男性生育力“斷崖式下跌”！做好這5件事有效提升“精”力！
11月15日，以色列耶路撒冷希伯來大學教授哈蓋·萊文領導的研究團隊在《人類生殖更新》期刊發表論文稱，1973年至2018年間，全球男性平均精子數量下降了62%。研究者認為，這種情況若持續下去將導致人類生育率降低，甚至威脅人類生存。研究者對1973年至2018年間國際上公開發表的與男性精液質量相關的論文進行分析，數據涵蓋6個大洲、53個國家共5萬多名男性的精液樣本。結果發現，在1973年，全球男性平均精子濃度約為每毫升精液1.01億個精子，而到了2018年，濃度下降到4900萬/毫升。全球男性平均精子數量下降62%，精液中的精子濃度下降51.6%。且下降的速度還在加快，2000年前，下降速度約為每年1.16%，2000年后則達到2.64%每年。此前，美國紐約西奈山伊坎醫學院的環境與生殖流行病學家莎娜·斯萬教授甚至預言：如果下降趨勢得不到扭轉，男性精子數量到2045年將降到零，男性或將“絕精”，絕大多數夫婦屆時都需要使用輔助生育手段。男性精子的持續下降是一個重大的公共衛生問題，專家呼吁政府和公眾要有意識地改善男性生殖健康。孕育新生命，精子是關鍵。幾十年來，是什么因素讓精子在數量和質量上受“重創”？上海市計劃生育科學研究所的一項研究稱，男性的精液質量在30歲時出現倒退，35歲后出現明顯下降；與20~29歲年齡組相比，35歲組的精液精子含量較少。從生殖遺傳學角度看，25~35歲是男性精子數量和質量的最佳時期，35歲后生育力則逐年下降，表現為受孕幾率降低，自然流產、孩子患遺傳病幾率增加等。
北京中醫藥大學東直門醫院男科主任醫師王彬說，煙草中的尼古丁會抑制雄性激素分泌、殺傷精子。
有研究發現，吸煙男性（最近5年每次吸煙4支以上）精子濃度相比不吸煙者降低了57.4%，精子活力也明顯降低；即便自己不抽，被動吸入二手煙對精子也有相同的影響。長期酗酒會損害睪丸的生精細胞，影響精子密度、存活率。
德國研究協會稱，全球男性精子數量的減少可能與鄰苯二甲酸酯有關，它被廣泛應用于食品包裝、壁紙、清潔劑中，長期接觸可干擾內分泌，使精子數量減少。汽車尾氣中含有的二噁英也有生殖毒性，降低生精能力；另外，洗發水、化妝品等日用品中含環境雌激素，進入機體后干擾內分泌系統，影響精子發育。不愛動導致的身體肥胖與不育密切相關。肥胖者中，少精癥的發病率高達17%，是正常體重人群的近3倍。同時，缺乏身體活動的人久坐時間必然增加，王彬表示，“私處長期受束縛，影響陰囊血液循環，不利精子生成。”
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