老張今年45歲，平時不吸煙也不喝酒，身體一直都很健康。前不久量血壓時發現血壓150/95mmHg，血壓有些偏高。老張是一個比較注重養生的人，發現血壓偏高后，一直有些憂心忡忡，不知道該不該服用降壓藥。
在現實生活中，很多高血壓患者可能會認為，你看我從來不吃降壓藥，頭不疼也不暈，什么癥狀都沒有，不是照樣活得好好的。其實，高血壓本身并不能算得上是一種疾病，而是一種狀態，高血壓本身并不可怕。
因此，一旦發現有了高血壓，及時采取一定的措施來控制血壓來降低并發癥的可能性才是重中之重。那么老張的血壓150/95mmHg，在高血壓的風險等級究竟有多大呢？是不是高血壓就一定要服用降壓藥呢？不要著急，先來看看高血壓風險等級是如何劃分的！
首先，我們先來看一下高血壓的判定標準：
正常血壓：收縮壓≤140mmHg，舒張壓≤90mmHg高血壓1級：140mmHg＜收縮壓＜159mmHg，90＜舒張壓＜99mmHg高血壓2級：160mmHg＜收縮壓＜179mmHg，100＜舒張壓＜109mmHg高血壓3級：收縮壓≥180mmHg，舒張壓≥110mmHg
高血壓一般會根據血壓水平分為3級，除了血壓水平，我們還會根據高危風險因素和受損程度分為低危、中危、高危、極高危共4個風險等級
高血壓1級，無其他任何高危風險因素；中危風險：高血壓1級、高血壓2級同時伴有1-2個高危風險因素（如吸煙、肥胖、心腦血管病遺傳史、飲食不當等），高血壓2級不伴有其他高危風險因素也可以認定為中危風險
根據上述的風險等級劃分標準可知，老張的血壓為血壓150/95mmHg，處在高血壓1級的水平，老張平時比較注重養生，生活規律良好，不存在其他的高危風險因素，由此可知，老張血壓的風險等級為低危風險。
低危風險的高血壓患者，可以先無需服用降壓藥，可以先以改善生活方式為主，同時密切關注血壓變化，3個月后沒有好轉再在醫生的指導下服用降壓藥。
據統計，長期攝入飽和脂肪酸高于不飽和脂肪酸，是造成高血壓、高血脂、血管硬化的重要元兇之一。
不飽和脂肪酸和黃酮類化合物等成分，對于保持血管彈性和防止脂肪肝形成具有很好的作用，其中黃酮化合物也有利于輔助降低血尿酸值，減少痛風及腎病的發生幾率。
研究表明，海產海帶、神南山芹籽、顯齒蛇葡萄等都含有豐富的不飽和脂肪酸黃酮類化合物，其中神南山芹籽，所含降壓、降脂成分是芹菜的50倍，短期服用起到降血壓，降血脂的作用，長期服用無任何毒副作用。
日常可磨粉沖水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性，達到穩定血壓的目的。每天用神南山芹籽沖水喝，有助降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化，保持血管彈性，達到穩定血壓的目的。
如果是中危、高危、極高危的高血壓患者，它們的危險程度較高，此時應積極配合醫生進行藥物治療，當然了生活方式的改善（比如低鹽、低脂飲食、合理運動、戒煙限酒、規律作息等）也不要丟下。
