各種治療方法不僅是手藝，更是藝術形式。對治療師而言，通過科學的限定并量化雙手的感覺，能夠讓其更好地理解并接受自己所做的事情和做事的方式。
筋膜松解（MFR）是全球各種治療和康復方法中常用的一種手法治療。同按摩一樣，筋膜與軟組織治療方法多年來得到不斷的發展。在掌握MFR基本理論與應用實踐后，你會意識到，治療整個筋膜基質（一種支撐、包繞和保護身體其他各個結構的三維網狀組織）與治療肌肉是一個完全不同的過程。這一理解將筋膜松解區分開來，使之從其他軟組織治療方法中脫穎而出，成為一種整體治療方法。開來，使之從其他軟組織治療方法中脫穎而出，成為一種整體治療方法。
中醫之“腎痹”、“骨痹”范疇。中醫將之分為前期“腎痹型”和久病“骨痹型”兩類論治。強直性脊柱炎具有久痛多瘀、久痛入絡、久病多虛、久病及腎的特點。同時患者多有陽氣先虛，病邪遂乘虛襲踞經絡，風、寒、濕、熱之邪內侵，氣血為邪所阻，壅滯經脈，留滯于內，濕停為痰，血凝為瘀，痰瘀交阻，凝澀不腎痹濕熱郁阻型通，深入骨骱，膠著不去，邪正混淆，如油入面，腫痛以作，故此頗棘手，不易速效。
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋
五體痹久治不愈，累及內臟，又可轉為五臟痹。通過長期實踐，我們認識到：此證久治不愈者，既有正虛的一面，又有邪實的一面；且病變在骨，骨為腎所主，又督脈統督一身之脈，故確立益腎壯督治其本、蠲痹通絡治其標的治則。
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋，拍打法，拉筋療法，仰臥位，雙膝屈曲，雙足平放，臀部盡可能向上抬高，保持5秒鐘后，緩慢將臀部放下。重復5次。易筋經內經采用站式，以一定的姿勢，借呼吸誘導，逐步加強筋脈和臟腑的功能。大多數采取靜止性用力。呼吸以舒適自然為宜，不可迸氣。
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋，拍打法，拉筋療法， 仰臥屈膝，雙足著床；十指交叉，雙臂胸前上舉。 雙臂用力盡可能地向右轉動的同時，雙膝盡可能地向左轉動，使腰椎產生最大幅度的旋轉活動。然后，反方向重復。
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋，拍打法，拉筋療法，仰臥屈膝，下頜內收。 頭肩用力向上抬起，雙手順勢前伸觸膝，然后放松回位。氣功（炁功）是一種中國傳統的保健、養生、祛病的方法。古代或名“丹道”，以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整（調息，調身，調心）為手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋，拍打法，拉筋療法，仰臥屈膝，下頜內收，雙手掌心相對。 頭肩盡力屈曲抬高，雙手順勢向右膝外側伸展，然后放松回位。重復上述動作，但雙手順勢向左膝外側伸展。
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋，拍打法，拉筋療法，扳筋，繼續保持完全伸膝放松狀態，用力向兩側推擠髕骨6次，向下按摩雙側膝眼，再延兩側關節間隙向兩側按摩到關節后方，以同側手虎口卡壓髕骨上方，將膝關節向下按壓膝關節重復以上動作6遍。
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋，拍打法，拉筋療法，震骨，保持坐位，以雙手按壓膝關節近側，用力前踢膝關節6次，屈膝90度坐位，以雙手握空心拳用力叩擊髕骨內外上方，各18次。中醫正骨手法《黃帝內經》明確記載：骨正筋柔、氣血自流，筋長一寸、壽延十年。日常生活中的習武、氣功、瑜伽鍛煉都屬于拉筋運動。
