腦梗一詞，相信有很多人都不陌生，尤其是家中老人的情況更讓人擔心，因為腦梗是偏愛50歲后的中老年人。大腦血管狹窄、阻塞、血液循環(huán)受阻、血液不能及時供給大腦而導致功能紊亂是腦梗死的主要原因。眾所周知，大腦是指揮全身的指揮員，一旦出現(xiàn)腦梗死，就會產(chǎn)生全身性效應。
若腦梗塞影響語言功能，病人會說話不清，說話不流暢。如對吞咽造成影響，可出現(xiàn)喝水嗆咳、吞咽阻塞感等癥狀。如果腦梗死影響了手腳的活動功能，那么病人還會出現(xiàn)偏癱。為何腦梗塞偏愛50歲以后的人？因為很多人在年輕的時候就養(yǎng)成了一些不好的飲食和生活習慣，因為年輕的時候，有什么癥狀可以抵抗過去。但是，到了50歲，身體功能衰退，血液循環(huán)速度也會減慢。這個時候，那些壞習慣累積起來的后果就慢慢顯現(xiàn)出來了，很多慢性疾病容易找不到病因，腦梗就是其中之一。
因此，想要預防腦梗的出現(xiàn)，在年輕的時候要懂得養(yǎng)護血管，一些壞習慣要盡早改正。
惡習一：飲食過度
如今人們基本沒有了吃飽的問題，大部分家庭可以做到想吃多少就吃多少，因此有些人養(yǎng)成了暴飲暴食的習慣。但這種飲食習慣不好，會引起人體血糖、血壓，在短時間內(nèi)有較大的波動，增加血管的負擔，從而出現(xiàn)血管阻塞，誘發(fā)腦梗。
惡習二：常熬夜
假如一個人白天忙一天，到了晚上就渴望早點入睡，因為人在睡覺時，可以讓身體得到很好的放松，血液的流動也會更加順暢。但是如果你不聽勸告，經(jīng)常熬夜，就會影響身體器官的正常休息和修復，還會使血液循環(huán)受到影響，血壓就會迅速升高。直到50歲以后，才會增加患動脈硬化和血栓的危險，也就是增加了患腦梗死的幾率。
惡習三：不離手煙酒
現(xiàn)在很多年輕人吸煙、酗酒，盡管我們一直在呼吁少抽煙少喝酒，但卻很少有人愿意聽。煙毒、酒精進入人體后，會加重肝、腎、肺等臟器的負擔。煙酒長時間不離手還會損傷血管膜，使血液粘稠度增加，血液若變稠，易引起腦梗。
要預防腦梗死，除了在年輕時要糾正以上3個壞習慣外，還要努力做到兩點：
一、要經(jīng)常補充營養(yǎng)
對于營養(yǎng)的補充，萃楓苷必不可少，它是從中國特有樹種元寶楓植物中提取的。不僅能促進腦組織發(fā)育，而且能改善腦血液循環(huán)，保證腦細胞充足的血氧供應，促進新陳代謝。萃楓苷是腦細胞的主要營養(yǎng)成分，是大腦神經(jīng)系統(tǒng)修復的重要來源。萃楓苷可以改善和預防中老年人腦神經(jīng)損傷和腦梗死，緩解老年癡呆、健忘、記憶喪失等癥狀。
二、堅持適當?shù)腻憻?/p>
正確的鍛煉可以幫助脂肪燃燒，加快新陳代謝，把毒素和垃圾排出去。保持適當?shù)倪\動量，還可以加速血液的流動速度，防止血管阻塞，是預防心腦血管疾病的重要手段。
因此，平時無論多忙都要抽空進行適度的鍛煉。除定期跑步、快走、散步、打球外，多動3處有利于血管健康，預防腦梗死。
1、多動嘴——增加垂體的運動，刺激腦細胞。
2、頸部多動——頸部血液循環(huán)良好，腦供血充足。
3、多動大腦——減少腦細胞死亡，預防老年癡呆和腦梗死。
