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江歡
【內容提要】 自我意識是隱藏在個體內心深處的心理結構,是個體意識發展的高級階段,是人格的自我調控系統.自我意識的培養是大學生自我完善的途徑,是大學生實現人生目標的橋梁.大學階段是個體自我意識急劇增長、迅速發展和趨于完善的重要時期,探討大學生自我意識發展的特點,尋求合理的培養途徑,對培養具有健康人格和德才兼備的人才具有重要意義.
青年期被稱為"疾風怒濤( Sturm and Druang)"的時期(G.S.Hall,1904),也被稱為"第二次誕生"、"自我的發現"的時期(E.Spranger, 1924).較之于整個社會,大學生是最敢于查問和審視自己存在狀況的青年群體,最敢于對自己的生活持批判態度、活得本真的人.自我意識的覺醒和對自我的前所未有的關注,使他們生活在動蕩不寧的心理世界中.自我的接納與排斥,自我的同一與分離,自尊的獲得與喪失,自我價值的認同與否定,以及由此而致的希望與失望、信任與懷疑、喜悅與憂傷、成功與失敗等諸多復雜的情感體驗,構成他們心理矛盾與沖突的主旋律.諸多研究和事實表明,大學生的心理問題日趨嚴重、不斷升級,而大學生的心理問題和危機又大多源于自我意識.因此,深入細致地探討和研究大學生自我意識的發展顯得尤為迫切和必要.
一、大學生自我意識發展的特點
人自出生 8個月后,便有了自我意識的萌芽,3歲以后,自我意識有了新的發展.從3歲至青春期,是個體接受社會文化影響最深的時期.在這期間,他們雖然意識到自己是一個主體,可以充分認識自己的行為,但卻不了解自己的心理狀態,不懂得情緒是自己的主觀感受,而大多是照搬成人的觀點,以此作為自己對世界的認識.從青春期以后到成年的大約10年時間里,個體的自我意識開始迅速發展,并逐漸趨向成熟.他們逐步獲得心理自我,開始關心自己的形象,關注自己的心理活動,不再簡單地認同別人的觀點,而是有自己獨特的見解,具有濃厚的主觀性.
大學生正處于這一階段,處于自我意識的迅速發展時期,一般具有以下特點:
1、自我意識開始分化,并且迅速發展,自我矛盾開始出現.
進入大學以后,隨著學習、生活方式的改變和心理意識的發展,大學生的自我意識有了明顯的變化,出現了理想自我和現實自我的分化,并且迅速發展,導致矛盾沖突日益明顯.大學生對自己的生活充滿信心,對未來抱有幻想,而現實往往不是他們所想象的,于是就出現了理想自我和現實自我的矛盾.這種矛盾分化,使得大學生發生自我意識的改變,經過自我體驗和自我調控,而表現出各種激動、焦慮、喜悅與不安情緒.當理想自我占優勢時,往往會將"客體我"萎縮到實際能力以下,總認為自己事事不如人,從而產生較強的自卑感,甚至放棄努力,形成自我憐憫或傷感的心理狀態.相反,當"現實我"占優勢時,往往表現出較強的虛榮心和自我陶醉,特別在乎別人對自己的評價,擔心暴露自己的缺點.
2、自我意識矛盾日益突出,但調控能力相對較弱.
由于自我意識的分化,"主體我"和"客體我","理想我"和"現實我"之間的種種矛盾開始出現,隨著自我意識的進一步發展,這種矛盾也越來越突出.在這種矛盾心理的作用下,他們對自己的評價也常常是矛盾的,對自己的態度也是波動的,對自己的調控常常是不自覺、不果斷的.他們忽而看到自己的這一面,忽而又看到自己的另一面,時而能客觀地評價自己,時而又高估或低估自己,時而感到自己很成熟,時而感到自己很幼稚,時而對自己充滿信心,時而又對自己不滿.面對自我意識中的種種矛盾,大學生便開始通過各種活動來重新認識自己,自覺或不自覺地在調節矛盾中認識自己,完善自我.他們常常會問自己,"我聰明嗎?", "我的性格如何?","我有什么能力和特長?","我應該怎樣度過自己的一生?".經過一段時間的矛盾沖突和自我探究后,大學生的自我意識就會在新的水平和方向上趨于一致,達到暫時的自我統一.然而新的自我意識矛盾又會產生,還需要不斷地自我調控和自我探究.但大學生的這種自我調控能力相對較弱,過多關注自己,過于看重自己,而對他人、集體、社會考慮較少等.
3、自我意識的矛盾不斷激化,出現混亂
大學生自我意識的混亂通常表現為兩種類型:一種是過高的自我評價,另一種則是過低的自我評價.過高或過低的自我評價往往導致個體自我意識確立過程中的過分自負或過分自卑這兩大心理缺限.它們是妨礙良好自我意識形成的心理障礙.