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋
《內經海論》中敘述經絡“內屬于臟腑，外絡于肢節”，推而得知刺激經絡上的穴位也可起到疏通經絡，調節臟腑功能的作用。本式中頭后仰，脊柱反弓，肩胛內含，尾閭后翹，共同擠壓神道穴可以起到鎮靜安神，疏通經絡的作用。拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋，拍打法，拉筋療法，且兩肩胛骨中間的部位，有風門、肺俞、心俞、膏肓等重要穴位，這一動作可加強這些穴位的功能，從而加強心肺的功能。從中醫學來說，經絡和氣血循環是相輔相成，經常拉筋，五臟六腑也會跟著活動，更加延年益壽。
反復脊柱反弓和伸展胸腹可暢通任督二脈，增強肺的宣發肅降的功能。沉肩、墜肘、壓腕能充分牽拉手三陽經，從而保證上肢的氣機靈活。通過下蹲，能夠增強下肢力量和平衡能力。《黃帝內經》有云，男子三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極；……七八肝氣衰，筋不能動。
拉筋方法，中醫經絡拍打拉筋
在醫療界，至今仍然有許多人不同意以下觀點：人體所有解剖結構不是孤立的，身體記憶（人體內部的信息存儲，不限于大腦）也是治療過程的一個組成部分。傳統醫療通常區分對待人體各個解剖結構，而要想讓醫療領導者和科學家接受新觀念將是一件非常困難的事。
疼痛是一種看不見的酷刑，慢性疼痛更折磨人。疼痛是組織損傷導致感覺神經系統產生的一個異常信號，請不要忽略錯過它而鑄成大禍。《黃帝內經》是中醫養生的源頭之作，也是拉筋拍打養生的起點。
疼痛會奪去人們的生活樂趣，更重要的是：疼痛會使精神、血壓、血糖、免疫力等發生紊亂，引發或加重身體的其他疾病，醫學上將疼痛反復發作或持續一個月以上歸為慢性疼痛。衛生部在2007年頒布文件：要求有條件的醫療機構成立“疼痛科”，并組織和要求疼痛科的醫師團隊全力診療和研究慢性疼痛。疼痛科醫師專注于為民除痛，應用多種技術治療手段，使很多慢性疼痛得到緩解，療效得以突破，進而使患者生活質量明顯提高。
易筋經，拉筋方法，氣功
有心想要練習伸展操的人，在開始練習之前必須謹慎選擇，多方比較，找出切合自身條件的伸展拉筋操，并且持之以恒地練習。要注意的是，關于伸展操的相關信息也有許多容易混淆之處，而讓人疑惑的是，拉筋伸展操真的有好壞之分嗎？我們又如何知道哪些是好的伸展操，哪些又是不好的伸展操的？
《黃帝內經·靈樞·經脈篇》里記載有：“經脈者，所以能決生死，處百病，調虛實，不可不通。”這里再三強調人體經脈必須暢通的原因就是經脈能“決生死，處百病，調虛實”。因此，經絡的作用可謂“神通廣大”。
中醫經絡拍打拉筋，拍打法，拉筋療法
松筋的補與瀉是有一定要求的，對于實證則最好用瀉法，對于虛證用補法。經絡學理論中有“順補逆瀉”法則，即“順經絡操作為補，逆經絡操作為瀉”。手法表現為操作瀉法時，力道強度須加重，速度可快；操作補法時，則手法要輕柔且宜慢。進行補與瀉須視個人體質而論，一般實證、熱證者可用瀉法，虛證、寒證者可用補法。另外，還有運用十二經脈時辰與臟腑關系理論來進行臟腑補瀉的手法。
中國傳統的中醫經絡學已有幾千年歷史，其神奇功效是舉世公認的。“經”的原意當“縱絲”講，有路徑的意思， “絡”的原意當“網絡”講，簡單說就是主路分出的輔路。那么何為經絡呢？中醫認為，經絡是運行氣血、聯系臟腑和體表及全身各部的通道，是人體功能的調控系統。經就是通往五臟六腑的主要干道，絡則為連接各干道的支線。
