人生不過百年，說到底，人生過的是心情，生活活的是心態！一個人心情好，每天都是開心的狀態，煩惱通通都走開；一個人心態好，感覺什么都是小事，事事都能解決；每天保持愉悅的心情，大事也就變成小事，生活也就慢慢地好起來了，所以，人不能讓心情生病！在我們生命的長河中，只有身體和心情是屬于自己的，身體好才能心情好，心情好才會身體好，二者相互關聯。有位作家曾說：不要因為害怕失去，而不敢去擁有，否則，你將失去人生。同樣的，不要因為擁有什么，而擔心它的失去，否則，你就失去了自我。很多時候，我們心情不好的原因來自于“想太多，放不下”，長期一直處于患得患失的狀態，身體機能就會產生一系列反應。我們不能改變過去，更不能決定未來，能夠把握的只有現在！網上一直流行一句話，你永遠不知道明天和意外哪個先來。特別認同這句話！把每一天都當做生命的最后一天來過，那么開心是一天，不開心也是一天，那么還有什么不開心的呢？該享樂的時候享樂，該拼命的時候拼命，不僅要對得起家人，更要對得起自己！好的身體，好的心情，才是人一生最重要的兩個好！
好心情源自一個好心態，心態好了，煩惱也就少了，心情也就好了。人之所以會煩惱，是因為想的多，想開了，也就那么回事。人到中年終于明白，除了健康，一切皆浮云，名利金錢都漸漸看淡，唯有健康和家人才是最重要的！擁有健康的身體，才能更好的生活，沒有健康，如何照顧家庭和父母；沒有健康，怎能陪伴孩子成長；而愉悅的心情，是健康的首要因素，凡事過于計較，愛生氣，就很難健康，更難長壽。因此，保持一顆良好的心態有多么重要！心態對了，人就不累了，心情也就開朗了。世間萬物，都講究一個“緣”字，命里有時終須有，命里無時莫強求，人們都說握不住的沙，不如揚了它，起碼它有了瞬間的價值。很多時候，我們總是沉浸在過去，無法自拔，以至于我們忽略了身邊的風景，當你學會放手，你會發現不一樣的美。凡事過于糾纏過往，不愿面臨現實，只會讓你更加焦慮，心情更加沉重。因此，學會放下定會遇見不一樣的自己。人，這輩子最難走的是心路，最難跨的是心坎。人活著，心態正了，心情也就順了。花開花謝，四季更替，萬物都將遵循自然規律，我們能做的就是盡力讓自己快樂，人身體之病疾，自己難醫；人心情之病疾，必須自己醫治。讓心情不生病的良藥妙方只有一個：時刻保持良好、積極、快樂、健康的心態！
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