過低的自我評價.處于這種意識狀態的大學生,在把理想我與現實我進行比較時,對理想我期望較高,又無法達到,對現實我不滿意,又無法改進.他們在心理上的一個特征就是自我排斥.由于在成長過程中,理想我與現實我的距離過大所導致的自我矛盾沖突,他們往往會產生否定自己、拒絕接納自我的心理傾向.這類大學生往往降低人的社會需求水平,對自我過分懷疑,壓抑自我的積極性,并可能引發嚴重的情感損傷和內心沖突.他們的心理體驗常伴隨較多的自卑感、盲目性、自信心喪失和情緒消沉、意志薄弱、孤僻、抑郁等現象,尤其是面對新的環境、挫折和重大生活事件時,常常會產生過激行為,釀成悲劇.近幾年來發生的大學生自殺事件中相當一部分就是由此心理問題所導致.
過高的自我評價.這是一種與過低自我評價相對立的自我意識狀態.在這種自我概念的支配下,個體往往擴大現實的自我,形成錯誤的不切實際的理想自我,并認為理想我可以輕易實現.這種類型的大學生往往盲目樂觀,以我為中心、自以為是,不易被周圍環境和他人所接受與認可,容易引起別人的反感和不滿.因此極易遭受失敗和內心沖突,產生嚴重的情感挫傷,導致苦悶、自卑、自我放棄.有時會引發過激行為和反社會行為.
4、自我意識的矛盾轉化不斷進行,且漸趨穩定
在自我意識由"矛盾——統一——新矛盾——新統一"轉化發展過程中,大學生自我意識不斷發生重大變化,由剛進校的"依賴性"和"盲目性",漸漸轉變為"想入非非",到畢業前就顯得沉穩多了.正是由于這種矛盾轉化,使得大學生自我意識發生了明顯的飛躍,個體之間出現了不同的差異,自我意識也逐漸趨向成熟.
由此可見,大學階段是大學生自我意識的"轉折"時期,也是自我意識和自我矛盾表現最突出的階段,對個體的人生觀、價值觀、世界觀形成有著非常重要的意義.針對大學生自我意識的發展特點,采取相應的自我意識教育和培養,可以促進大學生走上全面發展和健康成長之路,因此要引導他們全面認識自我,積極認可自我,努力完善自我.
二、大學生自我意識培養的途徑
自我意識的培養,是引導主體按社會要求自覺地對客體進行自我意識的教育,是自我意識的最高表現,是大學生完善自己個性,實現自我價值的重要途徑.
1、全面認識自我
全面認識自我是形成自我意識的基礎,如果一個人能夠全面的、正確地認識自己,客觀地、準確地評價自己,就能夠量力而行,確立合適的奮斗目標,并為實現這一目標而不懈努力.因此,大學生只有打破自我封閉,拓寬生活范圍,增加生活閱歷,擴展交往空間,積極參加活動,擴大社會實踐,才能找到多種參考系,才能憑借參考系來多方面、多角度地認識自我,做到不自卑也不過于自信,不驕傲也不過于謙虛,才能充分發揮自己的聰明才智,實現自己的人生價值.可通過以下途徑來認識自我.
( 1)通過對他人的認識來認識自我
深刻的自我認識是以深刻認識和理解他人、理解社會為前提的.大學生應積極主動地投身于認識世界、改造世界的社會實踐活動中去,不斷豐富自己對自然、社會和他人的認識.通過認識他人、認識外界事物來進一步認識自我.
( 2)通過分析他人對自己的評價來認識自我
正確地認識他人對自己的評價,是自我認識的一條重要途徑,大學生一般很在乎別人對自己的看法,尤其是有影響力的評價者.他們對別人的評價往往引起兩方面的反應,一方面積極的接受別人的看法,另一方面也許認為別人的評價不符合自己的實際.因此評價者的特點,評價的性質將會影響到他們對評價的接受程度,開展同學之間的互評,教師給予具體而有個性的評價,都有助于自我意識的提高.但應注意評價的準確性、全面性、公正性,不切合實際、片面的、不公正的評價,也可能導致自我認識的誤區.當然,大學生應正確對待他人對自己的評價,從分析他人對自己的評價中進一步認識自我.而不應對別人指出自己的缺點而耿耿于懷,更不應對自己的優點而沾沾自喜.
( 3)通過與他人的比較來認識自我
當一個大學生對自己的心理品質,對自己的能力和性格特征等的認識與他人評價相一致時,他就會鞏固和發展這一方面的特征.當一個大學生的自我認識與他人對自己的評價相矛盾時,就應該進行自我觀察,自我分析,進而進行自我矯正,這樣才能得出一個肯定的自我認識.當然,在比較的過程中,不能專門 " 以己之長比人之短 " ,也不能專門 " 以己之短比人之長 " ,因為這樣都不能確立肯定的自我認識. 通過比較來認清自己的優勢和劣勢,長處和短處,達到取長補短,縮小差距的目的.
