冬季是腦血管意外的高發季，曾有統計數據顯示：約有70％的腦中風（腦梗、腦出血）發生在秋末和冬季中，所以也被醫生叫做“寒季流行病”，而臨床及研究發現，很多中風患者在發病前，血壓控制都不理想。
患有高血壓的人，冬季時血壓很容易躥過“紅線”，這是因為外界氣溫下降，但體溫卻是要保持恒定的，為此身體會自動調動交感神經的興奮性，同時收縮毛細血管，就引起了血壓升高。
另一個原因是，和夏季相比，冬天時人為了維持體溫、積蓄熱能會吃得多一些，而且不由自主地會喜歡多吃一些脂肪含量高的食物以及主食，增加了水、鹽等在體內潴留，血容量也隨之增加，這又令血壓在不知不覺中上升。
血壓升高是造成腦卒中的最大危險因素，可以這么說，控制住高血壓就控制了一大半兒嚴重心腦血管病的發病幾率，所以稱得上重中之重。
對老年人來說，要保持血壓在140/90mmHg以下，如果可以耐受，在醫生指導下再降一些更好。
對于中青年人，或是有糖尿病、冠心病等，血壓保持在130/85mmHg以下為好，如果沒有問題，120/80mmHg的血壓更為理想。
此外，大家都知道癌癥治療中有個概念叫“5年生存率”，卻不知道慢性心衰自確診后，5年內的死亡率甚至高于癌癥，而高血壓就是慢性心衰的重要誘因。
還需要知道的一點就是，高血壓是血流帶著異常高的壓力沖擊著整個循環系統，而血管無處不在，因此心、腦、腎等重要器官都在它的沖擊之下！血壓長時間得不到控制，這些器官就會受累及，造成高血壓腎病等嚴重后果。
