫養生，腳后跟干裂干裂、粗糙是怎么回事
古方中醫專業人士指出，腳后跟裂醫學上稱作“皸裂”，中醫認為冬天屬陰，天氣干燥，皮膚失去水分，寒冷導致皮膚收縮，皮膚油脂分泌減少所致。
1.天氣干燥，我們可以在多喝水的同時加強局部的濕度。
2.保持局部的溫度。
3.讓皮膚保持一定的油脂。
為了避免腳后跟開裂，古方中醫專業人士提醒應該有一雙適合的鞋子、保暖以提高溫度又能保持一定的濕度，能夠有效地防止腳后跟開裂。
中醫養生，腳后跟干裂干裂、粗糙是怎么回事
第一步：晚上洗腳時用熱水好好地泡一會兒，然后用手把老皮輕輕洗掉。
中醫養生，腳后跟干裂干裂、粗糙是怎么回事
第二步：泡完腳后（泡腳時間建議大家15-25分鐘），直接涂上'愈裂利膚霜'，網上很容易購到，配合送的腳跟干裂保護套，對皮膚的營養和滋潤都有良好的作用，比什么都管用。
3.睡覺時仍然不要脫掉襪子，這雙襪子一定要保證穿滿24小時。
古方中醫專業人士提醒，腳后跟出現皸裂，不要剪、扯破開的皮，免得形成傷口；其次，別穿太高太緊的鞋，少走路，以免磨擦腳后跟,使角質層更厚;另有,用水浸泡腳后跟的時間不克不及過長,最好不超過半鐘頭，必要時在中醫師的指導下中醫中藥治療。
