我們可以呼吸自由的空氣，吹拂自由的春風，細嗅自由的花香，但我們心靈可以自由的翱翔嗎？
人們?yōu)槭裁催@么多煩惱痛苦？就是因為我們的心靈被牢牢困住了，究竟是什么困住了我們的心？
這并不是因為外物與肉體，而是我們心中的執(zhí)念。放下執(zhí)念，轉念自在。
內在不自由，外在就會感到處處受限。社會習俗與文化傳統(tǒng)為我們的大腦種植了太多的觀念、思想等。而這些東西恰恰正是自由的障礙。
我們自己構建的主觀世界，遠離了自然真實，失真的主觀世界就是我們自己建造的牢籠，很多人終生也走不出來。
自由在于選擇。你如何看待世界，以什么態(tài)度應對困境，決定了你的自由度與幸福指數(shù)。
改變能夠改變的，接受不能改變的。改變不了環(huán)境與事實，就改變我們的態(tài)度與認知。改變自己，就是改變世界。
執(zhí)于一念，困于一念，執(zhí)念是自由的最大障礙，放下執(zhí)念，學會轉念，我們才能解救自己，讓心靈得到自由。
對事情的態(tài)度，完全是由自己來選擇的。煩惱三千，看淡即是浮云；心向陽光，人生處處明媚。
無論做什么事情都能夠從中發(fā)現(xiàn)價值，發(fā)現(xiàn)可以值得學習的地方，這稱之為價值思維。
問題思維者永遠看到問題，而價值思維者則總能得到價值。
黑格爾說，存在即合理。事物的存在都有其存在的原因。同理，存在即價值，事物的存在都有其存在的價值。
我們看待事物，堅持問題導向，利于改進完善。但若只抓問題，光看問題，也容易吹毛求疵，不利團結，喪失信心。
在看待事物的時候，運用價值思維，積極向上，黑暗中發(fā)現(xiàn)光明，絕境有逢生的信念，山重水復有柳暗花明的希望。
允許一切的發(fā)生，凡事發(fā)生，必有利于我，接納當下的一切，一切都是最好的安排，這是價值思維者應該具備的觀念。
我們不要懼怕任何“問題”，在解決問題的過程中多反思、多復盤，沉淀經(jīng)驗，創(chuàng)造價值，貢獻才智。
我們要避免陷入受害者心態(tài)，心境就是處境。你本自具足，你潛能無限，不要做灰姑娘。你不是公主，也不會遇到王子。你的內心擁有你需要的所有愛和力量。
審視覺察自己，一切情緒都是暫時的，認真感受自己才能夠真正地治愈自己。
別人的看法是別人的，路是你自己的。你是獨一無二的，活出真實的自己，學會感受美好，練習感受美好，學著給自己一些愛。
境由心造，相由心生。外在是內在的投射，你的內心什么樣子，你的世界就是什么樣子。
在鏡子里，我們可以看清自己的面貌，但我們很難清晰地認識自己的真面目。
以無常為常，以無我為我，以不變應萬變，以真我渡假我。修行即修心，修心即轉念。轉念，就是要放下執(zhí)念，顛覆認知，返樸歸真。
每個人都渴望精神自由，宗教、哲學、藝術與科學等盡管可以賦能我們，給予我們力量。
真正的力量源泉在于我們內心。開啟內在智慧，以道觀之，超凡脫俗，清空心靈，做一個冷靜的觀察者，打開心靈牢籠的鑰匙就握在自己的手中。