( 4)通過自我比較來認識自我
人們不僅可以通過與他人的比較來認識自我,也可以從比較自己的過去、現在和將來中認識自我.因此,對大學生自我意識的培養,一方面應鼓勵大學生超越自我,不要滿足于現有的成績,另一方面也要引導大學生確立恰當的抱負水平,不要一味地跟自己過不去,從自己的發展歷程中進行比較,從比較中認識自我.
( 5)通過自己的活動表現和成果來認識自我
大學生可以通過自己參加各種活動時的動機、態度,在活動中的表現,以及取得的成效、成果來分析認識自己.例如可以通過記憶外語單詞的速度、準確性、持久性來評價自己的記憶品質;通過經常性的克服實際困難的情況,來認識自己的意志品質;通過在班級、學校的活動或工作中的表現以及完成任務的情況,來確定自己的能力. 因此在培養大學生自我意識的過程中,可以引導他們正確分析自己的活動表現和成果,客觀地認識自己的知識才能、興趣愛好,進一步發揮自己的長處,彌補自己的短處.
( 6)通過自我反思和自我評價來認識自我
大學生已具備了一定的自我反思和自我批評能力,尤其是大三、大四的學生.在自我意識的培養中,教育、引導他們不斷地對自己的心理活動進行反思、分析,勇于解剖自己,敢于批評自己,在自我解剖和自我批評中加深對自己的認識.
2、 積極認可自我
大學生如果以積極的態度認可自己,便會形成自尊,如果以消極的態度拒絕自我,便形成自卑.自卑者往往片面地夸大自身的缺點、短處,甚至否認自我存在的價值,從而極大地阻礙正確自我意識的形成.
( 1)積極而準確地評價自我
積極而準確地評價自我是促使產生自尊感,克服自卑感的關鍵.俗語云:"金無足赤,人無完人".每一個人都有自己的優點和缺點,長處和短處,對自己的長處要充分發揮,對自己的短處要正確對待,既不能護短,也不應因某些短處而灰心.一般來說人的短處有兩種:一種是可以改變的,如不良習慣、脾氣不好、缺乏毅力等,對此要有聞過則改的精神;另一種是無法補救的,如其貌不揚、身材矮小、四肢殘疾等,對此要面對現實,有勇氣接受自己的缺憾.同時注意提高自己的內在修養,在學問上狠下功夫,培養內在的心靈美,以"內秀"補償"外丑",相信"我很丑,但我很溫柔"的道理.
( 2)正確對待挫折和失敗
一個人在成長過程中,難免會有失敗,要有勇氣面對挫折,認真總結教訓,樹立不達目的不罷休的信心.人常說:"吃一塹,長一智","從哪里跌倒,從哪里爬起來".因此,大學生應正確地對待學習、生活中的種種困難與挫折,從困境中走出來,總結教訓,吸取經驗,提高自己的能力,認可自己的能力,實現自己的理想.
3、 努力完善自我
自我完善是個體在認識自我,認可自我的基礎上,自覺規劃行為目標,主動調節自身行為,積極改造自己的個性,使個性全面發展,以適應社會要求的過程.
( 1) 確立正確的理想自我
正確的理想自我是在自我認識、自我認可的基礎上,按社會需要和個人的特點來確立自我發展的目標.大學生要積極探索人生,理解人生,樹立正確的人生觀、價值觀和世界觀,為理想自我的確立尋找合適的人生坐標,從個人與社會的聯系中認識有限人生的價值和意義,并通過實現這一目標而努力地完善自我.
( 2)努力提高現實自我
不斷戰勝舊的自我,重塑新的自我,既要努力發展自己,又絕不能固守自我,要積極主動地為社會服務,勇于承擔重任;既注重自我價值的實現,又不僅僅追求個人價值,在為他人和社會服務、為國家和民族作貢獻的過程中實現自我價值.當然提高現實自我是一個長期的過程,必須堅持不懈,持之以恒,才能使現實自我不斷地向理想自我靠攏,并最終實現自己的人生目標,這一過程,就是大學生努力完善自我的過程.
( 3)認真進行自我探究,逐步獲得積極的自我統一
自我統一意味著"主體我"和"客體我"的統一,自我認識、自我體驗和自我調控的統一.大學生在認真探索人生的過程中,逐步獲得積極的自我統一,實現自身的價值.在獲取自我統一的過程中,首先要分析和確認"理想自我"的正確性和可行性,然后與現實自我
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