精品伊人久久大香线蕉,开心久久婷婷综合中文字幕,杏田冲梨,人妻无码aⅴ不卡中文字幕

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP，暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP

首頁

好書

留言交流

下載APP

聯系客服
阿斯湯伽瑜伽不同時段的練習
標準的15/30/45分鐘Ashtanga瑜伽練習

15分鐘的練習:

Surya  Namaskara A    5次

Surya  Namaskara B    3次

 
 
 

 
 

               

30分鐘的練習:

Surya  Namaskara A    3次

Surya  Namaskara B    2次

 
 
 
 

 
 
 
 

 
 
 
 

 
 
 

 
 

45分鐘的練習:

Surya  Namaskara A    3次

Surya  Namaskara B    3次

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

 
 
 

圖片來源：http://ashtangayoga.info/
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發布，如發現有害或侵權內容，請點擊舉報。
打開APP，閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
瑜伽 ▎阿斯湯加是一項嚴格的練習心得分享
阿斯湯加，從Surya NamaskaraⅠ開始
流瑜伽?太陽式A&B
阿斯湯伽瑜伽視頻欣賞：堪稱拜日式范本的視頻
拜日式：身體和精神習練的完美結合
從內到外說拜日 - 練習瑜伽拜日式有多么重要？
更多類似文章 >>
生活服務
分享 收藏 導長圖 關注 下載文章
綁定賬號成功
后續可登錄賬號暢享VIP特權！
如果VIP功能使用有故障，
可點擊這里聯系客服！

聯系客服

主站蜘蛛池模板： 东乡族自治县| 长丰县| 兴安县| 宽甸| 曲阳县| 包头市| 开封县| 万山特区| 松桃| 连州市| 麟游县| 丹棱县| 望城县| 舒城县| 黄大仙区| 延川县| 谷城县| 延安市| 临清市| 张掖市| 南漳县| 绥江县| 兰溪市| 盐池县| 建始县| 鄂温| 兴文县| 攀枝花市| 吴江市| 堆龙德庆县| 常德市| 紫阳县| 宁蒗| 邢台市| 尼木县| 富顺县| 德阳市| 苍梧县| 民权县| 浦江县| 阿克苏市|