隨著經濟水平的不斷提高，人們的生活水平也在不斷提高，但隨之而來的疾病越來越多，尤其是以高血糖為首的三高人口的增長。高血糖，顧名思義，是由血液中過量的糖引起的疾病。患有高糖的人常常感覺全身無力。嚴重的病例可導致體內各種并發癥，甚至可能導致昏迷。

通常糖尿病患者主要依靠藥物來控制體內血糖，這種方法在治療癥狀中起輔助作用，不能根治病因，還能避免口腔，很多食物不能食用。

這里有一些低血糖食品給你：

1. 黑木耳、黑木耳含有豐富的多糖、維生素和多種礦物質，對于降血糖效果非常好。
2. 苦瓜提取物，從苦瓜中提取具有很好的降血糖作用，現在許多降血糖藥物都含有苦瓜提取物，所以它是低血糖食品的首選。

鐵皮石斛對身體很好，不但可以降低血糖，而且對身體的增強也起到一定的作用。

鐵皮石斛磨成粉并食用，無論是煮或茶制成都有很好的效果，經常在生活中吃，對身體很有好處。

皂角米飯和雪蓮籽，是香皂角的果實，深受許多女性朋友的喜愛，對身體很有好處。

肥皂米是一種半透明的狀態，吃起來味道很好，咀嚼彈性特別好，而且降血糖效果非常好。

桃子口香糖是很好的保養品，很多人認為桃子口香糖是女性食品，但事實上，無論人群如何，經常吃桃子口香糖不僅可以降低血糖，而且有益健康。

桃膠通常是固態的。吃東西時，它能控制血糖，使身體更健康。

眾所周知，黑木耳具有解毒、清肺的作用，但事實上黑木耳具有降低血脂和血糖的作用，非常適合糖尿病患者。

核桃在我們平常看來，有很好的腦效應，但對糖尿病也很有好處。

特別是在炎熱的夏天，糖尿病人每天吃一點核桃，可以很好的平滑血糖，即使在夏天也能保持身體的健康。